高二年级2013年春季学年晨跑活动安排
活动目的：为锻炼学生的身体素质，全面提高学生各方面能力，安排此活动。 活动时间：周一至周五每天早上7:20---7:40。
活动地点：学校田径场和篮球场。
活动对象：高二年级全体学生。
活动过程：
一、准备阶段：
学生每天早上7:20到校，先进教室放好随身物品，班主任清点人数后带到操场在指定位置集合，由体育委员整理好队形并在原地活动身体。
二、跑步阶段：
7:25，由年级组统一发出指令，跑步开始，先原地跑，然后行进间跑，持续时间5到8分钟，随着跑步活动的深入时间逐渐增加。
三、休息阶段：
行进间跑步到位后，由年级组统一发出指令，跑步结束，变为行进间走路，绕操场半圈至一圈后结束，学生回教室准备早自习。
注意事项：
一、跑步过程中，一切行动听指挥；
二、跑步过程中，不得讲话；
三、跑步过程中，不得太快或太慢，以免拥挤后跌倒；
四、跑步过程中，必须穿校服以及运动类型的鞋，不得穿皮鞋和高跟厚底鞋；
五、跑前半小时内不要吃东西；
六、每个学生必须参加此项活动，有特殊情况的向班主任老师请假；
七、班主任必须全程参与此项活动，有事必须及时向年级组请假。活动组织者：政教处、高二年级组、各班班主任。
高二年级组2013年2月24日
《高二年级晨跑活动安排.doc》
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