卫生与健康下册
第一课
体育锻炼卫生与原则
教学目标：
1、通过学习，让学生了解体育锻炼要注意那些卫生和原则，掌握体育锻炼的卫生与原则，进行科学合理地锻炼，才能起到事半功倍的效果。
2、培养学成从小养成良好的体育锻炼卫生习惯。 教学重难点：
了解体育锻炼要注意那些卫生和原则，掌握体育锻炼的卫生与原则，进行科学合理地锻炼。
教学过程：
一、出示桑兰的图片及故事。
师：这说明了不合理的体验锻炼，对身体会造成很大的伤害。我们今天就来学习体育锻炼要注意些什么。以后就可以少发生一些问题，起到真正地锻炼身体的目的。
学生自学课文
说一说体育锻炼要注意哪些卫生与原则，为什么？ 学生回答，教师小结板书：
经常锻炼
循序渐进
全面锻炼
个别对待
运动前要有准备活动
运动后要有整理活动
运动与休息要适当交替 穿运动装
选择适宜的运动场地
锻炼后要注意增加营养
二、引导学生读体育锻炼卫生与原则。
三、说一说：检查一下以前的行为，有哪些不好的地方，今后该怎么做？
四、总结：希望大家在今后的体育锻炼中进行科学合理安排，锻炼好自己的身体。
五、板书设计
第一课体验锻炼卫生与原则
经常锻炼
循序渐进
全面锻炼
个别对待
运动前要有准备活动
运动后要有整理活动
运动与休息要适当交替 穿运动装
选择适宜的运动场地
八、课后小结
第二课
体育锻炼与健康
教育目标
通过本课教学，使学生体会到，怎样加强体育锻炼,怎么样处理好学习与体育的关系，以良好的体质迎接学习。
教学重难点：
怎样处理学习和体育锻炼的关系?
怎样加强体育锻炼? 教学过程：
一、游戏
跳绳比赛。选两人进行跳绳比赛，其他人喊加油。
比赛停止之后，每个同学摸自己的心脏部位，跟比赛前有什么区别？（心跳加快）心跳加快，血液和氧气就供应得多和快，有利于身体健康。
二、播放心脏工作ppt。
三、讨论：体育锻炼对人体还有什么好处？为什么？ 教师根据学生回答，小结，并引导学生看书：
1、体育锻炼能促进青少年的生长发育，使肌肉和骨骼发达，全身关节灵活，并能矫正不良的姿势，使身体健美。
2、体育锻炼能健全心肺功能，加快血液循环，使身体各部分都得到充足的氧气和营养，有利于各器官的生长发育和功能的完善健全。
3、
4、
5、体育锻炼可提高神经系统的灵活性，使其思维更加敏捷。 体育锻炼能提高胃肠的消化功能，增进食欲。 体育锻炼有利于增进友谊，培养坚强的意志。
四、说一说：你平时参加了哪些体育锻炼活动？说一说体会。
五、总结：常言道：“铁不练不成钢，人不动不健康。”这说明体育锻炼是促进身心健康的有效手段。同学们，积极行动起来吧，选择适合自己的体育锻炼项目，锻炼起来吧。
六、板书设计：
第二课 体育锻炼与健康
课后小结
第三课
冬季锻炼好处多
一、
活动目的：
1、了解冬季锻炼的作用，知道学校中的锻炼要注意场地和安全。
2、引导学生参与冬季体育锻炼，做健体好少年。
二、活动过程：
（一）中队长：全体起立，出旗——敬礼（播放出旗曲）
礼毕——唱队歌（播放队歌音乐）
（二）主持人上
女：寒风习习，冬日暖阳中，冬季锻炼的号角吹响了整个校园。 男：不就是玩吗，不用号召，我们都想玩，都会玩。
女：玩，也算，也不算。要看你玩什么，怎么玩了！否则，为什么叫冬季锻炼，不叫冬玩呢？
男：也对呀，平常也有锻炼，那为什么要加强冬季锻炼呢？ 女：这个呀，我们请高手给你讲解讲解，好好听着吧！ 男：冬季加强锻炼真有必要啊！现在我知道要锻炼了。
女：现在才知道？那我考考你：我们小学生能进行哪些冬季锻炼？ 男：打乒乓球、跳绳等。
女：都是你爱玩的，跳绳、打乒乓也算是锻炼吧，大家说说吧，还有哪些适合于我们的冬季锻炼项目？
——学生回答：踢毽子，跑步，打羽毛球，跳皮筋„„ 女：他们不仅在锻炼，还锻炼出水平来了，有的堪称高手。 男：我练练也能达到这个水平！
