小诀窍：
1、换气动作越小越好。
2、游泳动作越协调越好。
3、游泳速度越均匀越好。
4、对于前进有效的动作都是加速的。
5、对于前进无效的动作应放松肌肉 。
6、掌握良好的初速有利游泳速度增进。
7、永远划的是静水。
小心得：个人觉得重要的是前身尽量下躺，腰挺向上，蛙泳手放平划。
具体简介：
刚开始下水当然是要同水进行亲密接触了，然后就是要学着把头埋进水里，要能保证让自己不呛水，并且习惯在水里面的感觉，之前觉得在水里面应该是漆黑一片，什么都是看不到的，没想到戴上眼镜，从水中看世界，竟然也是同样的透明清亮的。当你能够让头部在水中自如的时候，就可以开始试着让自己的全身在水中漂起来了，这可是最重要的一步，只要学会了，基本上你就会游了。
要想办法把身体浮在水中，不下沉，这个还是有技巧的。这就用到物理知识了，由力的平衡原理可知，人的身体就像一个杠杆一样，中间的肚脐是支点，头部太高，腿部当然就会下沉，身体也自然浮不起来了，当然，头部下沉这种现象毕竟是少数，不信试下就行了。所以，身体自然放松，不要紧张，双臂自然放在水中，不要过于执着，很快你的身体就可以浮在水中了。
当你的身体可以自如地浮在水中时，你可以滑动手臂，利用水的阻力，把你向前推进，OK，你就可以在水中前进了。
最后一步，让自己的双腿拍击水面，注意，腿不要打弯，等你的手臂和双腿配合得很默契时，当然，你就学会游泳了，然后，再根据你自己的习惯和特点，去有意识地去练习，你就会成为游泳高手了。（温馨提示：小朋友去游泳时要有爸爸妈妈陪在身边哦！）当然，只有方法，没有实践是永远学不会游泳的，那就祝你成功了。
《游泳入门(附有心得).doc》
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