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一年级健康教育教案

发布时间:2020-03-02 03:47:45 来源:范文大全 收藏本文 下载本文 手机版

第一课 早睡早起身体好

教学目的:

教育小朋友养成良好的作息时 教学重点:

教育小朋友养成良好的作息时 教学难点:

教育小朋友养成良好的作息时 教具准备:教学挂图。 教学过程:

(一)谈话导入:

说说你天天几点睡觉,几点起床 ?

(二)小组讨论:早睡早起有什么好处

(三)我当小判官:

在()里,做得对的 √,做错的×。 1.我们每天要晚睡晚起。() 2.早睡早起使我们健健康康。() 札记:

早睡早起身体好,小朋友要 10个小时的睡眠。

第二课 读写姿势要正确

教学目的:

使学生了解读书写字既是紧张的脑力活动,又是繁重的视力工作。为了使自己的视力好,就要养成正确的读写姿势。 教学重点:

正确的读写姿势。 教学难点:

自己要养成正确的读写姿势。 教学用具:黑板 教学过程:

(一)介绍正确的读写姿势的好处

学生了解读书写字既是紧张的脑力活动,又是繁重的视力工作。为了使自己的视力好,还要配合眼部、面部和颈部肌肉的紧张活动,因此,要养成正确的读写姿势。

1、介绍读书的正确姿势。

2、介绍写字的正确姿势。

(二) 做一做,比一比

请同学们分别做一下自己平时的读写姿势,让大家来指出哪些地方是正确的,哪些地方是错误的。

札记:提醒学生,养成良好的读写、站立行姿势,做一个行为优雅的人,体现出良好的精神风貌。

第三课 一日三餐有规律

教学目标:

1.教育学生懂得吃饭要按时定量,讲究饮食卫生。 2.使学生养成科学进食的习惯。 教学重点难点:

我们一日三餐的好处和平时在进餐时我们应当如何来做。 教学过程:

(一)导入新课:

1.请问同学们,现在我们除了水果和点心牛奶外,在学校里我们每天都吃几顿饭? 2.那么你们知道我们为什么要吃饭呢?对,就像汽车一样,如果汽车不加油的话,它就不能够再行驶了,我们人也是,如果不吃饭,同样没有了一切活动的能力。

(二)学习新课: 1.一日三餐好处多:

一日三餐是人体活动的需要,因为白天是人活动、学习的集中时间,人体需要大量的热能供其需要。通常情况下,胃排空食物约3—4小时,也就是说进食后不到4个小时,肚子就会饿了,就又该进食了。如果到时你不吃饭的话,就会感到饥肠辘辘,头昏眼花。

2.科学安排一日三餐 ①进餐一定要做到定时定量

每个人的胃所能容纳的食物量四有一定限度的。暴食会引起急性胃扩张,使胃损伤,吃得太少又会引起饥饿,使胃部空磨,引起疼痛。因此定时定量直接关系到儿童的身体健康。

②早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少: 向学生详细解释每顿餐为什么要这么科学饮食。 3.一日三餐有规律,身体强健发育好: 向学生讲述三餐的科学和合理性。

(三)巩固新知:

两名学生一组,相互交流讨论,看看你以前是如何进餐的,并谈谈你今后打算如何来引餐进食。

札记:教育学生懂得吃饭要按时定量,讲究饮食卫生。使学生养成科学进食的习惯。

第四课 认真吃饭不嬉闹

教学目标:

教育学生认真吃饭,养成吃饭时不嬉闹的好习惯 教学重点:

教育学生认真吃饭,养成吃饭时不嬉闹的好习惯 教学难点:

教育学生认真吃饭,养成吃饭时不嬉闹的好习惯 教学教具:课前预备 教学挂图、黑板 教学过程:

(一)导入:出示小黑板

师:小朋友,你们看了这则新闻。你有什么感受?想想看。吃饭时你该怎么做? 学生讨论回答后老师总结: 师:边吃饭边嬉闹对我们的身体有什么影响? 学生讨论指名回答: 师总结:

1、吃饭时嬉闹影响食物的消化和营养的吸收。

2、影响食欲。

3、边吃饭边嬉闹,时间长了还会感到头晕眼花,结果是既没玩好,也没吃好。

(二) 做一做,比一比

请同学们分别说一下自己平时是怎样吃饭的,让大家来指出哪些地方是正确的,哪些地方是错误的

(三)读儿歌:健康小秘诀。 札记:吃饭时千万不要边吃饭边嬉闹。 第五课 吐痰、咳嗽、打喷嚏,小事卫生要注意

教学目标:

1.使学生懂得不能随地吐痰、咳嗽、打喷嚏及其原因。

2.学生能够明白在不同情况下,要吐痰、咳嗽、打喷嚏时应该怎么做,养成不随地吐痰、咳嗽、打喷嚏的好习惯。 教学重点难点:

吐痰、咳嗽、打喷嚏的危害及在平时生活中,因该如何注意自己的行为,养成不随地吐痰、咳嗽、打喷嚏的好习惯。 教学过程:

(一)导入新课:

同学们,当我们在美丽的花店或者在豪华美丽的展览厅里,突然发现在地上有一堆浓痰,那么此时此刻你的心情会怎么样呢?老师,父母们也经常告诉我们不要随地吐痰、咳嗽、打喷嚏,那么你们知道为什么不能随地吐痰、咳嗽、打喷嚏吗?又有些什么害处呢?下面我们就来学习“不随地吐痰、咳嗽、打喷嚏”。

(二)学习新课: 1.为什么不能随地吐痰?

因为痰里很多细菌和病毒,能传播白喉、脑膜炎、麻疹、感冒、肺结核等多种疾病,所以不因该随地吐痰。

2.那么我们有了痰怎么办?

A.咽到肚子里去 B.吐到痰盂里 C.吐到墙角里 D.吐到地上,用脚踏掉 E.吐到废纸里,扔进垃圾筒 答案是( d e )

原因:痰里有细菌和病毒,咽到肚子里,对人体不利。 吐到墙角里,更加提供了其滋生的环境。

吐到地上用脚踏掉,不但没有把细菌病毒杀死,反而会把细菌和病 毒到到更多的地方。3

3、打喷嚏或咳嗽应注意哪些问题:

(1)小朋友咋打喷嚏或咳嗽时,要用手掩着嘴对着无人的方向咳嗽、打喷嚏。 (2)打喷嚏后,我们要马上洗手和嘴巴,蒋细菌洗掉。 ,

(三)巩固新知:

1、.讨论感冒有痰要怎么办?/打喷嚏的正确方法应该是怎样的?

2、.组织学生表演,吐痰、咳嗽、打喷嚏给人们带来的不便。 札记:

小朋友们要养成文明卫生的好习惯,必须从吐痰、咳嗽、打喷嚏这些日常小事做起。

第六课 不要乱扔果皮纸屑

教学目标:

让学生形成不乱扔果皮纸屑的意识,养成讲究卫生的好习惯。 教学重点:

让学生形成不乱扔果皮纸屑的意识 教学难点:

养成讲究卫生的好习惯 教具(课前准备):教学挂图 教学过程:

(一)故事导入:

小明把吃完的香蕉皮随手扔在路边,小强从远出走来,不小心踩到香蕉皮,摔坏了腿。

(二)让学生说说为什么小强会摔交,吃完的香蕉皮该怎么处理?