女：我再请你欣赏（1分钟跳绳表演）——怎么样？ 男：的确是高手！
女：请再欣赏（广播操表演）——怎么样？ 男：真是艺术享受！ 女：那当然，
男：我也要开始锻炼了。
女：不可盲目行动，要注意安全。还是让大家来说说吧！
学生自由发言（注意场地、安全、做正当游戏） 女：听明白了吗？我再请你欣赏一段快板——《安全冬锻》
冬天到，天冷了，
冬天到，天冷了， 阳光底下常晒晒，
体育锻炼不可少， 增强血液的循环，
常常跳绳踢毽子， 长得结实又健壮。//
认真做好广播操。//
冬天到，天冷了，
冬天到，天冷了， 运动安全要记牢，
自我保护不可少， 练出一身好本领，
关心他人更重要， 为班为校来争光。//
人人参与哈哈笑！// 男：同学们说得真好，我一定牢记大家的提醒，好好锻炼。 女：要注意什么？没忘记吧？
男：没忘啊，下回锻炼，我肯定注意场地和安全，不伤害自己，更不伤害别人。 女：这是当然的，我的意思是，你不仅要自己常常锻炼，还要帮助提醒身边的人，让大家都来关注体育锻炼，都来参加体育锻炼，这么说明白了吗？
男：明白了。从现在起，我不仅要参加体育锻炼，还要提醒周围的人一起参加锻炼。 女：对极了。下面，让我们一起来欣赏一首歌，歌名是《健康歌》 ——音乐欣赏（VCD播放） 男：队鼓冬冬， 女：队旗飘飘，
合：我们都是健体的好少年——请辅导员老师讲话
（三）中队长：全体起立——呼号
退旗——敬礼（播放退旗曲）
第四课 预防钩虫病
教学目标：
1、了解钩虫及钩虫病。
2、认识钩虫病的传播途径及危害，掌握预防钩虫病的方法。。 教学重点：熟悉钩虫病的危害、传播途径和预防方法。
教学难点：教育学生做好钩虫病的预防，让自己健康成长。 教具（课前准备）：插图、举例 教学内容及过程
一、谈话导入：
同学们见过绣花针吗？今天我们一起来了解生活在水里的钩虫引起的疾病——板书课题。（观看插图、认识肉眼所见的钩虫）
二、读文交流：钩虫病及其传播途径
1、学生读课文汇报：
（1）钩虫病是一种什么样的病？
当人体接触钩虫引起的传染，寄生于人体小肠。
资料补充：本病在我国流行地区甚广，除黑龙江、青海二省外，均有不同程度流行，尤以华南、华中、四川及海南省等地较多，其他各省也很普遍。钩虫感染为四大寄生虫病之一，约2亿人受累。
（2）人体是怎样感染钩虫病的？钩虫的外形及钩虫的生活史(观看插图)
2、学生找出人感染钩虫病的几个关键因素：
（1）传染源——病人或猪（含虫卵的大便）
（2）传播途径——泥土、水
（3）易感人群——赤手光脚劳动的人、儿童
4、小结：了解钩虫病的传播途径，才能更好地预防它。
三、讨论交流：钩虫病的危害及预防
1、再读课文第三段，说一说：“钩虫病会给我们的健康带来什么危害？” 小肠吸血，边吸血边防毒——血流不止。
皮肤损害：丝状蚴侵入人体时，局部皮肤产生小红丘疹，在1～2日内变成疤疹，于数日内消失。常见于趾间、足缘、足背踝部或指间、手腕等处。
感染轻者，仅有上腹部不适及消化不良症状。重者出现贫血症状：口唇、结膜苍白、头晕、耳鸣、眼花、心悸等。久病有营养不良性浮肿、异食癖、消瘦等，又称“黄胖病”。
2、学生联系课文和生活实际体会：
小组议一议，说一说：“我们应该怎样预防钩虫病？”
3、汇报、交流，勾画文中相关内容。 （1）加强粪便管理：发酵后再施肥。 (2)讲究卫生，不随地大小便。 (3)尽量不赤脚下地劳动。 (4)劳动前涂防护药。
(5)定期检查大便，发现应及时治疗，服驱虫药。
4、小结：学会预防方法，积极预防钩虫病。
四、练习巩固：第75——76页“想一想，议一议” 加深认识。
1、下图中哪些方法可以预防钩虫病？（四人小组议，全班交流）
2、下图中哪一种是传播钩虫病的途径？（抽生汇报）
五、教学小结：
1、学习本课，你应注意哪些不好的卫生习惯，避免发生钩虫病？（自由发言）
