托班户外健康活动计划
目标：逐步适应幼儿园的集体生活，情绪基本愉快，在成人的帮助下学会独立喝水、进餐、洗手、入厕、自然入睡，能配合成人穿衣、裤、鞋；愿意接受健康检查，能听从成人有关安全和卫生的提示；愿意跟随老师参加体育活动，会做两套模仿操，继续学习走、跑、跳、平衡、爬等基本动作，并在活动中能遵守规则,不怕困难,勇敢地做完动作。
二月份： 兔宝宝学本领 目标：练习爬
材料：感统训练、兔子头饰、青菜
玩法; 兔宝宝在教师带领下，一路爬行、跨越着来到菜园种菜.
游戏：喜羊羊和灰太狼 准备：废报纸
玩法;“喜羊羊”们在老师的带领下用纸球打败了“灰太狼”；
三月份：
游戏：狗狗吃骨头 目标：训练宝宝跑的能力 准备：小狗头饰，骨头
玩法：可爱的小狗们朝着狗妈妈跑啊跑，终于找到了香香的肉骨头。
游戏：摘果果
目标：训练宝宝跳跃的能力。 准备：小猴头饰、桃子
玩法;喜爱跳跃的宝宝们用力往上跳，摘到了许多好吃的水果.游戏：老花猫抓老鼠
准备：小老鼠头饰（与小朋友人数相等）老鼠妈妈头饰一只，老花猫头饰 一 只，设置老鼠的家。
玩法： 一位老师扮老鼠妈妈，另一位老师扮老花猫，小朋友扮小老鼠。老鼠妈妈对小老鼠说：孩子们，天已经黑下来，我们去偷东西吃，有一只老花猫，你们要当心，不要被它抓住，现在跟着妈妈出门去。（ 学着老鼠的样子边走边念）黑夜里静悄悄，坏蛋老鼠出来了，东瞧 瞧，西望望（做瞧、望、的动作）看不见人就吱吱叫（用尖尖的嘴 巴做偷吃东西的动作） （老花猫出场）念：老花猫出来了，眼睛睁的铜铃大，妙呜--就把 老鼠抓住了，抓住了。（这时老花猫抓住一个或二个小老鼠。游戏反复进行）
体育游戏 过山洞.目标：发展幼儿钻的灵活性及协调性。 准备:6把小椅子，皮筋，软地面。
玩法
1．将皮筋拴在小椅子上，拉直放在地毯的两端；做三组，高低不同。玩前说。儿歌；“小朋友，在一起，钻来钻去做游戏。”
2．请幼儿自由钻。
3．师生讨论用多种形式练习钻。
建议
1．教师手脚撑起在地毯上成弓形请幼儿钻，引导幼儿从不同的部位钻过。如：从教师胸前钻，从四肢间钻过等。
2．孩子搭山洞，教师钻。重点：你怎么搭老师才能钻过去呢?鼓励并引导幼儿想办法，师生一起尝试，体验其中的乐趣。
四月份：
兔宝宝采蘑菇 活动目标：
1、练习双脚向前跳跃，发展协调能力。
2、培养孩子参加体育活动的兴趣，体验和同伴一起游戏的快乐。
活动准备：
兔子头饰每人一个，红绿蘑菇是孩子的2-3倍，红、绿篮子各一个。
活动重点：能双脚向前跳
活动难点：跳时轻轻跳
活动过程：
1、情景导入
老师（兔妈妈）幼儿（兔宝宝）兔宝宝们你们走的本领大吗？你是怎么走的呀？（引导孩子说出小兔走路跳跳跳）师边念儿歌边跳：兔宝宝真漂亮，长长耳朵短尾巴，走起路来跳跳跳。孩子们学轻轻跳。宝宝的本领真大，我们种的蘑菇长大了，我们一起去采蘑菇吧。
2、游戏兔宝宝采蘑菇
我们有两只篮子是什么颜色的呀，采蘑菇喽！我们一定要跳着去采蘑菇，每次只能采一个，采回来后放到和蘑菇一样颜色的篮子里。
a、提醒幼儿学兔跳轻轻跳。
b、提醒每次只能拿一个蘑菇。
c、鼓励幼儿多采几次。
3、吃蘑菇（调节幼儿活动量）我们肚子饿了休息一下吃点蘑菇吧。
4、再次采蘑菇后结束，我们的本领真大采了这么多蘑菇，我们一起抬回家吧。
能干的小刺猬 小刺猬运枣子
目标： 练习下蹲、弯腰的动作，手眼协调
材料： 每人一只小塑料篮子、小型颗粒积木(代替枣子) 过程：
1.场地上四散着“枣子”，教师告诉幼儿：“大红枣子丰收了，妈妈请你们帮忙，把地上的枣子捡起来。”
2.幼儿每人手持小塑料篮子，将地上的枣子捡起来。
3.篮子装满后送到“家”里去(大的纸盒)。
4.回家后，教师和幼儿一起说说自己捡了多少枣子。
建议：
1.“枣子”的替代物以幼儿手能抓住为宜。
2.小塑料篮子不能太大、太浅，便于幼儿行走和放置的方便。
3.让幼儿说说自己捡了多少枣子，只是让幼儿感知“枣子”的多，并不是一定要让幼儿说出具体的数字。
托班健康活动：乌龟宝宝晒太阳 活动目的：