(三)自己要做到不乱扔果皮纸屑,看到别人扔的时候,该怎么办? 札记:果皮纸屑不乱扔,养成将卫生的好习惯。

第七课 手足口病会预防

教学目标:

1、了解手足口病的传染方式、发病症状。

2、能说出预防疾病的方法。

3、增强学生预防疾病的意识。 教学准备:

手足口病的教学挂图、收集有关此病的资料 教学过程:

(一)疾病概述 : 该病传播方式多样,以通过人群密切接触传播为主。病毒可通过唾液、疱疹液、粪便等污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、食具、奶具以及床上用品、内衣等引起间接接触传播;患者咽喉分泌物及唾液中的病毒可通过飞沫传播;如接触被病毒污染的水源,亦可经水感染;该病传染性强,传播途径复杂,在短时间内可造成较大规模流行。

(二)预防措施: 讨论:怎样预防手足口病的传染

(饭前便后要洗手;不喝生水,不吃生冷食物;不去人多的公共场合;多吃蔬菜和新鲜的水果;多运动增加抵抗疾病的能力) 了解洗手的正确顺序:正确的洗手方法是个人良好卫生习惯的重要内容之一,能有效的防止肠道病毒的传播。推荐五步洗手法:湿、搓、冲、捧、擦,把好“手”关,教会学生正确洗手方法。

1、湿:在水龙头下把手淋湿,擦上肥皂或洗手液。

2、搓:手心、手臂、指缝相对搓揉20秒。 (1)掌心相对,手指并拢相互摩擦。 (2)手心对手背沿指缝相互搓擦,交换进行。 (3)掌心相对,双手交叉沿指缝相互摩擦。 (4)一手握另一手大拇指旋转搓擦,交换进行。

(5)弯曲各手指关节,在另一手掌心旋转搓擦,交换进行。 (6)搓洗手腕,交换进行。

3、冲:用清水把手冲洗干净。

4、捧:用清水将水龙头冲洗干净,再关闭水龙头。

5、擦:用干净的毛巾擦干,或烘干机烘干。

札记:了解手足口病的传染方式、发病症状。能说出预防疾病的方法。增强学生预防疾病的意识。

第八课 口腔卫生要注意

教学目的:

让学生学会正确的刷牙方法,养成早晚刷牙的好习惯。 教学重点、难点:

重点:学会正确的刷牙方法。 难点:养成早晚刷牙的好习惯。

教具学具:教师:有关刷牙的教学挂图、牙齿模型、保健牙刷等。学生:小镜子、牙刷、水杯等。 教学过程:

(一)、导入新课

谜语:兄弟生来白,队伍排两排。嚼饭又切菜,活儿干得快。你若猜不出,张口它就来。

(二)、学习新课:

了解牙齿的作用:指定门牙脱落的同学说一说自己的感受。(咬嚼事务不方便,说话、念书时发音不准等)

小结:牙齿有切断、研磨事务等功能;牙齿还能帮助人准确发音 认识恒牙:对着镜子数一数你有多少颗牙?他们是恒牙还是乳牙? 讲述:换掉的是乳牙,萌生出的是恒牙,恒牙是人的永久牙。 引导讨论:

1、为什么不能吮指头?吮指头除了不卫生之外,对新牙的生长发育有什么影响?

2、早晚刷牙,饭后漱口对新牙的生长有什么好处?

学生回答。(保持口腔清洁,创造恒牙生长的良好环境,预防龋齿)

3、你知道正确的刷牙方法吗? 教师进行刷牙示范,边做示范边向学生讲解正确的刷牙方法。

4、介绍小朋友牙刷和牙膏的选择:儿童用的保健牙刷和儿童牙膏。

5、总结:坚持每天早晚各刷牙一次,刷牙时要用清洁干净的水。掌握正确的刷牙方法,牙齿洁白,身体健康。

(三)、巩固练习

你认为图中小朋友的做法哪个对?哪个不对?为什么? 札记:

通过今天的学习知道:我们可以用口腔吃东西、说话、唱歌、呼吸,所以保持口腔卫生使口腔健康很重要,我们一定要养成保护口腔的好习惯。让我们一起记住这健康小秘诀:齐读儿歌(出示儿歌)早起晚睡要刷牙,正确漱口请记下。不吮手指咬东西,不吃甜食或过辣。不吃过冷过热食,窝沟封闭护牙齿。

第十课 要上厕所及时说

教学目标:

