***一日游须知
为丰富员工文化娱乐生活，提高企业凝聚力，释放工作压力，公司将组织员工参加****一日游活动，活动共分三批。
一、活动时间：****年**月**日
二、上车地点：***广场
三、游览流程：早上8：30分于集合点出发前往***景区（约2小时车程），到达后开始登山，约下午1：00在景区餐厅用午餐后，集中乘车返回深圳。
四、全陪导游：**小姐 联系电话： ***********
五、旅游期间以部门为单位成立小分队 请各分队负责人对自己分队负责。 第一批总领队： ****（电话：***）
分队负责人： ****（电话：***）
第二批总领队： ****（电话：***）
分队负责人： ****（电话：***）
备注：
1、请各分队小队长劳记自己小队每位成员手机号码或其他联系方式，以确保及时联系。
2、请每位旅行者劳记导游及领队及小分队负责人联系电话。
3、请各位成员出发前手机充满电，确保联系畅通。
六、注意事项
１、搭乘旅游大巴时，请注意安全，不要随意走动，坐前排者应系好安全带。搭车时请勿任意更换座位，头、手勿伸出窗外，上下车时请注意来车方向 1 以免发生危险。
2、行程中或自由活动时若见有刺激性活动项目，身体状况不佳者请勿参加。患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者切忌从事水上、高空活动。
3、如需排队等候时，请遵守现场秩序，听从工作人员指挥。
4、不可擅自脱队，单独离队时请征得小分队负责人同意，并随身携带手机及必备物品，以免发生意外，手机需充满电量。
5、外出旅行，注意身体健康，切忌吃生食、生海鲜、已剥皮的水果，光顾路边无牌照摊档，防止暴饮暴食。
6、切勿在公共场所露财，购物时也勿当众清数钞票。注意防盗，保管好您所携带的行李物品。
7、带齐各类应急物品，注意预防蚊虫、意外划伤及中暑等问题。
温馨提示：
登山是一个愉快的身心舒展旅程，但在登山途中若能注意以下一些事项，相信你的旅途将更加愉快：
（1）登山时应多喝一些含有盐份的水或饮料，补充体内的电解质，增强能量。 （2）登山时每走50分钟，应休息10分钟，避免过度劳累。休息时应选择坐在石椅或枯木上，血液才不至于会完全降到臀部，再次出发前可做些简单的屈伸运动。
（3）登山过程中可能由于运动量太大，造成饥饿过度、血糖降低，出现全身昏沉无力的情况。这时候只要补充高热量或含糖的食物，或饮用热开水，即可迅速解除。
（4）气温在高山上会因高度增加而有明显的变化，一般高度每增加100米，
2 温度下降0.6度，所以在登山时应及时添加衣物，以防感冒。爬山爬得满身大汗的时候，也不要因贪图凉快而迎着风口歇息。
（5）登山时心跳加快、血压上升、氧消耗增加，而烟酒入体后会更会加速心跳、提高血压，大大增加了心脏的负担，从而减弱了体力活动的能力，因此登山前及登山过程中切勿喝酒和抽烟。
（6）山林郊野一般地形复杂，因此游客在登山途中应严格按照指定线路参观游览，切勿擅自在山上游泳或跨进溪流嬉戏，切勿自行开发新的登山线路，以防发生意外。
（7）在山中遇到雷雨，不要到山顶或高树下躲避。以防雷击伤人，也不要在山沟低洼处躲避，以防山洪伤人。
（8）因登山出汗较多，请自备多一套衣服待更换。 （9）请自备毛巾、水、防晒箱、雨伞等。
（10）因山路崎岖且蚊虫较多，建议穿运动鞋及长装出行（勿穿短裤），并自备防蚊液
祝大家旅游愉快！