1、喜欢晒太阳，愿意扮演角色参加游戏，能愉快的表现自己。
2、乐意跟随教师学会变换不同姿势晒太阳。
3、巩固爬、滚的动作。
活动准备：
1、教师准备：乌龟头饰一个，自选音乐磁带，录音机。
2、幼儿准备：已有会向前爬和走、跑的动作经验。
活动过程：
1、教师戴头饰扮演“乌龟妈妈”，幼儿扮演“乌龟宝宝”。乌龟妈妈带领乌龟宝宝去晒太阳。
2、教师带领幼儿在地垫上练习手脚协调的爬，注意引导幼儿学习向后爬行的方法。
3、提问：乌龟宝宝，我们可以怎么晒太阳？
引导幼儿学会变换不同姿势，练习躺、趴、爬、滚等动作，教师可以用揉揉幼儿肚子，摸摸幼儿头，抱抱幼儿来增进与幼儿的情感。
4、放松活动，听音乐做《晒太阳》韵律操结束活动。
附：晒太阳
太阳暖，太阳亮， （双手按节奏做太阳闪光的动作）
宝宝一起晒太阳。 （双手张开拍肚子）
晒晒手，晒晒脚， （拍手两下，拍脚背两下）
晒得浑身暖洋洋。 （双手交叉拍肩两下）
太阳暖，太阳亮， （双手按节奏做太阳闪光的动作）
宝宝一起晒太阳。 （双手张开拍肚子）
晒晒胸，晒晒背， （拍胸口两下，拍背后两下）
晒得屁股暖洋洋。 （双手绕后拍屁股四下）
太阳暖，太阳亮， （双手按节奏做太阳闪光的动作）
宝宝一起晒太阳。 （双手张开拍肚子） 躺着晒，滚着晒。 （原地平躺或翻滚）
晒晒太阳真健康。 （双手交叉拍肩两下后，双手由下向上打开。）
我和小球比赛
活动目的：锻炼宝宝快速向前奔跑能力和反应能力。
准备：小皮球或小篮球一个
活动过程：
1、拿出小皮球，引起宝宝注意，你们看这是什么？请宝宝跟教师说：“小皮球”“今天我们来做个游戏，和小球比赛。
2、两名教师分开站立，间隔一定距离，一名教师将球滚向另一名教师，让宝宝迅速追上小球，然后得到球的教师将球滚向另一名教师让宝宝在短时间内改变奔跑的方向。
3、反复玩这个游戏，要鼓励每个宝宝参加到活动中，让宝宝从中得到锻炼。
五月份：
体育游戏《小鸡当心》
目标：练习越过障碍，发展跨越动作和反应能力。 活动准备：
1、椅子和皮筋搭成的菜园。
2、狐狸头饰一个。小鸡头饰若干。
3、各种菜（青菜、萝卜等，画好塑封，为人数的3—4倍。） 活动过程：
1、小鸡真快乐。
幼儿扮演小鸡，在鸡妈妈的带领下，边念儿歌边模仿动作。
小鸡小鸡叽叽叽，会找虫子会吃米，跑到东、跑到西，开开心心做游戏。
2、小鸡种菜。
（1）妈妈带小鸡到菜园：“栏杆有点高，你们能跨过去吗？找一个自己喜欢的地方跨进去试一试，再跨出来。
A请个别幼儿示范，鸡妈妈用儿歌提醒小鸡：“小脚小脚抬得高，小栏杆呀别碰到”
B集体练习。
本环节是重点点所在，通过老师的不断提醒及示范，再加上练习来突破。 （2）菜园里现在空空的，什么也偶，我们来种菜吃，种什么菜呢？到每边四个筐里挑自己喜欢的菜，跨进栏杆，种到菜园里，提醒幼儿进出栏杆时别碰到。
3、小鸡和狐狸。
鸡妈妈：不好了，狐狸来了，我们快到菜园里躲起来。狐狸在栏杆外转一圈：栏杆这么高，小鸡一定不会躲在菜园里。看了又看，然后离开。
小鸡继续种菜，游戏2—3次。
4、天黑了，小鸡回家。
垫上活动
目标：训练幼儿肢体动作灵活性，激发对锻炼的兴趣。 准备：垫子。 过程
预备动作：光脚，手自然放在身体两侧，平躺、仰卧在垫子上。
第一节踝关节运动
小脚点点头，点点头，点点头(幼儿小脚前后摆动数次)；小脚摆一摆，摆一摆，摆一摆(两脚同时左右摆或两脚脚跟并拢脚尖左右分开合拢数次)；小脚转圈
圈，转圈圈，转圈圈(两脚转动踝关节)；小脚休息啦，休息啦，休息啦(小脚回到预备姿势)。
第二节 双腿屈伸运动
双腿蜷起来，蜷起来，蜷起来；双腿伸伸直，伸伸直，伸伸直。反复几次，也可单腿轮换屈伸。
第三节双腿控制运动
孩子们，我们骑小车去玩吧(带幼儿双腿做骑车的动作)；哎呀呀，真累呀，慢点吧(幼儿自己放慢动作，并做大口喘气状)；上坡啦，使劲儿蹬(幼儿用力动作)；下 坡啦，真轻松(双腿可放在垫子上放松不动)；快骑，快 快骑(幼儿双腿快速做骑车动作)；到站喽，到站喽(回预备动作，双手拍手，表示高兴)!