1、学习自己入厕,尽可能的不尿湿裤子。

2、知道当厕所人多时要排队,不争抢,注意安全。 教学重点:让学生知道及时的上厕所,当厕所人多时不争抢。 教学难点:让学生能正确的,排队上厕所。 教学准备:

1、学生熟悉本校的卫生间。

2、教师将本校厕所打扫干净,便于学生参观和使用。 教学过程:

1.教师给学生讲述故事《小刚尿湿了》,并根据故事的内容提出问题,引导学生正确的回答。

2.教师带领学生共同参观班级厕所。让学生知道厕所那是大小便的地方,男孩、女孩小便的方法是不一样。

3、请想上厕所的幼儿去小便。教师观察幼儿入厕情况,及时予以评价。 4.教师和学生共同讨论入厕的注意事宜。

玩游戏时想小便怎么办?吃饭时想小便怎么办?集体活动时想小便怎么办?厕所里人多怎么办?小便急怎么办?(厕所里人多时不争先,不拥挤,依先后顺序小便。小便急时,可与其他宝宝协商,让自己先用厕所。) 教学建议

1、在日常活动中,教师应随时提醒幼儿及时大小便,用厕所人多时应相互谦让。

2、请家长注意不要给男孩子穿带拉链的裤子。女孩子的裤子要易于穿脱。

札记:本课内容偏多,每一个环节都进行的都很匆忙。所以,本课在环节上还需梳理(体验感受-了解原因-解决问题-巩固练习),紧紧围绕目标,突出重点要解决的问题,与学生的实际生活结合起来。

第十一课 打预防针不害怕

教学目的:

使学生懂得大预防针可以预防多种传染病,使之消除对打针的恐惧心理,做到按时打预防针。 教学重点:

懂得大预防针可以预防多种传染病。 教学难点:

消除对打针的恐惧心理。 教 学 过 程

(一)板书课题:

同学们,你们都打过预防针了,谁能说一说打预防针的感觉呢?表扬勇敢地打预防针的同学。

(二)为什么我们要打预防针呢? 打预防针可以预防多种疾病:卡介苗可以预防结核病;白百破制剂可以预防百日咳、白喉、破伤风;脊髓灰质炎糖丸疫苗可以预防脊髓灰质炎;麻疹疫苗可以预防麻疹。所以我们要勇敢地打预防针。

(三)打预防针要注意什么?

1、有些疫苗只需要接种一次就可以达到预防的目的;而有些则需接种3次,并不断强化。至于那些人该届中,那些人不该接种,一定要遵从卫生部门的安排。

2、打预防针前要洗澡或洗胳膊,保持皮肤清洁。

3、切勿空腹接种,以防晕针。

4、打预防针后,一般3天内部做剧烈运动,不吃辣食物。

5、打针处发痒时不要用手抓,以免感染。 作业:为什么要打预防针? 札记:

使学生懂得大预防针可以预防多种传染病,消除了对打针的恐惧心理,做到按时打预防针。

第十二课 同学都是好朋友

教学目标:让学生们友善相处,快乐学习。 教学重点:让学生们学会快乐学习。 教学难点:让学生们能友善相处。 教学过程:

(一)童话导入:《我们都是好朋友》

(二)提问让学生回答问题:小象和小马为什么能成为好朋友?

(三)让学生讲讲听完故事后的感受。

(四)让学生说说快乐的班集体是应该怎样的? 札记:让学生们友善相处,快乐学习。

第十三课 礼貌用语要会讲

教学目标:

1.知道日常生活中的常用礼貌用语。

2.愿意学习并使用礼貌用语。

3.以正确使用礼貌用语为荣。

4.正确使用日常生活中的礼貌用语“请”、“您”、“你好”、“谢谢”(别客气、不用谢)、“对不起”(没关系)、“再见”等等。 教学重点、难点:

让学生愿意学习并正确使用礼貌用语。 教学过程:

1.学习“你好”。(出示课文插图一)

(1)介绍赵小刚和王强。

师:老师先给大家介绍一对好朋友,测提赵小刚和王强。他们俩平时说话可有礼貌啦!瞧,在上学的路上,他俩见了面就„„

学生猜想:他们早晨见了面就互相讲“你好”!

