紫蓬山拓展训练一日方案
一、行程安排：
D
1、合肥—紫蓬山（约1小时）
7：30－8：30 从合肥出的发进入紫蓬山笑翻天拓展基地
8：40－9：40 开训仪式、心态体验 与培训
（领导致辞）宣布培训纪律，培训公约，预习，破冰活动
《破冰》（主题活动1）
组建团队：选用个人自信心重塑、人山人海大PK两个科目进行团队组建的准备活动，挑选属于自己的队长，创建属于自己的队名、队歌和口号，进行团队口号大比拼展示活动。
9：50－10：40 培训
《共同进退—车轮滚滚》（主题活动2） 每队利用一个运输带，通过滚滚车轮把我们的队员安全快速的输送到胜利终点。每个队员都是个轴心，要充分发挥车轮效应，就得协调好每个成员的步调，这样才能使车轮快速飞转起来，胜利最终才属于我们。
10：50—11：40 培训
《齐头并进—集体木鞋》（主题活动3） 当个体融入团队，这时团队才是一个整 体，只有让团队的力量达到一致，共同的目标才能最大限度的发挥出来。效率来源于团队的每一个人力量的集结。
11：50—12：30 培训
《激情360 》（主题活动4）
方法类项目。钢铁架构的360°翻转踏板，即使你使尽全身力气,依然无法快速 移动,还是保存体力,享受沿途风光吧!通过项目来提高参与者有效发现、研究、解决问题的能力和手段。
12：40－14：00 午间加油站 午餐、自由活动 14：00 — 14：50 培训
《抢夺泸定桥——大渡桥》（主题活动5） 一句“金沙水拍云崖暖，大渡桥横铁索寒”充分体现了飞夺泸定桥的惊险悲壮。 桥面仅剩的几根铁索如何能胜利跨越，这对于每位队员都是个考验。在这里，队员都充分发挥自己的脑力与体力，正视自己，勇于突破，才能成功。
15：00 — 15：30 培训
《情人桥》（主题活动6）
团队合力对个人行为和意识的影响；自 我管理及自我定位的重要；团队目标和个人目标的关系，树立团队合作意识
15：40--16：30 活动点评
总结：根据团队PK项目的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的 不足等方面进行点评！让每个队员都切身的体会本次活动带来的最深的感悟与成长。让我们的团队更加的精练与实战。所有活动圆满结束！
二、包含内容及服务标准: 暂按30人核算
1、交通：全程33座空调车(根据实际人数安排车型，一人一正座)
2、门票：拓展培训费用（专业培训教练、器材、场地）
3、膳食: 一正餐
（农家土菜，正餐30元/人，十人一桌，9菜一汤）
4、导游：全程导游陪同服务
5、保险：旅游人身意外险（建议客人购买人身意外险）
6.赠送每人每天1瓶矿泉水，精美证书每人一份
三、价格：30人周末独立成团价格
160元/人