第四节踢腿运动
小足球跑来啦，轻轻把它踢回去(幼儿左右脚轮换，漆盖平直，做踢的动作)，小足球跑远啦，使劲把它 踢回去(幼儿左右脚轮换，屈腿做踢的动作)!
第五节 翻身练习
翻烙饼，翻烙饼，翻出一个大烙饼(幼儿左右做翻身的动作，最后趴在垫上)。
托班体育游戏：走脚印
目标：
发展幼儿平衡能力，体验游戏的乐趣。 准备：
1、用泡沫块或硬纸板剪成20厘米长，10厘米宽的大脚印多个，涂上好看的颜色。
2、一封信，并布置一个小白兔的家。 过程：
1、引出课题。
师：小朋友，你们瞧，老师这里有封信呢，我看看，是寄给谁的？（师念信）诶？是寄给谁的啊？谁寄来的？
2、看看信的内容。
师念信后，提问：小朋友，小白兔想请我们去她家干吗呀？为什么要请我们过去？（因为小白兔今天过生日）
3、游戏：走脚印。
（1）师：瞧，那里就是小白兔的家了，可是这里有一条河呢，我们怎么过去呢？（幼儿自己想办法。）
（2）师示范走脚印。（引导幼儿慢慢的走过河中间的石子路。并提出要求：能一个一个踩过去。）
（3）请一个幼儿先示范，然后一个接着一个排着队一起走到河对面。
4、跟小白兔一起过生日，唱生日歌。
5、回家按原路返回。
托班健康活动设计：赶小猪
健康：赶小猪 目标：
1、学习手、膝着地向前爬的动作。
2、感受与同伴、老师一起游戏的快乐。 准备：
1、用报纸卷成若干小棒。小猪的头饰若干。
2、请一位小班幼儿学会做该游戏。 过程:
1、请出小班幼儿扮演小猪，引起幼儿兴趣。
师：小朋友看，今天谁来了？小猪怎么了？为什么小猪不开心？你们知道我是谁吗？我是赶猪人。我是做什么呢？你们看。
2、师扮演赶小猪的人，与该幼儿表演“赶小猪”。
提问：小猪跑的慢不？原来小猪跑的太慢了，所以才不开心。赶猪人是怎么做的？（边赶边说：“小猪加油！”）后来小猪有没有跑快起来？
3、请部分幼儿上来扮演小猪，老师扮演赶猪人，游戏一遍。
师：你们想不想玩？那要爬的快哦！看哪只小猪爬的最快。
4、请全体幼儿扮演小猪，集体游戏数遍，每次游戏后表扬最先回家的小猪。
5、请部分幼儿扮演小猪，另外一部分幼儿扮演赶猪人进行游戏。
六月份：
健康活动：帮鸟妈妈找蛋 活动目标：
1、在游戏中，发展宝宝走路的平稳性
2、通过活动，让宝宝体验游戏带来的快乐
活动准备：
1、录音机，《小猫、小鸡、小鸭走》磁带
2、“五彩鸡蛋”若干、小鸡、小鸟头饰、，脚印垫子、方垫若干，箩筐幼儿人手一份。
活动过程：
（一）开始部分
导入：
鸡妈妈：“今天天气可真好呀，宝宝们，跟着妈妈一起去草地上去秋游吧。” “一二一，一二一”
“呀！草地上可真美啊，有美丽的花姐姐，有绿树叶，我们看了心里可真开心啊，
来，我们一起来跳个舞吧。” （师幼共同做健身操）
（二）基本部分
（1） 蛋宝宝不见了
跳完舞从一个角落里传来了鸟妈妈的哭声
鸡妈妈：“咦！是谁哭得这么伤心呀，让我们去看看吧。” “原来是鸟妈妈啊。鸟妈妈，鸟妈妈，你为什么哭啊？”