(2)问:你们什么时候用过“你好”?你是怎么说的? 2.学习“请”。(出示课文插图二) 接着看赵小刚和王强的故事:

(1)王强有一本书,赵小刚很想借来看。他是怎么对王强说

生:赵小刚用了“请”,为什么还要说“可以吗?”引导理解:表示和别人商量是非常有礼貌的。

(3)问:你什么时候用过“请”?引导学生想生活中哪些地方该用“请”。 3.学习“谢谢”(别客气、不用谢)。(出示课文插图三)

(1)学生看图说图意,想赵小刚还书时是怎么做的?怎么说的?为什么要说“谢谢”?

(2)王强又是怎么说的?

(3)问:你们用过“谢谢”(别客气、不用谢)吗?怎么说的? 4.学习“对不起”(没关系)。(出示课文插图四)

(1)有一天,大家一起玩的时候,赵小刚被王强碰了一下,开始他的脸色是怎样的?为什么后来却笑了呢?

生:王强说了“对不起“。

(2)你们在什么时候用过“对不起”(没关系)?是怎么说的? 5.学习“再见”。(出示课文插图五)

(1)放学了,赵小刚和王强一起走出校门,看他们在干什么?说什么?

生:再见

(2)你们在什么时候对谁说过“再见”?怎么说的?怎么做的? 6.学习“您”。(出示课文插图六)

师:从刚才他俩的表现,你们觉得赵小刚和王强是怎样的孩子?

生:他们非常懂礼貌!

师:所以老师要奖励他们,老师奖励他们的时候他们是怎么说的?

引导学生理解“您”和“你”的区别——“您”是长辈或比你大的人的称呼。想想可以对谁说“您”,比如:妈妈„„

札记:希望小朋友们以后自觉使用礼貌用语,让我们这朵文明礼貌之花开满在我们的生活中,愿你们从小做个讲礼貌的孩子。

第十四课、认识身体各部位

教学目标:让学生了解正常人体的基本结构,为学习其他涉及人体生理的课程打基础。 教学重点:人体各部分的划分和位置。 教学难点:各部分的名称的基本功能。 教学过程:

(一) 以与形体有关的话题引入。

(二) 对照挂图,朗读课文,选择生长发育指数达标的学生作正常人体模特,以动态形象化吸引学生的注意力,提高学习效果和记忆率,讲解课义:

1、人体分哪四个部分?

2、指导学生用正确的术语说出:人体的四个部分在身体的什么部位。如:

(1)、头:位于最上部,大脑是人的总指挥部,是最重要的部分。头部包括头发及脸部五官。(眼睛口鼻耳朵)

(2)、颈:位于头与躯干之间,是躯干支撑头部的支柱。

(3)、躯干是人体的主体:体前有胸、膈、腹,胸腔内有心脏和肺部及肝脏。心脏:主管血液循环。 肺部:主管呼吸过滤血液、给身体供氧。

肝脏:主要功能是清理生物垃圾,也是消化腺的组成部分。腹部内有胃肠主管营养的消化和吸收。体后有:背、腰、臀。

(4)、双上肢和双下肢称为四肢,也可称为双手和双脚。双上肢由肩膀与上臂、前臂和手掌相连。双下肢是大腿、膝关切、小腿和脚。

唱儿歌加深记忆:我们有个聪明的头,长在人体最高处, 头发耳朵眼睛嘴,灵敏的鼻子在正中。 颈部重要又脆弱,食菅气管在中间, 如果没有保护好,生命健康有危险。 躯干前面胸膈腹,后面背部和腰臀。 上肢:肩部长出两只手,一左一右分两边,上臂前臂和手掌,十个指头紧相连。 下肢:臀部连着大小腿,脚掌耐劳又灵活,膝盖结构真巧妙,方便站立和跑跳。

(三)、课后作业:正常人体分哪四大部分?心、肝、肺各器官长在哪里?各有什么主要功能?

