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去海边，呵护肌肤不能忘
作者：海星
来源：《金色年代》2013年第07期
出发前，防晒功夫要做足
做好充分准备：
1.装备好行头：除了常规的太阳镜、遮阳帽，一件彩色T恤亦为上选，相比白色，它对紫外线的隔离效果更好。
2.冰镇舒缓修护型的护肤品：将芦荟胶等舒缓修护类护肤品冰入冷柜，待归来后使用。选择保湿、防水的防晒霜：夏日海边的紫外线强度不仅能让你变黑，更会晒红晒痛你的肌肤，而且海风拂面会带走肌肤水分，所以去到海边，一定要使用带有保湿成分的防晒霜。如果要入水游泳，那么还要注意选用具有防水功能的防晒霜。
水宝宝水嫩防晒乳液SPF50
参考价：RMB66/30ml
防水性能强，温和不油腻，双重防护UVA/UVB。
提早涂抹防晒霜：离开房间前30分钟就要开始涂抹防晒霜于身体裸露部位，使其有充分时间渗透，被皮肤吸收，发挥更好的作用。
小部位莫忽略，仔细涂抹才有效
肩膀：肩膀是身体最容易受到阳光直晒的部位，尤其是下海游泳时，肩膀上的滴滴水珠在阳光直射下，如同凸透镜一样伤害肩部皮肤，所以涂防晒霜时千万不能忽略。
手和脚：常有人将防晒霜涂到手腕脚踝处，就停了下来，等从海边回来才发现，手背看上去比手臂黑，脚背上留下了一道道凉鞋印。这两个部位褶皱和关节较多，要加量涂抹并轻拍均匀，才利于防晒霜的吸收。
膝盖和手肘：膝盖和手肘本来就比周边的肤色深一些，对日晒的敏感度也很高。为避免日晒后变得更黑，防晒霜一定要补足用量。膝盖后方也是容易忽略的死角，别忘了涂抹。
发际线：很多人在涂防晒霜时怕抹到头发上，只重点涂抹脸部，涂到轮廓边缘就停了，这样会导致发际线附近被晒黑，现出面部轮廓。在涂完全脸后，可用手上剩余的防晒霜，轻轻搓揉发际线处。
在海边，勤涂抹重清洁
防晒品勤快补：防晒品只是延后晒伤时间，要维持良好的防晒力需要及时补擦。在海滩晒太阳、玩水时，随时补擦更是必要。防水型的防晒霜，确切来说也只是“耐水”，可一定程度上保持遇水后的功效，但在游泳和大汗后，还应及时补涂。
补涂防晒霜不是简单地多涂几层：在炎热的夏天，汗液混合着旺盛的皮脂，再加上防晒产品本身的油分，反复加抹防晒霜很容易堵塞毛孔。其实，补涂防晒霜和补妆一样有技巧，需要先用吸油纸（湿纸巾）清除面部多余的油脂，再补涂。对于大面积的身体皮肤，也需要用湿纸巾轻拭汗水和油脂后再补涂。
读者经历：去年我和姐姐一家人去泰国普吉岛旅游，一个下午在海边晒下来，她们只是有些晒黑，而我却搞大了，整张脸又红又肿，连双眼皮都晒肿成了单眼皮。大家掏出防晒霜比一比，原
来是我用的防晒霜不到位，我用的是SPF30PA++，她们用的则是SPF50PA+++。（52岁崔晶晶）
小编建议：选用SPF值在50以上的防晒品，每80分钟补涂一次
SPF对抗UVB（晒伤），PA+对抗UVA（晒黑晒老）。一般旅行时，选用SPF30的防晒产品足够，但游泳、日光浴需选用SPF值在50以上的防水型防晒霜，并且2～3小时补用一次，若进行水中活动，则需80分钟补用一次。
泳后立即清洁身体：海水含盐量高，积聚在身体和头发上的盐分会影响肌肤的健康。泳后绝不能草草冲水，要立即使用温和不刺激的沐浴乳和洁面乳，以确保肌肤的安全。
沐浴后要保湿：沐浴后记得涂抹滋润型身体护理乳液，并按摩帮助肌肤吸收，为肌肤补充水分，保持滋润。
归来后，补水舒缓不能忘
“内外兼修”来补水：海边归来后，首先要大量饮水。如有轻微晒红，则用浸透冷水的毛巾包裹晒处，进行缓解。
使用舒缓型产品镇静肌肤：当天晚上可采用芦荟、甘菊等舒缓成分的面膜、护肤品等镇静肌肤，之后的一周，每晚都坚持使用美白精华及时修复，以防止晒斑的出现。
晒伤后禁止使用护肤品：如果晒后出现明显的红斑、水肿，肌肤有瘙痒、灼痛或刺痛感，千万不能使用含化学成分的化妆品再去刺激肌肤，建议及时就医。