鸟妈妈：“我走路走得太急，把我的蛋宝宝给弄丢了，可怎么办啊？” 鸡妈妈：“鸟妈妈，您别着急。宝宝们，我们一起去帮鸟妈妈找蛋好吗？” （2） 鸡宝宝找蛋
鸡妈妈：“我们一起来找找看，咦，这边没有，咦，这边也没有，蛋宝宝在哪儿呢？”
“哦，这边有这么多蛋宝宝呀，我们一起来装吧，宝宝们，我们动动脑筋看，把蛋宝宝装在哪里呢？”
“我们要轻轻地，一个一个地装，这样啊，蛋宝宝就不会碎了。
（师幼共同把蛋宝宝装入箩筐）
（3） 鸡宝宝送蛋
鸡妈妈：“好了，宝宝们，我们快去把蛋宝宝送给鸟妈妈吧！” “鸟妈妈，我们帮你找回了蛋宝宝，给你。”
鸟妈妈：“谢谢你们了，可这么多的蛋我拿不了呀，你们可以帮我送回家吗？” 鸡妈妈：“好啊，可你的家在什么地方啊？”
鸟妈妈：“我的家在一个美丽的地方，诺，就在那边，宝宝们要先走过一条小路，然后经过一片小池塘就到了。”
鸡妈妈：“宝宝们，那我们就请鸟妈妈给我们带路吧，我们看看她是怎么回家的。” （鸟妈妈示范，鸡妈妈在旁边讲解）
鸡妈妈：“宝宝们，跟在妈妈的后面，我们去送蛋啦！”
（三）结束部分
鸡妈妈：“孩子们可真能干，帮鸟妈妈找回了蛋宝宝，现在我们要回家了，记住，回去的时候还是要走原来的路。和鸟妈妈再见”
（鸡妈妈带着孩子们从原路返回）
鸡妈妈：“来，宝宝们，我们继续出发，到别的地方去玩玩吧！” （鸡妈妈带着孩子们离开活动场地）
托班体育游戏《小鸡和狐狸》
玩到现在，肚子有点饿了，我们去找点食物吧！不过，你们要小心被狐狸发现。如果听到“狐狸来了”的声音，就马上躲在丝巾下面不动，要不就会被狐狸抓住。
配班教师扮“狐狸”蹲在一角。幼儿听音乐学小鸡走、找食等动作。当听到“狐狸来了”的声音时，“小鸡”马上用丝巾把自己盖住，或蹲或站或趴。这时“狐狸”来了，它可以边检查边说：“真想找只小鸡当点心呀！咦？这儿怎么都是五颜六色的„花‟呢？”如果没有抓到“小鸡”，“狐狸”就说“等会儿再来吧”，然后离开场地。“狐狸”走了之后，“小鸡”一起用“放气球”等方法庆祝胜利。
体育游戏 小蝌蚪找妈妈 目标：练习朝指定方向跑。
准备：青蛙头饰。
玩法
教师头戴青蛙头饰，扮演青蛙妈妈，幼儿扮演小蝌蚪。教师与幼儿面对面有一定距离站好，然后一起说：“小蝌蚪好娃娃，大脑袋细尾巴，东游游西转转，快快跑来找妈妈。”说完，幼儿便跑过来找妈妈，并跟着跑。教师注意掌握好跑的时间、距离，让幼儿追上，鼓励幼儿是能干的“小蝌蚪”。
小动物学开车（体育活动）
目标： 1：能指定范围内四散跑，注意互不碰撞。2：初步有交通规则的的意识。 准备： 红绿圆形纸版个一张。 玩法：
1：教师发出嘀嘀的生意，让幼儿猜猜是什么声音，向幼儿交代小动物开车的方法和要求，开车时手握方向盘，双眼看前方，要遵守交通规则，不要碰到其
他车辆，看谁开得有稳又好，这就是听车场。 2：游戏开始：
教师指着场地上的圆圈说：“你们手握方向盘，安一下喇叭，开车。”幼儿边开汽车边唱儿歌：“小汽车，嘀嘀嘀，开到东开到西，绿灯行，红灯停。” 当教师出示红灯时幼儿都站到圆圈上。
△幼儿看红、绿灯玩游戏2-3 次。