札记:让学生了解正常人体的基本结构,为学习其他涉及人体生理的课程打基础。

第十五课 不要轻信陌生人

教学目标:

要警惕陌生人,学会自我保护。 教学重点:

要警惕陌生人 教学难点:

学会自我保护 教学过程

(一)谈话导入:

让小朋友说说自己知道的一些没有警惕陌生人,而造成的事故。(如被陌生人带走、拐卖等)

(二)说一说怎样保护自己

让小朋友说说应该怎样警惕陌生人。(如:不要和陌生人说话;自己在家有陌生人敲门不要开门等。)

(三)让学生说说,如果遇到上面的情况,你们应该怎么做?(尽量不与陌生人说话;一旦发现危险即使想办法逃脱等)

(四)教师总结

一些常用的求救电话和方法要知道。(如报警电话:110) 札记:要警惕陌生人,学会自我保护。

第十六课:注意交通安全

教学目标:

1、使学生知道各种交通信号、标志和志线的作用。

2、使学生知道有关的交通法规。

3、使学生懂得应该自觉遵守交通法规。 重点难点:

1、各种交通信号、标志和标线的作用。这既是重点又是难点。

2、有关的交通法规。这是重点。 教学过程:

(一)创设情景,导入新课,激发学习兴趣

1、运用电脑播放一组“因违章而造成重大交通事故”的新闻。

2、提出问题:为什么会发生这样的事呢? (二)学习各种交通标志(重点、难点)

1、请学生拿出事先做好的各种标志卡片,在课堂上展示、介绍,并说出这些标志所代表的意义、作用。

⑴互相向同桌介绍。 ⑵全班学生自由交流。 ⑶请学生学生到讲台上介绍。

2、触类旁通学习其它的交通标志。 (1)电脑展示各种交通标志。

(2)有的电脑展示,有的请同学说后再展示。

(3)引入:这些交通信号、标志和标线是为了保证车辆和行人的安全。我们要不要听他们指挥呢?(回答:要,但我们还要听交通警察指挥。)

(三)学习“交通法规”一段文章。

1、指导学生阅读后,告诉学生《中华人民共和国道路交通管理条例》是国家于1988年8月1日施行的,是全国统一的交通秩序管理的基本法规。

2、叫学生边读边议。

(1)国家为什么要制定这些法律条款?

(2)制定这些条款对我们有什么好处?不这样做会产生什么后果? (四)模似从学校到书店的活动,其中设置了许多“关卡”,让学生实。

札记:使学生知道各种交通信号、标志和志线的作用。使学生知道有关的交通法规。懂得应该自觉遵守交通法规。

第十七课 文具、玩具的安全卫生使用

教学目标:让学生知道哪些文具玩具有毒和有害,对身体健康会造成怎样的伤害。让学生能选择安全的文具和玩具。使学生明白不光追求事物的外在美,对好奇心的满足,全方位认识事物,扎根健康生活的理念。让学生认识网络资源的丰富,养成上网搜索的习惯。 教学重点:了解哪些文具玩具可能含有有毒物质,对人体有伤害。 教学难点:了解哪些文具玩具可能含有有毒物质,对人体有伤害。 教学过程:

(一)谈话导入:同学们,我们书包里有学习上的“好帮手”,今天,还让大家带来了喜爱的玩具,都拿出来瞧瞧吧!说说你为什么喜欢它。你们知道它们是由什么做成的。我们和它们朝夕相处会安全吗?今天,我们就来了解他们,认识它们。

(二)了解危害:

1、出示课件:铅笔的自述。(通过铅笔的自述让学生养成良好的文具使用习惯,正确选择不同型号的铅笔。)

2、商场里、小摊上,各式各样的文具、玩具总是用它们可爱的外形、诱人香味变着花样吸引着我们的视线,我们生活不能缺少它们,可是,与我们朝夕相处安全吗?想想文具中存在哪几类潜在的危险?

