11月27日国旗下讲话提纲
冬季是一个寒冷的季节，更是一个感冒的高发季节。特别是在校园内，由于人群密集，更易引起和爆发流感，影响师生的身心健康。
那么，让我们学习几点预防感冒的小常识吧。
一、做到多洗手，保持良好的个人及环境卫生。流感病毒主要经空气、唾液传播，流感病人摸过的东西也是重要的传播物，有研究显示，感冒病毒细菌会停留在表面皮肤达3个小时之久，所以，预防感冒一定要保持个人卫生，养成勤洗手的好习惯。晚上一定要洗脚、天气好住读生要把被子带回去洗。
二、注意公共卫生，教室要做到开窗通风。洁净的校园环境，有赖于我们共同的努力维护，请同学们务必注意养成良好的卫生习惯，不随地丢垃圾。教室内人员较多，注意每天开窗通风，使空气流通，置换新鲜空气，驱赶病毒，减少传播机会。
三、合理膳食，适量运动。冬季气候多变，补充足够的营养可以增强人体抵抗力。根据每天的营养需求，膳食搭配合理，从饮食上增强同学们的抵抗力。每天适量运动，从运动上增强同学们的身体免疫力。但是一定要注意，运动出汗后不要马上脱衣服，要待汗液自然蒸发，否则极易引起感冒。
四、保证睡眠。作为学生，学习是最重要的事情。俗话说“早睡早起精神好”，良好的睡眠习惯不仅能够让我们在第二天上课有精神，更可以提高我们身体的免疫力，从根本上杜绝疾病的发生。研究发现：每天睡眠充足的人产生的抗体会增加一半。
五、患上感冒，休养和多喝水同样重要。一旦不幸患上感冒，要及时就诊，除了按医生指导吃药治疗外，一定要多休息，同时要多喝白开水。可以用淡盐水漱口，预防咽喉痛和咳嗽，补充含维生素C、E丰富的食物或水果。感冒后一般如果没有其他并发症出现，只要自身的免疫力强，时间到了就会好。
六、强调一点，当你觉得自己已感冒一定要报告班主任或自己的导师，联系家长到医院就医，如果由发烧发热咳嗽的症状，一定要及时请假并由家长领到医院治疗等到体温正常后才能到校，每天各班级按照要求做好晨检、午检，做好感冒等情况登记，对请假回家治疗的同学做好跟踪询问登记。（提醒不要说自己身体好可以坚持）
7、用电安全，教室、宿舍的用电插座不能私自充电。防止用电事故发生，还有就是课余使用多媒体要合理。
8、上下楼梯安全，我校楼梯比较滑，请大家一定要注意，同学门的骨质比较疏松经不起摔倒。
最后强调：
1、语言文明，户外活动时要文明。
2、安要求准备好旧县中学体艺节各种项目的训练（每一项都要立足有较好的成绩）特别是由音乐、体育、绘画特长的同学们，体育节就是大家展示自己才艺的舞台，请大家充分准备，将自己的美术、音乐、体育才能尽情的展示给全校师生。
