运动会项目比赛方法及规则
摇大绳（少年组团体）
比赛规则：以班级为单位参加比赛，每个班挑选12人参加比赛，男女不限，2人负责摇绳，10人跳绳，比赛时间为5分钟，在规定时间内哪个班累计次数跳最多的为获胜，最终按照每个班跳的次数的多少来确定名次。（备注：一个人只能跳一次）
拔河比赛（儿童组团体）
比赛规则：以班级为单位参加比赛，每个班挑选12人参加，男生8个，女生4个。比赛采用淘汰制规则，3局2胜为获胜。获胜的班级晋级下一轮比赛，最终确定名次。 个人往返跑比赛（少年和儿童）
比赛规则：以个人为单位参加比赛，每个队员在起跑点做准备，在自己跑道对面终点的桌子上放着2个接力棒，当裁判员发令后比赛开始，哪一个队员在最短的时间把接力棒拿回来到达起点，结束比赛，用时最短的2个人进入最终的决赛。 个人障碍赛跑比赛（少年）
比赛规则：以个人为单位参加比赛，每个队员在起跑点做准备，在每个队员跑道上放着若干个障碍物，当裁判员发令后比赛开始，参赛队员依次越过障碍物，到达终点比赛结束。用时最短完成比赛的2个人进入最终决赛。（备注：没有从障碍上体跳跃过去的取消进决赛的资格） 两人三足跑比赛（少年）
比赛规则：以2个人为单位参加比赛，每队2个队员为一组在起跑点做准备，左边队员的右腿和右边队员的左腿用绳子绑在一起，当裁判员发令后比赛开始，哪一组队员最先到达终点比赛结束，用时最短完成比赛的2组人进入最终决赛。（备注：防止在比赛中绳子解开，绑的时候把绳子绑紧点） 个人袋鼠跳比赛（儿童）
比赛规则：以个人为单位参加比赛，每个队员脚套尿素袋在起跑点做准备，当裁判员发令后比赛开始，哪一个队员最先到达终点比赛结束，用时最短的2个人进入最终的决赛。 个人简易保龄球比赛（儿童）
参赛规则：将16个饮料瓶摆放成正平行四边形，游戏开始后队员手持实心球站在划定的警戒线外，当哨声响起后持球队员采用地滚球的方式，将球滚向成放置的饮料瓶，每击倒一饮料瓶得一分，每人2次机会，竞赛结果以2次成功击倒饮料瓶的总数计算成绩。（注意事项：不得用球砸向饮料瓶，否则取消比赛资格。） 个人滚轮胎比赛（少年）
比赛规则：以个人为单位参加比赛，每个队员在起点做准备，当裁判员发令后比赛开始，比赛中人要与轮胎始终平行跑步跟随在一起，若轮胎失控离开倒地，则必须回到失控(倒地)点才能继续比赛，失控点由裁判断定。比赛中轮胎必须在一个跑道内行进，若轮胎滚出跑道，则必须回到“滚出点”后才能继续比赛。（备注：到达终点时人和轮胎要同时通过才算标准，否则取消决赛资格） 同舟共济（穿大鞋）（少年团体）
比赛规则：以年级组为单位参加比赛，队伍顺序为：（男、女、男、女、男）。比赛距离为20-30米，每支队伍由“起跑线”出发， 到达终点结束比赛，当裁判员发令后比赛开始，哪一组队员最先到达终点比赛结束，以用时最短完成比赛组的时间来确定最终名次。 个人春种秋收（儿童）
比赛规则：以个人为单位参加比赛，每个队员在起点做准备，当裁判员发令后比赛开赛，每个跑道起跑线放着3个实心球，在对面终点线有个水桶，哪一个队员最先把所有的实习球放到对面水桶里跑回起点比赛结束，用时最短的2个人进入最终的决赛。
一分钟呼啦圈（少年）
比赛规则：以个人为单位参加比赛，在一分钟时间哪一个队员转的次数最多为获胜，名次以转呼啦圈的数量来定。（备注：呼啦圈掉下身体比赛还没结束的话可以捡起来继续比赛） 一分钟跳绳（儿童）
比赛规则：以个人为单位参加比赛，在一分钟时间哪一个队员跳的次数最多为获胜，名次以跳绳的数量来定。
