户外有氧健身协会介绍及活动策划书
协会名称：户外有氧健身协会。
协会口号：好身体，好未来。
协会运动项目：器材健身、户外健身。
运动项目介绍：
器材健身，健身器材主要介绍各种健身器材的相关类型与健身方法,以及该分类下的跑步机,动感单车,举重器材,肌肉练习器,按摩椅,健身小器材,综合训练器等内容！
户外健身（竞走及慢跑、游泳、登山、钩鱼等）钓鱼，也是一个不错的健身方法，不要以为钓鱼就是坐在那里，算不上是健身运动。但是在炎炎夏季里，钓鱼能够怡养性情，增益身心，而且垂钓是用脑、手、眼配合，意、静、动相助而成的，能提高你头脑的灵敏程度哦！
健身跑，健身跑又称慢跑，它是采用较长时间、慢速度、较长距离的有氧锻炼方法。其技术特点简单、易掌握，男女老少均可参加。该项运动不受场地、器材限制，可在田经场、公路、树林、公园及田间小路等地练习，是我国群众性体育活动中普遍开展的项目之一。
游泳，游泳是一种全面型的健身运动，它具有1．增强心肌功能2．增强抵抗力3．减肥4．健美形体5．加强肺部功能6．护肤等好处。游泳也是具有一定危险性的运动，如果对水性不是很好的不要单独下水游泳，必须在确保自身的安全才可下水。（考虑到季节的影响，本活动组织较少）
登山，登山具有一定挑战性的户外运动，既然具有挑战，那它就具有一定的危险性。登山既是人对自然的挑战，也是对自我的挑战。当你脚踩顶峰“一览众山小”时，就会享受到回归自然的喜悦，平添征服自然的豪气。登山的好处：
1、征服山峰，呼吸新鲜空气，欣赏大好河山。
2、锻炼脚力，锻炼心肺功能。
3、磨砺意志，开阔胸怀。（本协会为学生安全不会组织过于危险的登山运动）
本学期活动策划；
1、做好协会宣传工作和招生工作。
2、本学期协会准备组织五次以上的活动，开两次会议，对每个健身项目都要组织一次。
3、对复杂和危险的健身活动会尽可能地少组织，或不组织。
本协会刚刚成立，对一些具体的事情和明细情况还不够清晰，还需要我们慢慢探索出一条路线出来。为协会走的更远更好，我们需要协会成员的共同努力。