2、总结全文，强调树立预防为主的意识，并养成良好的个人卫生习惯，积极预防各种疾病。
板 书设 计：
管理粪便 不随地大小便
12、钩虫病（小肠吸血）预防 赤脚不下地劳动
劳动前涂防护药
第五课
运动性晕厥的产生及如何避免
在运动中或运动后一时性知觉丧失，称为运动性晕厥，它是由脑部突然缺血所致，多见于训练水平低的青少年。
在运动中或运动后一时性知觉丧失，称为运动性晕厥，它是由脑部突然缺血所致，多见于训练水平低的青少年。
(一)原因
1．心输出量减少。平时缺乏锻炼者，突然参加较大运动量的锻炼，心脏机能一时跟不上运动需要，加上平时缺乏训练，动作不协调、憋气等，造成血液回流量减少。心输出量也随之明显减少，因而出现暂时性脑缺血。而又因平时缺乏锻炼，机体对这种情况的适应能力较差，便更容易发生晕厥。
2．重力性休克。如久站不动、久蹲突然起身、跑步后突然停止活动等，均可因重力作用使血回流量减少，而形成脑缺血。
(二)表现
先是出现全身乏力、头晕、耳鸣、眼前发黑、面色苍白等前驱症状，紧接着 6
失去知觉，突然倒地，出现手足发凉、脉慢而弱、血压下降、呼吸缓慢、瞳孔缩小等症状。轻者由于倒地后，脑部得到血液补充，使缺血消除，片刻可醒，但醒后仍有头昏、精神欠佳、乏力等感觉。
(三)处理
有前驱症状时，应下蹲或卧下休息片刻，可避免发生昏倒。已晕厥者应使其乎卧，头低足高，解松衣领，注意保暖，下肢作向心性揉推按摩。不醒者可指掐或针刺人中、百会、涌泉、合谷等穴位，或嗅氨水，一般可醒。如停止呼吸者，可作人工呼吸，此时头要转向一侧，注意防止痰液或呕吐物阻塞喉头。
(四)预防
1．坚持锻炼，增强体质。
2．久站时，要经常交替活动下肢，久蹲后不要突然起立，要缓缓站起。
3.疾跑后不要骤停不动，要继续慢跑并作深呼吸片刻。
4．久病、体弱者，暂不参加剧烈运动。
第六课
病毒性肝炎教案
教学目标
1、解什么是病毒性肝炎。了解病毒性肝炎有多少种类型及传播的基本途径。
2、教育学生注意预防传染病，加强锻炼，增强预防疾病的能力。 教具
传染病传播途径挂图。
教学内容及过程
一、谈话导入，揭示课题。
1、谈话导入。
师：（问得过传染病的学生，说一说当时的得什么病。，怎么会生这种病的。）这些病有什么共同之处？
（学生讨论，交流）
2、揭示本课学习内容。
这些因传染而生的病叫传染病。今天我们要学习的内容是与传染病有关（板书课题：病毒性肝炎）
二、学习课文。
1、引导学生认识病毒性肝炎。
a) 病毒性肝炎有多少种类型？（学生回答，教师补充）
b)传染病的病菌、病毒传染给了谁？
2、介绍病毒性肝炎发病的症状。
出示：传染病传播途径挂图。问：你们知道传染病传播病菌、病毒有哪四条传播途径？
（学生回答，交流）
3、怎样预防传染病。
师: 传染病的传播主要有，动物传播，空气传播，饮食，接触传播四条途径，只要阻断传播途径，健康人就不会被传染。怎样阻断传播途径呢？（学生回答）
三、教师总结预防传染病的方法。
四、号召加强锻炼，提高抵抗力。
只要我们积极行动起来，阻断传播途径，增强体质，讲究卫生，大家都可以少得甚至不得传染病。
五、作业。（回家宣传病毒性肝炎的知识）
第七课 怎样交朋友
一, 教学目的: 引导学生认识什么是真正的友谊,树立正确的交友观.二, 教学过程 (一) 导入
师:同学们,在学校或在家里,你有自己的好朋友吗 你们交往的标准是什么 人知道什么是真正的朋友吗
同学的回答可能比较简单,比如谁跟我玩或谁给过我什么东西,什么吃的,什么玩的.由此,教师导入正题:我们在交友时,有不同的考虑,但应该交真正的朋友.板书:交知心朋友.(二) 学文明理
1, 默读一遍课文,请班上1---2名学生讲[档案馆]里的故事.2, 想一想[档案馆]里的小主人翁欣欣是不是京京真正的朋友 京京用物质好处拉拢好朋友对不对 从欣欣身上,我们学到了什么
