大学排球课感想
传球
传球是在胸部及以上部位用双手（或单手）借助蹬地 、伸臂动作，通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。传球主要作用是把接起的球传给其余队员进攻或直接进攻。一个队的进攻能力能否充分发挥，在很大程度上取决于该队的传球水平。为了争夺网上优势，使进攻战术快速多变，二传手更起着核心作用。
垫球
是借助蹬地、抬臂动作，用双手前臂的前部，利用来球的反弹力将球击出的技术动作。垫球在比赛中多用于接发球、接扣球和接拦回球，是比赛中争取多得分、少失分由被动变主动的重要技术。
发球
由队员自己抛球，用一只手将球从网上空两标志杆内击入对方场区的技术动作。发球是比赛和进攻的开始。是排球技术中唯一不受别人制约的技术动作。攻击性强的发球不仅可以直接得分，还能削弱乃至破坏对方的进攻，打乱对方的部署，在心理上给对方造成威慑
心得体会
一学期的排球课转眼间已经结束了，首先要谢谢老师这一学期对我的教导。老师辛苦了！这学期应该算是第三次上体育课了，我之前还选过篮球课，我觉得老师是我遇到的这几位老师中最尽责任、最认真的一位。老师每一次课都很认真、细心的教导我们。老师上课教我们打排球的方法，都是从最基础的教起，这样我即便是没有基础，我也能很容易明白老师所教的内容。老师上课每一节课都有一个安排和计划，比如哪一节课要完成哪些任务，老师都做了非常详细的计划。这样的教学也让我们能够更多的学到东西，更加激励了我们的进步。
最开始，我垫球不太好，半期的时候，老师说这时基本要完成最后考试要求的一半——垫十个球。其实当时我和我的搭档觉得比较有压力。但是，最后虽然很惊险，可是还是完成了任务。正是因为老师给了我们合适的目标，我们才能督促自己努力地去完成，老师这样的严格要求，让我们进步得更快，也学到更多东西。
为了让像我这样的没有基础的同学能更好的明白动作的要领，更好的提高自己的技术，老师上课时候说的话也都是让我们能更好理解的。老师自己也说过，给我们讲特别专业的术语，我们肯定不能理解好。所以老师上课总是用很生动的语言告诉我们要领，同时也自己亲自做示范，不仅让我们看到对的动作，也会模仿同学们做的错误的动作，我觉得这样的上课方式非常好，一方面让我们意识到了自己的错误，一方面知道如何改正自己的错误，这样上课是非常有效果的。
上第一节课时，听老师讲课就觉得非常的亲切。老师不仅关注到我们的排球技术，也注意到了我们的内心。特别是说到考试的时候，如果别的同学看着，我们会紧张，所以让大家谁都不看谁，这样就能缓解紧张的情绪。这些细节上，都能看出老师对我们的关心和爱。所以很感谢老师这么认真的教导我们。虽然到最后，我垫球不是最好，发球也不太理想，可是我觉得我学到了很多。以前出去旅游的时候看到别人在玩沙滩排球觉得很羡慕，因为自己不会，所以只是看着别人玩，自己并不好意思去参与。现在我有了基础，不管怎样，如果再次看见别人打排球，我会有信心去加入他们了。
每次上完排球课其实是比较累的，很多时候手都是肿的，虽然接球很痛，但是我绝不因为痛而不积极地参与。每次我接到球，虽然痛，但是觉得很有成就感。我在排球课上很认真，即使是身体不舒服也不愿意轻易请假。
一学期的排球课，也培养出了我和同学们、和老师之间的感情。我和我的搭档，虽然是一个班，可之前也没有很多接触，这一学期的配合，让我们的关系更加亲密了，我感到很高兴。我们垫球有时非常不稳定，但是我们从来都没有责怪对方，反而是相互鼓励，在对方状态不好的时候，给予对方的是更多的理解和支持。最后考试之前，其实我们两很紧张，但是我们都相互鼓励，相互安慰。我们自己也在周末和平时休息的时间在求是园里练习了垫球，感觉还是有进步的。 谢谢老师一学期以来对我们的教导，我很感谢老师能帮助我进步，谢谢老师和同学！
