浅议高中舞蹈特长生教学
【摘 要】进入21世纪以来，随着现代经济与科技的迅速发展，社会对人的素质结构的要求也越来越高随着中国经济、文化飞速发展，舞蹈艺术出现了欣欣向荣的发展景象。从北京舞蹈学院、中央民族大学到各省市艺术院校、综合院校都开设不同规模的舞蹈学本科。在高校舞蹈专业招生规模不断扩大的情况下，如何更有效地、有针对性地进行教学？本文从"实用"和"应考"角度结合多年教学经验进行初步探讨交流。
【关键词】舞蹈特长生 舞蹈指导教师 三年训练方案 艺术高考
舞蹈学术起步较晚，也较浅，特别是在中国。受教学硬件设施和软件设施的差异影响，舞蹈教育课程在各级各类学校的实施程度不一，发展不均衡，成为了高中舞蹈特长教育的一个难题。如何面对学生舞蹈基础差、身体硬、学习阻力大等情况，制定出一套适合舞蹈特长生发展的教学方法，是需要经过长时间的探索和实践来不断完善的课题。以下是我对的高中舞蹈特长教育的几点思考：
一、高中舞蹈特长生的管理方面
1、选拔条件好的舞蹈特长进行培养
高中舞蹈特长生的选拔是非常重要的环节，选择好的苗子可以在最终的艺术高考中起到决定性的作用。指导教师应该选择形象气质佳，身材比例好，热爱舞蹈，对舞蹈事业感兴趣，具有一定的的舞蹈表现力的舞蹈特长生。选拔舞蹈特长生以后，指导教师可以根据学校的具体情况编入班级，人数较多建议开设艺术班或者舞蹈班，以舞蹈作为其专业，进行比较系统的学习。
2、制定科学的高中舞蹈特长生三年训练方案
高中舞蹈特长生因为学校制度的要求，日常的文化课程任务比较的繁重，大多数学校没有开设专门的舞蹈课程，一般都是由个别老师带领成立舞蹈队，学生只能选择课余的时间和节假日进行舞蹈学习与训练。一小部分舞蹈师资力量比较好的高中也会开设专门的舞蹈课程，一般是一周两到三次的舞蹈学习。没有完整、系统的进行舞蹈训练。针对高考，在有限的时间里，怎样使学生打好舞蹈基础，学到舞蹈知识，如何科学合理的制定一个三年训练方案是非常重要的。
舞蹈指导教师应该为专业生制定高一直到高三艺考结束的三年训练方案。从高一年级开设毯子功、中国古典舞身韵、芭蕾基训；高二年级开设毯子功、中国古典舞基训、中华民族民间舞，以及跳翻转难度技能技巧训练；高三开设现代舞、舞蹈组合训练、成品舞蹈剧目编排等课程。高中的舞蹈学生因为学的时间晚，骨骼定型或者韧带没有得到开发，一定要循序渐进。舞蹈训练中应特别注重量的积累。有了训练量的积累，才谈得上“质”的飞跃，这是舞蹈训练中一个带有共性的问题。另外我们必须根据每位学生的不同条件、不同素质、不同特点，采取不同的方法，有的放矢地进行不同的强化训练。只有这样，使共性、个性与教学实践相融合，才能收到相得益彰、事半功倍的效果。
二、高中舞蹈特长生的训练方面
1、夯实基本功训练，努力掌握一定量的跳翻转难度技巧
基本功是一个舞蹈者身体素质的基本要求，也是一个舞蹈者舞蹈的基础。在基本功的训练中开软度的训练和把上组合训练和中间训练尤为重要，用以解放学生全身各个关节达到腰、腿、胯、肩柔软、四肢灵活。训练学生的力度、软度、弹跳力、爆发力，转各种舞姿的单腿转，平转，翻身，串翻身，蹦子。翻前桥、后桥、蛮子、立体，毽子小翻，拉拉提等技能技巧。
2、培养兴趣和吃苦精神
有不少的舞蹈指导教师在教学中发现，现在的学生大多是独生子女，娇生惯养，怕苦怕累，承受能力差。面对艰苦的舞蹈训练，没有充分的认识和足够的思想准备常常会困惑、却步。爱因斯坦说过“兴趣是最好的老师”，培养学生的兴趣是很重要的第一步。舞蹈指导教师在教学中应该让学生认识到舞蹈训练是一项苦而快乐着的事业。为了考上一所理想的大学，把舞蹈艺术完美地展现给观众，每一个学生都要经历一个艰苦而漫长的训练过程，在肉体上经历并承受着近乎残酷的磨炼。让学生在心中树立起远大的理想和目标，对即将面临的困难有一个正确的认识，这样才能锲而不舍，迎难而上。正所谓“台上一分钟，台下十年功”，为此从一开始就要让学生明白“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，“没有苦中苦，哪有甜上甜”的思想。让学生发扬“吃苦耐劳，负重拼搏”的精神，发自内心热爱舞蹈，自觉投入到训练中，从而大大提高教学效果。
3、培养学生良好的舞蹈表现力
闻一多先生曾经说过：“舞蹈是生命情调中最直接、最宝贵、最强烈、最尖锐、最单纯而又最充实的表现。”舞蹈表现力的优劣往往就是透过手指、脚趾尖的延伸，肢体转动的方向、屈伸的程度，和对动作点、线、面的把握这些看似细小却最不能忽视的地方显露出来，注意每一个细节，动作便赋予感情，舞蹈感染力也就随即增强了。
在对学生肢体基本功动作训练的同时，也注重对学生舞蹈表现力的培养，使学生具备基本的舞蹈素养。这一点舞蹈指导教师在教学中可以通过自己的示范动作，舞蹈组合训练或者舞蹈作品欣赏中来培养学生。对于舞蹈具体表现来说，一般分为舞者外部肢体动作和内心情感两个部分。外部肢体动作指的是舞蹈的动律、动态；内心情感是指表演者内在的情绪、情感意识等因素。这两部分不分先后，相辅相成，密不可分，只有让学生在动作上与思想情感上有机地结合，才能发挥舞蹈的艺术魅力。
综上所述，高中舞蹈特长教学要从管理和科学训练出发，坚持把握高考、升学这个准绳，充分发挥舞蹈专业本身的优势和特点，努力做到文化学习、专业训练、素质教育等多方并进，我们有理由相信，高中舞蹈特长生教育定将大放异彩。
【参考文献】
[1]无声的言说，刘建，民族出版社
[2]形体教程，王文，江苏教育出版社
[3]舞蹈训练学概论，冯百跃，上海音乐出版社
[4]舞蹈训练学，杨鸥，上海音乐出版社
[5]常用舞蹈动作选，孙光言，人民音乐出版社
[6]舞蹈基本功与技巧，林长瑛，北京大学出版社
