珍爱生命------让我难忘的一堂健康教育课
周二的健康教育课上，胡老师给我们讲述了猝死的病因以及在突发事件下如何进行自救和互救。这堂课令我印象深刻，我意识到危险就潜藏在我们不加注意生活细节之中，“天有不测风云，人有旦夕祸福”，伤害和疾病时刻威胁着我们的健康和生命。生命是如此脆弱，若能掌握一些急救知识，在关键时刻就很可能会挽救一条生命。
我们不时会在新闻里看到“大学生猝死”“工程师猝死”这样的字眼，这种不因疾病而夺去生命的事件已经越来越多，从前觉得死亡离我们太过遥远，不把自己的身体健康放在心上，每天写着作业熬着夜，但身体状况往往会在不知不觉中变得越来越差，等到有症状体现出来的时候，已经很难改善，甚至会造成无法挽回的损失。
的确，猝死在发生前没有半点征兆，但我们能从生活的一点一滴中去减小猝死发生的可能性。我们应该养成良好的生活习惯，有规律地饮食，坚持锻炼，让自己的身体保持健康状态；学会自我舒缓，派遣压力，保持乐观向上的精神，不能过于松懈但更不能给自己过多的精神压力。我们要去关心、珍惜身边的每一个亲人朋友，少熬夜，不要过度的工作，要注意自己的身体。毕竟生命只有一次，失去了就不会再来，因而任何不得不完成的工作在生命面前都显得没那么重要。倘若生命的质量打了折扣，那拥有再多又怎么能充分地享受呢？比起拥有一大笔钱但痛苦地躺在病床上，我更愿意选择拥有一个健康的身体。 我的叔叔喝酒上瘾，家人们都很担心他的身体，也劝过不少次，但始终难以纠正他的习惯，工作上的压力，应酬上的需要，让他从主观上客观上都难以戒酒。作为家人，我很担心他的身体健康。倘若换位思考一下，假设生病的是我，那我的家人也会陷入担忧。为了冷冰冰的工作而舍弃健康，让亲人朋友为自己忧虑，这是得不偿失的。
假若真的发生了突发事件，要保持镇静，用自己所学的急救知识为病人争取宝贵的救治时间，要及时呼救，判断病人有无意识，适当进行人工呼吸和胸外心脏按压，并且判断按压后是否能触到脉搏，不能随意地移动病人，要等待医护人员赶到后再搬运病人，如果需要，一定要科学地搬运病人，采用搀扶，背驼，双人搭椅等方式。要及时判断有无生命体征，包括呼吸，脉搏，血压，瞳孔，意识，体温六项。根据严重程度采取相应的急救措施。急救是一瞬间的过程，应用的好可能会挽救一条生命，所以学好急救，自救知识是非常重要的。
生命是脆弱的，你若不认真对待，它也不会还你一个好结果。近些年来频发程序员猝死事件，作为软件学院的一名学生，我们要有危机意识，完成任务不能以牺牲健康为代价。拥有一个健康的身体，之后才能做所有其他的事情。生命只有一次，不容我们等闲视之，这堂课重塑了我对健康状况的重视程度，我要给自己规划一张规律的作息时间表。
