漫话九九重阳节
农历九月初九，是中国的传统节日——重阳节，因二九相重，故称之为“重九”。汉中叶以后的儒家阴阳观，有六阴九阳之说。“易经”以九为阳之极，固重九亦叫“重阳”。民间在该日有登高的风俗，所以重阳节又称“登高节”。还有重九节、茱萸、菊花节等说法。 民俗活动
重阳节是杂糅多种民俗为一体而形成的汉族传统节日。庆祝重阳节一般会包括出游赏景、登高远眺、观赏菊花、遍插茱萸、吃重阳糕、饮菊花酒等活动。 登高
九月九正值仲秋时节，秋高气爽，登高远望，啸咏骋怀，活动筋骨，所以、人们于重阳登高，在时令上是最合适不过的。登高“辞青”的说法则源于大自然中的节气。重阳为秋节，节后天气渐凉，草木开始凋零，重阳节登山“辞青”与古人在阳春三月春游“踏青”相对应。清代潘荣陛编撰的《帝京岁时纪胜》记载：“(重阳)有治看携酌于各门郊外痛饮终日，谓之‘辞青’。” 佩茱萸
至唐以来民间还风行九九插茱萸的习俗，所以又叫做茱萸节。茱萸入药，可制酒养身祛病。插茱萸和簪菊花在唐代就已经很普遍。茱萸香味浓，有驱虫去湿、逐风邪的作用，并能消积食，治寒热。民间认为九月九日也是逢凶之日，多灾多难，所以在重阳节人们喜欢佩带茱萸以辟邪求吉。茱萸因此还被人们称为“辟邪翁”。 《全唐诗》卷一百二十八收录诗人王维《九月九日忆山东兄弟》“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。” 执螯赏菊
“九月团脐十月尖，持螯饮酒菊花天”，这是描写秋季人们啖蟹饮酒赏菊的乐事。重阳日，历来就有赏菊花的风俗，所以古来又称菊花节。农历九月俗称菊月，节日举办菊花大会，倾城的人潮赴会、啖蟹、赏菊、饮酒、吟诗。从三国魏晋以来，重阳聚会饮酒、赏菊赋诗已成时尚。在汉族古俗中，菊花象征长寿。因此重阳佳节，我国有饮菊花酒的传统习俗。菊花酒，在古代被看作是重阳必饮、祛灾祈福的“吉祥酒”。 菊花是一种“发在林凋后，繁当露冷时”的花卉，与螃蟹肥美的季节正好同时，于是，人们就持螯赏菊花，特别到了清代，持螯赏菊已成为普遍风气。宋、方回的诗说：“菊花与汝作生日，螃蟹唤我入醉乡”；秋深，菊瘦，蟹肥，于是，持螯赏菊，饮酒作乐，成了别的季节所没有的一种人生优雅享受。 那么九九重阳，重阳节喝茶有何讲究呢？
中国古典四大名著之一《红楼梦》中第三十八回 林潇湘魁夺菊花诗 薛蘅芜讽和螃蟹咏 就生动的展现了中国明清时代的重阳风俗，从文中可见对于人们重阳饮茶亦很有讲究，在执螯赏菊之后人们首先会以茶水洗手、去秽除腥，而后煽风煮茶饮之以驱寒、暖胃、醒酒。
中医理论认为蟹性本寒，食时当佐以姜、酒驱寒，食后当饮热茶暖胃、消食、去脂。我国是茶叶的故乡，茶叶作为我国的特有饮料已有几千年的历史了。历代“本草”类医书在提及茶叶时均说它有止渴、清神、利尿、治咳、祛痰、明目、益思、除烦去腻、驱困轻身、消炎解毒、暖胃养生等功效。
茶叶，是著名的世界三大饮料之一，被称为“东方饮料的皇帝”。茶叶中含有咖啡碱、单宁、茶多酚、蛋白质、碳水化合物、游离氨基酸、叶绿素、胡萝卜素、芳香油、酶、维生素A原、维生素B、维生素C、维生素E、维生素P以及无机盐、微量元素等400多种成分。
重阳饮茶普洱为佳：重阳节孝敬长辈的健康礼
俗话说：百善孝为先,但现在晚辈多是缺乏专业的养护知识，无从下手，也有老人不在身边，无暇更多顾及。看着老人盲目养生，身体状况并无太大改善，总觉得自己不够尽心，倍感遗憾。随着重阳节的到来，时令渐入深秋，中医认为，秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降，生理功能趋于平静，阳气渐渐衰退，因此老人在这个季节的平衡养生显得尤为重要。
“秋燥”引发旧疾
要当心秋季天气干燥，常使人口干舌燥，秋季特别容易出现呼吸道疾病，比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等，对于免疫力低下的老人更是如此。应对“秋燥”，可用一些适合自己的方法润燥，常饮普洱茶，便能生津降燥，很适合老人的秋季养生需求。
盲目进补需小心
秋季是一个进补的时节，现在社会上出现各类探讨养生与健康的科普文章，然而很多观点并不适合老年人。老年人养生一定要根据自身的具体情况选择正确途径，多和医生沟通，不要自作主张。盲目进补很多时候非但不能减轻症状，反而使血压、血脂增高。普洱茶里的有益物质能有效降低总血中胆固醇及三酸甘油脂含量，起到一定的降血脂、血压的作用! 心血管疾病应“养心” 秋季天气转凉，有高血压、动脉硬化等血管病的患者，在受到寒冷刺激后，会使原有的疾病加重，影响心脏血液供应。普洱茶里的茶多酚可以改善动脉血流量，实现清理血管，预防心血管疾病发生的作用，茶中的茶黄素还能抑制血管紧张素，起到预防高血压的作用。
今年的重阳将至、希望普洱茶能帮助更多老年人健康养生，同时呼吁儿女关注老人身体健康的同时不忘常回家看看，倾听老人心声。
