坏脾气的危害
一、坏脾气不利于人际关系
脾气好的人无论到哪里，都会受到欢迎，别人喜欢同他合作、共事；脾气不好的人，则常常给自己和别人带来苦恼，使别人觉得难于与之相处。有人作过调查，发现绝大多数男女青年在选择配偶时，都把要求对方脾气好作为条件之一。在一个家庭或一个人所处的小单位里，如果有一两个脾气不好的人，常会使这个家庭或集体搞不好团结。因此，改掉坏脾气不仅是为了消除个人的苦恼，而且也是为了促进家庭和睦，增强集体团结。
坏脾气只能让人获得一时之痛快，却给自己带来长久之痛苦。一个经常发脾气的人，会使人际关系很紧张，从而使自己得不到好人缘。坏脾气往往是成功的大敌，一时的冲动可能会毁掉你的一生。
脾气暴躁的人会常常说话以及为人处事会带有强烈的进攻性,这样不仅给别人的印象不好,也在别人忍耐你的同时助长了你暴躁的脾气。
二、坏脾气会伤害你最亲近的人，是家庭的公害
当我们用对方的爱为筹码，痛快淋漓展现“自我”的时候，却不知，我们正在用尖刀磨平对方的爱和耐心，直到有一天他（她）再也无法忍耐。
成一时口舌之快，而导致出严重的后果，谁也不愿意自己的心灵被“钉”的千疮百孔。
没有谁是为了找气受而来的，没有谁该为你的坏脾气埋单。在我
们希望别人纵容我们的时候，却没有想过，别人也在盼望我们给予他（她）们宽容和理解，无限度地包容他（她）们的缺点。
生活中没有圣人，每个人都有自己的脾气。只有自私的人才会不顾他人的感受，将个人的情绪一泻千里。久而久之，个人痛快了，却严重伤害了对方的情感和自尊，甚至伤害到婚姻关系。
心理学研究表明，人的焦虑水平愈高，愈想得到亲人的同情和安慰。不仅如此，还希望亲人听自己的话，否则就会责怪亲人。如果亲人不这样，会使他失望并引起恼怒，进而导致负面情绪的恶性循环。 这种情况常扰得全家人不得安宁。坏脾气者正是通过这条途径，使家 中亲人成为其坏脾气的受害者。在其大发雷霆、横眉立眼、口出粗言秽语之时，势必伤害亲人的自尊心，增添无谓的烦恼和忧愁，这会直接影响他们的饮食与睡眠，吃不香、睡不安。如果经常出现或反复发生，则可导致神经内分泌紊乱，从而引起人体的一系列生理变化，包括激素、酶、免疫机制、细胞的氧化或其他代谢过程等。上述变化的进一步发展，很可能导致一些躯体疾病和心身病的发生 。
三、坏脾气损害身体健康
在我们日常生活中，让人生气的情况时有发生。到餐厅点了食物，45分钟却还未上菜，难免嘴里念念有词，要叫经理来兴师问罪。排队买东西，却有人来插队，心中冒起无名火。到诊所去看医生，明明已预约却还得等个老半天，谁都会生一肚子的闷气。
这些让人生气的情况，许多人都碰过。不过，“别人生气我不气，气出病来无人替。我若气死谁如意，况且伤神又费力。”这些流传的顺口溜提醒着我们，生气对健康无益。
1、皮肤
生气时，大脑血液中增加的毒素，会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
2、子宫、乳腺
男人生气伤肝，女人生气伤乳腺和子宫。乳腺走脾胃系统，子宫走肝。气上升，会伤到乳腺，下沉就伤子宫。
3、甲状腺
老生气会使甲状腺功能失调，发生甲状腺机能亢进。
4、大脑
大量血液涌向大脑，脑血管压力增加，此时血液中含有毒素最多，进一步加速了脑部的衰老。
5、肺
女性情绪冲动时，呼吸会急促，甚至出现过度换气现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，得不到应有的放松，从而危害肺健康。
6、胃
生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，使胃肠血流量减少，蠕动减慢，严重时会引起胃溃疡。
7、心脏
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，引发疾病。
8、肝
生气时人体会分泌儿茶酚胺，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
四、坏脾气是自身不成熟、缺乏修养的表现
说出“请你多包涵”的人，通常已认识到自己性格的缺陷，却始终不改，反而认为自己直爽、坦荡、真性情，并为此沾沾自喜。然而涵养好并不等于虚伪，宽容不等于软弱，做一个会收敛坏脾气的人，并不是放弃个性和原则，而是学会成熟。放任坏脾气，说到底是只顾自己，不想提高个人修养，是在挑战对方的爱和宽容度。与其让对方“爱”你的一切，何不让他爱上的只是你的好？
不是每个人都能天生一副好脾气，好脾气是一种修养，它是你千百次的忍耐而完成的一种修炼，坏脾气是一把双刃剑，它伤了别人，也伤害了你自己。
五、坏脾气使人缺乏自控能力
精明的观察家罗伯森说：“强大的性格包含两个方面，即希望的力量和自我约束的力量。”因此，要获得良好的性格，就需要控制住自己强烈的感情和力量。
赫伯特.斯宾塞说：“一个有道德的人最重要的特征就是具有自我控制力。”高度的自控力是上进人必须具备的能力之一。一个人不冲动任性，不任由外界刺激左右才能成为个生存强者；知识教育、道德教育的目的旨在培养人们在任何时候都能够自制、自持、自我平衡，无论在哪种环境中都能三思而后行。请记住，只有控制了自己的情绪，才能够每天都过得幸福而快乐。真正的生存者会控制自己的情绪，而弱者则会被情绪所控制。不要被失败、沮丧、自卑等不良的情绪击垮，也不要成为易怒、暴躁的情绪的奴隶，任由它们摆布。你要成为自己的主人，要了解人类社会各种情绪变化的奥秘，了解人类社会不断变化的多种情绪，成功地了解和理解它们，击败那些试图打垮你的力量，这样，你就成功掌握了自己的命运。
