2011年大一上学期心理班会活动总结
一、时间地点：
大一上学期 三教教室
二、参加人员：
11级财管三班全体同学
三、活动开展原因：
为了促进班级同学心理的健康发展，了解同学们的心理情况，嘉庆同学们对自我的了解和对其他同学的认识，我们特此组织了本次心理班会来建立同学们之间的信任，增强班级的凝聚力。
四、活动目的及意义：
建立起同学之间的信任，创造和谐的班级氛围。促进同学们互相之间友好相处，建立温馨的班级大家庭。
五、活动开展：
首先我们给同学们介绍了各种心理效应，例如破窗效应，酸葡萄和甜柠檬效应，短板原理等。“酸葡萄”心理是指自己努力去做而得不到的东西就说是“酸”的，是不好的，这种方法可以缓解我们的一些压力。比如：别人有一样好东西，我没有，我很想要，但实际上我不可能得到。这时不妨利用“酸葡萄”心理，在心中努力找到那样东西不好的地方，说那样东西的“坏话”，克服自己不合理的需求。 “甜柠檬”心理就是认为自己的柠檬就是甜的，“甜柠檬”是指自己所有而摆脱不掉的东西就是好的，要学会接纳自己。每个人都有自己的优点，都有自己的优势，每个人也都有自己的特点，千万不要轻易说自己这不好，那不如人，不妨试试“甜柠檬”心理学会接纳自己，逐渐增强自信。除此之外还有其他一些心理效应和其内容。使得同学们对心理学知识有了更进一步的认识。
第二项，我们带领同学们进行了几个心理小测试，内容如下：
1、假设你站在一面空白的墙之前，你会在上面挂什么？这项测验可以测出你做人做事的态度。 A挂画 B挂照片
C挂年历日历 D挂钟
A你是重视情调的人，亲情与友情深深包围着你。你最大的自信，来自于好好安排自己的生活，过一个有品味的人生，才能凸显你的能力。但是生活一旦被人际关系困扰，常使你受严重打击，因为在感情的世界里，你是理想主义者。
B你的自信来自于别人对你的肯定。你认为要在良好的人际关系中维护自尊，衣着外有非常重要。别人对你投射赞赏的眼光，会使你充满自信，当然良好的家庭背景、高学历等等，也是你所重视的，因此你是比较传统守旧，却又追求时尚流行的人。 C你有很多雄心壮志，深具野心要完成许多工作，因为自信来自于能力表现，是苦干型的人。为达到速效，使行为举止不修边幅，看来有些粗鲁，十分冲动。因为你太过于实际而不懂掩饰野心，常使人认为你是贪心、势利、又无趣的人。
D 你的自信来自于工作效率，花许多心思计划和安排，因此当你采取行动时，已有相当成熟的计划。你是很好的策略性人物，尤其对重要事件，从来都不马虎，即使是参加重要宴会，也会仔细考究穿着。小心你热中工作的程度，有不成功便成仁的可能，别太过劳心。
2、情境：有一天，你跟旅游团去原始森林探险。不幸，跟大部队走散了，偏偏所有通讯设备都无法连通，只能孤独的徘徊在茫茫无际的大森林。天色渐渐暗了下来，时不时传来或近或远的飞禽走兽的嚎叫。你害怕极了....问题来了：
1、这个时候，出现了一种动物，你最希望它是？
2、希望看到的第二种动物是？
3、这时，森林的深处出现了一个小木屋，远远的，看不太清楚，你觉得它的门是开着还是关着？
4、你进入了小木屋，发现里面没有人，而且似乎很久没有人住了，幸好里面有干粮和水，你决定在此安歇一晚。百无聊赖中，你看到桌上有一个非常精致美丽的玻璃小瓶，似乎是你以前拥有过但后来遗失了的。你非常喜欢，你会把它带走吗？
5、第二天清晨，你离开了小木屋，凭着一些模糊的记忆寻找出路。走了一天，太阳很毒，累得不行，水喝完了，非常渴，面前出现一条小河，河水很脏，你会喝吗？
6、假设你没有喝，继续前行，喉咙渴得快要冒火了，面前又有一条小河，还是脏，你会喝吗？
7、几乎在地上爬了，第三条小河出现了，干净了一点，可还是脏，你会喝吗？
8、走出了大森林，来到了海边，你知道，这片海不宽，只要过了这里，就能回到家了。海边有两艘船，一艘是笨重而结实的机械船，一艘是划桨的人力帆船。请问你会选择哪一艘？
答案：
1、在非常恐慌的情况下，你见到的动物是你本人，即代表着你的性格。
2、第二个动物，当然是你的终身伴侣，他（她）将将被你接受，与你携手走完人生。
3、小木屋的门代表着你对待陌生人的态度，开门意味着你有一颗善于接纳包容朋友的心，哪怕对他并不了解。关门意味着你对陌生人有一层潜藏的心理防护，不容易敞开你的心扉。
4、精美的玻璃瓶，你曾拥有，却不经意间失去的，正是代表着你的初恋。初恋是人生最美妙的感情，任何人都会有一段美好的回忆，哪怕是些许而短暂。玻璃瓶现在是没有主人的，你如果带走，证明如果你的初恋男（女）愿意回到你身边，你会重新接纳她（他）。
5、肮脏的小河，则是婚姻三年后的婚外情。虽能解渴，却暗藏杀机。
6、第二条是五年后。
7、第三条七年后，七年之痒也好，审美疲劳也罢，每个人都能经受住考验吗？
8、海边的小船，代表着你人生的两种态度。机械船，毫无疑问，结识可靠，省时省力，能够迅速成功，但那是别人的劳动成果。亲爱的朋友，你是否愿意手摇双桨，去开拓属于自己的天空呢？
第三项我们带领同学们进行了趣味游戏——比手划脚。两队各出些题目给对方每队派一代表 不能讲话用比手画脚的动作让队友猜出答案 很好玩要人多而且有计时 短时间答多的一队赢。游戏进行的很顺利，同学们都积极参与其中，获得了很好的效果。 最后进行了总结。
六、经费预算：
为比赛获胜同学买奖品。
七、活动中应注意的问题及细节：
1.不要让心理班会成为一种形式。
2.班会气氛不能过于严肃。
3.与同学交流时必须文明礼貌。
八、活动总结
经过这次班会同学们的集体凝聚力得到了增强，班级的氛围也变得更加和谐了。同时同学们也加深了对自己内心和周围同学的了解，促进了班级内友好风气的培养，证明了合作的重要性。为同学们日后的相处做一个良好的开端。