3, 议一议:怎么才能叫真正朋友呢 A, 要有一定的原则性 B, 朋友之间要互相信任 C, 友谊需要互相真培养,交流 D, 说一说: [活动区]里小强帮助小苏没有,为什么 那么小强是怎么帮助小苏解决问题的呢 小苏和小强是不是真正的朋友 为什么
教师小结:真正的朋友,要敢于批评朋友的不良做法,敢于阻止朋友的不良行为.E, 做一做
[实践园]里有两道题,让学生做一做.这里关键是要引导同学联系实际,增强针对性和实效性,帮助学生建立正确的择友标准.第一道题的正确答案是: 应该选择第二种做法.尽管这样,青青可能不高兴,甚至会误解,但是,这是考试,不能让朋友违反考试纪律,自己也不能破坏考试纪律.这样,才能避免共同犯错误.如果自己告诉了他,就共同违反了考试纪律.第二道题的正确答案是: 小月打坏了老师的水杯,即使无人知道,也不能帮助朋友隐瞒错误.小明做得对,一个人难免犯错误,但要勇于承认,这样才是一个诚实的孩子.如果犯了错误,不敢承认或隐瞒自己的错误,不敢于纠正错误,也是不诚实的表现.F, 小组讨论
遇到这样的事,你应该怎么做
此题属于联系实际,让同学根据不同情况发散思维,以增强教育的实效性,建立正确的择友标准.G, 课后作业
请举一例,某某同学对你的真诚帮助,而你却误会了他的实例,写一写,同学之间应该建立什么样的友谊
(三) 总结全课
可让同学总结什么是真正的友谊.
第八课 树立自信学习目标: 1,通过活动使学生了解自信,知道成功的关键之一是自信.2,通过游戏活动让学生体会成功,帮助学生了解自己的长处,尝试建立自信心.3,帮助学生充分认识到自信对个人成长,成功与成才的重要意义,激发学生自觉培养和增强自信心,以促进个人健康成长.活动重点: 感受自信,学会自信 ,帮助学生消除胆怯,自卑,掌握树立自信心的方法.活动准备:小故事《握住自信》;课件.活动过程: 一,情境导入 了解自信.1,听歌曲.请同学们听一首歌《相信自己》,听完之后一起交流感受.2,谈感受.小结:是啊!相信自己行,自己就能行,就像歌里所唱:相信自己,你将赢得胜利创造奇迹;相信自己,你将超越极限超越自己今天让我们一起扬起自信的风帆,驶向成功的彼岸.二,听故事 论自信.1,听一听故事,议一议:女歌手的成功说明了什么 讲述小故事: 2,听后由学生议一议说明了什么.教师总结: "我能行"是一种信念,是人们在沙漠中看见的一片绿洲;"我能行"是一种胆量,是载着人们走向成功之路的思想之源;"我能行"是一种精神,无时无刻不在激烈的竞争中大显神威.三,合作探究 树立自信
1,结合刚才的结论,要求学生分析在下列情境中的正确做法.出示: (1) 新学期开始了,好多新同学,你想和他们做朋友,又不好意思,怎么办 (2) 做题时,遇到一道计算步骤较多的数学应用题,就担心自己做不对,做不出,因为从来没有做对过
(3) 妈妈生病了,你的饭没吃,衣服没洗,你自信地说
2,教师小结:同学们可能从来没有想过,自己原来还能做这么多的事情.其实呀,我们的同学很能干,只是没有真正地想过,尝试过,所以以为自己没有能力,不敢做.做任何事都要在充分了解自己实力的基础上,坚信:"我能行!"——相信自己,努力尝试,取得成功! 四,联系生活 体验自信
1,主动参与,感受自信心对个人行为的影响.同学们,每个人都有无穷的潜力,做任何事情,我们都要相信"我能行",扬起自信的风帆,驶向成功的彼岸.体验活动:请同学们进行"一个比划一个猜",要求学生在比赛之前在心里告诉自己:"我能行!" 分为四个活动小组,由老师出示比划要求,要学生以组为单位派代表参加,在限定时间内完成,请四人统计各小组所完成正确的数量,多者为胜,评出龙头小组,教师给予及时地鼓励.2,总结交流,感受主动参与带来的自信 .小组总结:评出小组成功次数最多和最少的同学.集体交流: (1)成功次数多的同学谈谈自己的经验以及成功前后的感受.(教师引导学生学会感受成功的愉快,激发自信心) 板书: 相信自己—→"我能行"—→尝试—→成功
