文明礼仪 从我做起
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!今天我们演讲的题目是：文明礼仪 从我做起 同学们，我们中华民族自古以来就享有“礼仪之邦”的美称。作为生活在“礼仪之邦”的炎黄子孙，更应该处处崇尚礼仪，注意我们的言谈举止。
小学是培养良好习惯的重要时期，坐姿更是重中之重。坐姿不正，会让人看起来无精打采，还容易引发视力下降。长期坐姿不正确、极易导致“驼背”、“含胸”、“腰椎侧弯”。久而久之，还会造成腰肌劳损、颈椎变形，甚至压迫神经，影响身体健康。
那正确的坐姿是什么呢？即：头正、身直、臂开、足安，坐着的时候像钟一样端正。我们在学习的时候也要保持坐姿端正：眼离书本一尺远，胸离书桌一拳远，手离笔尖一寸远。
正确优雅的坐姿是一种文明行为，它既能体现一个人的形态美，又能体现行为美。想要拥有一双健康明亮的眼睛和挺拔的身姿，一定要端正坐姿。
我们的演讲到此结束，谢谢大家！
六二班
《端正坐姿演讲稿.doc》
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