2013护士节活动方案
——舒泰清“微笑天使”评选
“5.12”国际护士节即将到来，为弘扬南丁格尔精神，关注护士群体，舒泰神（北京）生物制药有限公司联合掌上医讯共同举办“微笑天使”评选活动，旨在表彰与激励广大护士爱岗敬业、无私奉献的精神，同时，在全社会营造爱护护士、理解护士和尊重护士的良好氛围。
一、活动主题
穿上圣洁的护士服，晒出最美的微笑！
二、活动内容
身为白衣天使的护士，却无法避免值夜班这一职业需要。长期以来，睡眠不足和频繁地调整生物钟，皮肤容易变差；不规律饮食造成胃肠功能下降，毒素堆积；面临着较大的心理压力，容易出现焦虑和抑郁症。
我们既然免不了要熬夜，那就应该想办法还自己一身好肌肤、一份好心情，做一个端庄靓丽的天使，随时都容光焕发，漂漂亮亮。
舒泰清为了庆祝5.12护士节，呼吁社会关爱护士群体！举办“说经验、晒照片”有奖活动，邀请全国各地辛勤工作在护理一线的女护士们分享自己保养身体和调整心态的经验，秀出自己最美的微笑照片，并发动身边人员进行投票，按得票成绩选出最美天使。
三、参与流程
1、登陆舒泰清官网（ ）。
2、点击（）进入活动页面，填写真实信息参与活动。
3、选择你的调理方案，并秀出你的保养小妙招。
方案一：每天进行步行、快走或慢跑等有氧运动+饮食以粗粮为主，餐前吃一个水果+经常向朋友或者家人倾诉，排解不快情绪及心理压力+睡前听听音乐，放松心情保证睡眠质量+保持二便通畅+每月定期清肠排毒
方案二：适当到郊外进行户外运动，呼吸新鲜空气+每餐有干有稀，注意荤素搭配+通过K歌、宣泄等方式排解工作压力+睡前泡个热水澡，洗去疲惫，保证睡眠质量+保持二便通畅+每月定期清肠排毒
方案三：每天做15分钟瑜伽，花几分钟揉揉腰、伸伸腿，消除疲劳+饮食适当补充维生素、微量元素等+通过网络倾诉不快，缓解压力+每天睡前喝一杯牛奶，缓解焦虑情绪，保证睡眠质量+保持二便通畅+每月定期清肠排毒
您的其他方案：
4、上传你的靓照。
【照片要求】
舒泰清-清肠排毒
A）照片中参赛者一定要穿上圣洁的护士服，晒出最美的微笑。以工作场景作背景为最佳，照片需为本人真实照片（单人照）；
B）卡通、动漫、仿真类照片不在参赛范围内；
C）图片格式可为JPG\\GIF格式，文件不得大于2M，要求图像清晰，画面真实、完整。
5、点击分享，将自己的妙招及靓照分享到新浪微博、QQ空间及腾讯微博等平台为自己拉票。
四、活动时间
活动启动时间：2013年5月02日
活动截止时间：2013年5月31日
奖品名单公布：2013年6月03日
五、奖品清单
一等奖（1名）：ipad 4
二等奖（3名）：三星手机
三等奖（10名）：塑身按摩机
四等奖（50名）：舒泰清清肠体验装
五等奖（100名）：护士表/便携水壶
本活动最终解释权归舒泰神（北京）生物制药有限公司所有！
舒泰清-清肠排毒