(2)成功次数少的同学谈谈自己失利的原因及感受.(教师同样加以鼓励) 启发思考:(设疑,引发学生深入思考)在比赛过程中,是什么原因让你没有参与或不愿参与呢 你当时是怎么的一种状态现在你对当时的状态有什么看法
师生共议,教师总结:失利的原因是对自己的实力没有正确的认识,不敢尝试.板书: 怀疑自己—→"我不行"—→退缩—→失败
教师激励:如果再给大家一次机会,你会勇敢地去争取吗 (激励学生增强自信心,努力争取成功) 师小结:为什么简单的"我能行"三个字会产生如此神奇的力量呢 这就是自信的体现.3,大胆体验.师:同学们,只要你敢于说出"我能行",敢于表现"我能行",敢于体验"我能行",这种我能行的态度就是自信.来,试一试,你能行! 11
讲一则你自信的故事或唱一首你最喜欢的歌.(教师予以鼓励!) 四,拓展延伸 深化认识
1,讨论:是否只要会说声:"我能行!",就一定能取得成功呢 2,学生自由发言.五,课堂小结.1,学生谈收获与体会.2,教师总结: 相信自己并不是盲目的,必须真正地了解自己的现状,了解自己的优点和不足,努力改善自己的不足,争取获得更大的成功.这样的"我能行!"才真正有效.让我们用自信打开尘封的心灵,让我们用自信照亮前进的旅程,让我们扬起自信的风帆,驶向成功的彼岸吧!
第九课
爱美与健康
教学目标：
1、使学生认识美的几种表现形式。
2、了解爱美与健康的关系。
3、使学生树立正确的审美观 教学重难点
1、爱美与健康的关系
2、树立正确的审美观 教学过程
一、激趣导课
1、接词游戏
2、引出课题，板书。 学生交流搜集到的资料
1、以小组为单位交流收集到的资料。
2、学生交流，教师巡视。 学生介绍搜集、整理的资料；教师进行归纳总结。
（一）环境美和健康的关系
1、学生展示环境美的资料
2、学生交流总结与健康的关系
3、教师总结
（二）艺术美与健康的关系。
1、学生展示艺术美的资料
2、学生交流总结与健康的关系
3、教师总结
（三）服饰美与健康的关系。
1、学生展示服饰美的资料
2、学生交流总结与健康的关系
3、教师总结
（四）形体美和健康的关系
1、学生展示形体美的资料
2、学生交流总结与健康的关系
3、教师总结
（五）心灵美与健康的关系
1、教师引导共同学习
2、学生讨论表演
3、教师总结
板书：
爱美与健康
自然美
服饰美
艺术美
心灵美
形体美
第十课
爱劳动将使你终身受益
一、教学目标:
使学生懂得独立生活,自主学习的重要.养成学会学习,会生活,会劳动的好习惯.从而提高自主学习的能力.
二、教学重点: 怎样独立生活.
三、教学难点：怎样独立生活.
四、教具准备：挂图。 教学内容及过程:
教学内容: 培养独立生活和学习的能力
（一）.谈话提示课题 1.板书课题
培养独立生活和学习的能力.2.指明说一说:课题中关键字眼“独立生活和学习”.
（二）.展开学习1.学生自己读书.2.出示考虑的问题.(1) 培养自己独立学习和生活的能力,从几方面? (2) 培养自己的能力,上课要怎样? (3) 怎样培养整洁的习惯? (4) 培养爱劳动的习惯,要做到哪些? 13
3.对照问题展开讨论.(1) 指明说:集体评析.(2) 老师板书: 第一: 培养自习的能力.“上课”,“作业”,“阅读资料”,“勤奋”,“自觉”,“独立思考”.第二: 培养整洁的习惯.“按时起床”,“整理被,房间”,“物品 分类存放”.
第三: 培养爱劳动的习惯.“扫地”,“洗菜”,“洗碗”.
（三）.教学小结：
第一: 培养自习的能力， 第二: 培养整洁的习惯，第三: 培养爱劳动的习惯。
五、板书（略）
