创建文明城市居民健康知识
一、填空：
1、个人卫生四勤是指：勤洗手、勤洗头、勤洗澡、勤剪指甲。
2、保持口腔卫生必须养成：早晚 刷牙 饭后 漱口的习惯。
3、能传播疾病的“四害”是指：老鼠、苍蝇、蟑螂、蚊子。
4、适宜的睡眠时间为：
健康的成年人每天睡7-8小时，青少年需8-9小时，老年人有5-6小时即可。
5、公共场所应做到“四不”是指：
不随地吐痰、不乱扔纸屑果皮、不随地大小便、不乱涂乱画。
6、苍蝇能传播的消化道疾病有痢疾、伤寒、肠炎、肝炎。
7、最佳生育年龄为25到34岁之间。
8、防范“非典型肺炎”的“四勤”是指勤洗手、勤通风、勤洗脸、勤饮水。
二、选择题：（选择最佳一组并在题前打√）
1、不要随地吐痰，因为痰里带有：（②）
①病毒，如流感、肝炎等；②病菌，如肺结核、白喉等；③不知道。
2、为了自己和他人的健康，请戒烟，因为吸烟易得：（③） ①胃病、高血压、肝癌；②气管炎、心肌炎、胃癌； ③气管炎、冠心病、肺癌；④不知道。
3、蛔虫卵是怎样进入体内的？（①）
①经口入体内；②经伤口进入体内；③经注射进入体内；④不知道。
4、你知道喝生水有什么害处吗？（②）
①易感冒咳嗽；②可能引起拉肚子；③牙齿痛；④不知道。
5、预防沙眼的关键是：（②）
①不要让沙子吹进眼睛；②毛巾专用、不要用物揉眼睛；③不要在暗的地方看书；④不知道。
6、腐败变质食品为什么不能吃？（①）
①含有病菌和毒素；②味道不好；③不知道。
三、是非题：（对的打√，错的打×），每题4分。
1、食品放入冰箱，食用最安全、卫生。（×）
2、乱倒垃圾，既影响卫生，又招引苍蝇，传染疾病。（√）
3、狂喜、暴怒、过分悲伤、忧愁容易导致疾病。（√）
4、废旧报纸、书刊上常沾污各种病菌，不能直接用于包装食品。 （√）
5、为了防止互相传染疾病，刷牙时要每人一把牙刷。 （√）
6、瓜果要先洗净，能去皮的要去皮后才能吃。（√）
7、腐败变质的食物只要再煮熟仍可以吃。（×）
四、选择题
1、什么样的人是真正健康的人？（A）
A、身心健康，社会适应良好
B、不常生病
C、五官端正
2、下列哪一项更有利于心脏保健？（B）
A、多吃营养食物
B、经常锻炼，尤其是户外活动
C、保持室内空气流通
3、心理健康最重要的是什么？（B）
A、争强好胜，吃亏
B、保持情绪稳定愉快
C、遇到不愉快的事闷在心里
4、应该以什么态度对待工作中遇到的挫折？（B） A、自暴自弃
B、分析原因，继续努力
C、悲观失望
5、引起牙周炎有多种原因，最重要的原因是什么？（B） A、吃糖过多
B、口腔卫生不良
C、遗传
6、黄曲霉素是致癌物，它主要存在于什么食物中？（C） A、肉类食品
B、海产食品
C、霉变食品
7、什么是绿色食品？（C）
A、绿颜色的食品
B、含有蔬菜的食品 C、在产、运、销过程中没有被污染的食品
8、食用油炸食品尤其是街道摊点的油炸食品对人体的主要危害是什么？（A、油脂经反复加温会产生对人体有害的物质 B、不容易消化吸收
C、影响食欲
9、以脑力劳动为主的人，休息最好的方式是什么？（C） A、下棋
B、吸烟
C、户外活动活动身体
10、室内装饰材料的选用应根据什么原则？（C）
A、美观原则
B、居住者的喜好
C、无毒或低毒材料
11、最佳生育年龄是多少岁？（C）
A、20岁以下
B、20—23岁
C、24—29岁
12、肝炎病人的餐具可用什么方法消毒？（B）
A、清水冲洗
B、煮沸消毒
C、放阴凉处3—4天
13、我国计划免疫的对象是谁？（C）
A、3岁以内儿童
B、5岁以内儿童
C、7岁以内儿童
14、我国计划免疫需要接种四种疫苗是什么？（B） A、麻疹、白喉、流脑、肝炎
B、麻疹、卡介苗、百白破、脊髓灰质炎 C、乙脑、卡介苗、脊髓灰质炎、乙肝
15、膳食应如何搭配更有利于预防心血管病？（C） A、高脂肪、高糖、低纤维素 B、低脂肪、低糖、低纤维素 C、低脂肪、低糖、高纤维素
A）
