身体健康是第一位的，我们要多锻炼身体，让我们健康起来。因此我建议：在天气暖和的时候，以小组的形式组织户外活动，如：一起去植物园、动物园或爬山。人数在3~9人较合适，还有不要去人流多或很拥挤的地方。如果户外活动，最好有大人跟随，不要独自外出。如果去爬山，就应该听大人的话，不要随便乱跑，在山顶的风口处不要吃食品，否则，很容易肚子疼或着凉。在登山时不能跑得太快，很累的时候，也不能马上休息或喝水，应适当地缓解一下身体，再喝水。我建议：每周都举行一次户外活动，一起跳大绳也行。所以，我们要经常锻炼身体哦！
《户外运动倡议书.doc》
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