3、出示课件:被恐怖玩具吓出精神病的报道。网页查找玩具仿真手枪子弹打中眼睛的事例。

4、分小组讨论:你身边有没有发生过因为文具和玩具受伤害的例子。(这种事例在学生身边是有的,通过学生之间的交流,培养学生交流的习惯,增进同学之间的友情。)

(三)学习选择:

5、阅读书本想想怎样选择文具和玩具?

(1)看。产品合格证、适用年龄、安全质量标志是否齐全明确。 (2)试。音量是否适度、零件是否结实 有无安全隐患。 (3)闻。有无异味和刺激性气味。

(4)摸。有无可能刺伤或划破皮肤的锐利尖端和边缘。 (5)比。货比三家。

6、你知道哪些中国传统的益智玩具,快推荐给大家。

7、玩具多种多样,怎样挑选适合自己的玩具呢? 四人小组对所带文具和玩具进行选择。

安全、实用、有收获。

8、阅读书本“阅读与拓展”。 (1)带水杯的调色盘 。

(2)智力游戏界三大不可思议的游戏。 札记: 通过今天的学习,我们了解到颜色鲜艳,有香味的文具和玩具有可能会使我们受到伤害。我们应该选择一些健康安全的文具和玩具。并且掌握了一些怎样选择文具和玩具的方法。希望同学们能将这些方法运用到你的生活中去。

附录:谨防甲型H1N1流感病毒

教学目标:了解甲型H1N1的传播途径,掌握甲型H1N1流感的主要症状,有目的有针对性地进行科学防护。 教学过程:

1、什么是“甲型H1N1流感”? 主要症状有哪些?

2009年4月在墨西哥、美国首先爆发的甲型H1N1流感疫情是一种由新型A/H1N1型流感病毒引起的呼吸道传染病,人感染甲型H1N1流感后的症状与普通季节性流感类似。主要症状有:发热、咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、喉咙痛、身体痛、头痛、发冷、疲劳困倦无力,有些还会出现腹泻和呕吐,重者会继发肺炎和呼吸衰竭,甚至死亡。因该病毒是一种新型流感病毒,人群普遍对其缺乏免疫力。

2、甲型H1N1流感是怎样传播的?

甲型H1N1流感主要是呼吸道传播,也可以通过密切接触传播:甲型H1N1病毒可在人与人之间传播,通常是通过感染者咳嗽或打喷嚏,也可通过接触被甲型H1N1流感病毒污染的物体表面,经手通过眼、鼻粘膜感染。和普通流感传播途径类似。

3、怎样科学防护甲型H1N1流感?

(1)三避免:①避免到人群拥挤场所扎堆;②不要随意用手触摸鼻子、嘴巴和眼睛;③避免密切接触流感样带症状者,特别是来自美国、墨西哥来的人。

(2)五做到(核心是:注意个人卫生,养成良好的健康习惯)①做到睡眠充足;②做到摄入足够、齐全、丰富的营养(肉、蛋、奶、米面与新鲜蔬菜水果);养成良好的饮食习惯,严把病从口入这一关:如不喝生水、生吃瓜果要洗干净、不吃小商小贩的食品、不吃腐烂变质的食品等。③做到坚持合理锻炼身体;④做到勤用肥皂洗手,尤其饭前、便后、咳嗽、喷嚏后;养成勤剪指甲、勤洗澡的好习惯。⑤做到远离或避开不加防护的咳嗽、喷嚏者,自己打喷嚏或咳嗽时用纸巾等遮掩口鼻,并将用过的纸巾等及时丢入垃圾箱桶,然后用肥皂清洗双手。⑥做好厕所、走道等校内场所环境卫生工作,保持房间通风透气,卫生良好。

(3)及时发现症状,及时就医,并要到正规大医院就医;同时注意休息、多喝水。 (4)稳定情绪乐观,心理稳定,切忌惊慌。

札记:了解甲型H1N1的传播途径,掌握甲型H1N1流感的主要症状,能够有目的有针对性地进行科学防护。

一年级健康教育教案

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