少吃零食
[教学目的] 让学生了解多吃零食对身体健康的危害。培养学生
定食定量进食的好习惯。 [教学重难点] 合理的吃零食。 [教具准备] 挂图。
[教学过程]
1、导入，让学生分组讨论：贪吃零食有什么坏处？
怎样合理地吃零食？请几个同学讲一讲。
2、请几位平时贪吃零食和合理吃零食的同学谈一谈
自己的亲身体验，问：同学们，谁做的最好，我
们该向谁学习？
3、在学生讨论的基础上，教师做出总结： （1） 合理地吃零食：饭后吃点水果；在两正餐之间适
当的吃点糕点；在保证一日三餐的前提下适当吃
一些干果类 ；吃零食不要影响正餐，要注意讲卫
生，防止“病从口入”
（2） 贪吃零食对健康的危害：影响胃肠的消化功能，
破坏了胃对食物的条件反射，影响身体发育和健
康；如果零食中吃的甜食过多，会引起发胖，还
会腐蚀牙齿，易得龋齿
（3） 贪吃零食容易养成不卫生的习惯，容易得寄生虫 病和肠道传染病
（4） 贪吃零食会养成一些不良习惯：不分时间、地点 地吃零食，既不文明也不雅观；还会养成爱花零
钱的毛病，不利于儿童身心健康发展
4、熟读课文，完成课后练习。
5、效果考查：通过学习本课后，了解学生吃零食的
情况与饮食安排。
[板书设计]
七、少吃零食
1、合理地吃零食
2、贪吃零食对健康的危害 [教学反馈]
《健康教育教案少吃零食.doc》
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