孕妇食谱,氨基酸对孕妇有什么好处?
在孕期食品要多样化,食物要荤素、粗细搭配。必须注意补充的食物是氨基酸、糖类、矿物质和维生素。具体地说,孕妇每天的主食4oo~500克,肉食l00 克,牛奶及豆适量,鸡蛋1~2个,平时多吃蔬菜、水果等,多吃些富含纤维素和果胶的蔬菜,如芋头、蒜苗、鲜黄花菜、雪里红、香菜、油菜、韭菜、芹菜、大白菜等。 要避免孕妇偏食或过多进食脂肪和糖。孕妇过瘦或过胖均对胎儿不利。营养差的孕妇,所生的婴儿过小,先天不足;营养过度的孕妇,所生的婴儿过大,易造成难产,孕妇本人也有发生妊娠高血压综合症的可能。因此,饮食要恰到好处。
然而,我们没有自己的营养师,所以想要做到恰到好处是一件非常难的事情,所以有很多孕妇经常会出现围产期的肥胖、高血糖、妊高症、妊娠纹等系列的问题.
要怎么解决这些问题呢,氨康源氨基酸固体饮料有一款是专为孕妇打造的,里面含有十种孕妇必需氨基酸,可以满足孕妇孕期的各种营养需求,且安全,低糖,营养合理配比,不会为了过量补充食物而导致肥胖出现妊娠纹。对于促进胎儿体格发育、智力发育和心理发育有着非常明显的效果,是孕妇和胎儿最好的营养补充剂。
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