心理辅导教案（1）
活动目的
1、通过活动使学生感知快乐、认识快乐，并学会用心去发现快乐，寻找快乐，明白帮助别人快乐自己是最有意义的快乐，知道什么样的快乐才是真正的快乐。
2、通过活动使学生认识到烦恼不可避免，但可以积极应对。学会用换一种想法的方法来排解烦恼。 活动重难点
活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。 活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。 活动准备
1、制作多媒体课件。
2、了解学生快乐事和烦恼事。 活动模式：
采用“设情境——促互动——引探究——重体验”的模式 活动过程 课前准备
播放音乐《幸福拍手歌》，在歌声中渲染这堂课的氛围。 游戏引入课题
师生问好：同学们好欢迎你们来到健康乐园，今天老师要送给大家一份礼物，你们猜会是什么呢？不急，先让我们来做一个游戏——“乐在其中”。事先说明你一听到老师拍手声就得马上静下来。 热身游戏： 规则示范：左手出掌，掌心向下，右手握拳拇指向上，顶在旁边同学的掌心之下。请每小组同学在自己的位置围成一个圈，起立。老师来读一篇文章，每当念到“快乐”的“乐”字时，左手迅速去抓旁边同学的右手拇指，同时，右手要躲开，防止被旁边的同学抓到。
好，游戏正式开始，请大家听好了！（念慢点） 喜欢笑的人，他们都很快乐。
他们用笑来平息愤怒和懊恼，战胜愁苦和悲伤。 你不需要去苦苦寻觅快乐，因为快乐就在你的身边。 当你作业得优的时候，你会快乐；
当你又懂得了一点新知识的时候，你会快乐； 当你掌握了一种新本领的时候，你会快乐。 当你做了一件好事的时候，你会快乐； 当你得到老师表扬的时候，你会快乐；
当你参与活动获得成功的时候，快乐就会来到你的身边„„ 创造快乐与分享快乐，那就是几倍的快乐。 让我们快乐天天！
导语：你们觉得快乐吗？这种快乐的感觉就是今天我想送给你们的礼物。出示课件大大的两个红字“快乐”。
师：快乐是一种美好的情绪体验，能让人身心健康，对我们的生活、学习都有积极的影响。我们今天活动的主题就是放飞心情，进行一次别开生面的“快乐之旅”。（出示课题）
我们一起乘上快乐帆船出发吧………
同学们路途上的风光怎么样啊？你的心情是什么样的呀
路途上看到美好的事物就让同学们觉得很轻松，很舒服，很快乐。 我们已经到了快乐岛，生活在岛上的人们从来没有忧愁和烦恼，每个人的脸上都挂满笑意，她们为什么总那么高兴呢？让我们去看看吧（课件 画面上有快乐大本营 抛弃烦恼谷） 分享快乐事
1、首先来到快乐大本营，同学们你们在日常生活中肯定也有许多快乐的事情，古人讲“独乐乐，不如众乐乐”，愿意和大家分享自己的快乐，让一份快乐变成几十份快乐吗？现在请闭上眼睛，想一想，然后把你最最快乐的事情大声的说给你们的组员听，待会儿我们进行全班交流。好吗？开始。（课件：我的快乐事） 来，把你们最最开心的事情说给大家听听吧。（生交流）
师小结：听到同学们的汇报你从中都感受到了快乐，原来快乐是可以感染的，是可以传递的。在分享别人的快乐时，自己也得到了快乐。
我们在优美的环境里会快乐，做自己喜欢的事情会快乐，别人表扬自己的时候会快乐。只要我们做生活的有心人，就会发现快乐就在我们的身边。可是生活中不会总是阳光明媚，不会总是快乐的，也有不快乐的时候，让我们来到快乐岛上的“抛弃烦恼谷”尽情倾诉。 学做快乐人 丢掉烦心事
1、请同学们把不开心的事情写在卡片上
2、将烦恼脸扔进“烦恼箱”。
3、追问几个学生：当你把烦恼丢进箱子里时，心中想到了什么？
4、师小结：伴随着你们扔掉“烦恼”的动作，老师能够感觉到很多同学的烦恼少了一些，不快乐是一种不良的情绪体验，当你被人误解委屈时你会不快乐；当你失败时你会不快乐；当你处理不好和别人的关系时你会不快乐„„如果我们能够把不快乐变成快乐，那该多好呀。让我们进入“快乐小秘诀”。（出示课件） 快乐小秘诀
同学们，我们继续前行吧！快乐岛是个取之不尽的宝岛。据说，快乐岛上生活着一个快乐的老人，她有一根快乐魔棒。 我们一起来听听她的经历吧！ 课件展示：《卖伞和晒盐》 老奶奶有两个儿子，大儿子是卖伞的，小儿子是晒盐的，这天一开笑脸，她就担心啊，大儿子的伞怎么卖得出去啊，这天一下雨，她又着急了，小儿子盐生意糟糕了。所以，她每天都愁眉苦脸，身体也越来越差，这时候她碰上个智者，只对她说了一句话，从此，她就天天很开心！
1、小智者们，你们猜猜智者给老奶奶出了什么主意消除烦恼吗？
2、老师根据同学的回答，抓住能体现换位思考的回答，深化这个主题。
师小结：原来老人的快乐魔棒就是——揭示：快乐的秘诀：换个角度看问题，会使你心情豁然开朗。我们看了老奶奶的故事，知道了面对一件看起来不太好的事情，如果懂得转换角度来想，可能会有另一种情况，会让你快乐起来。快乐就是这么简单。快不快乐在自己！ 分享小秘诀
1、那么当你遇到不快乐的事，烦恼的事，该怎样调整自己不快乐的心情，有什么独特的方法？或者有什么快乐秘诀，每个人都先在小队里向队员们说一说，看哪个小队想到的办法最多。（分组讨论并把你们组的办法逐条写在纸上）
2、在小组交流会后全班交流：师：同学们的快乐秘诀可真多啊，有了这些秘诀老师相信你们一定能调整好自己的心情找到快乐的。 最近我收到一位同学的来信，是这样的：
张老师你好，我是三年级的一个女生，我和我前面的同学一直都是很好的朋友，可是一个星期前因为很小的事情，吵了几句，到现在都没有一起跳绳了，为此我很不开心，我很想和她和好，可是，我应该怎么办呢？
一个不快乐的女生
你有什么想对这个不快乐的女生说吗？
谢谢同学们的聪明才智，这个女生这道了这些一定会快乐起来的。
老师今天的心情也不太好，因为老师昨天也和妈妈发生了争吵，事情是这样的，老师的妈妈年龄已经很大了，身体又很不好，已经退休，年轻的时候妈妈为了让我们过上好日子，已经受了很多苦，我们都想让妈妈在家里好好享受晚年，但妈妈却为自己又找了一份工作，看着妈妈那忙碌的身影和那已经累弯的腰，我真是疼在心里，劝她她又不听，所以我就和妈妈发生了争吵，老师现在一点儿都不快乐。你们能帮助老师想想办法？我怎样才能变的快乐。
谢谢同学们，你们给想了这么多的好办法，老师现在的心情也好多了。
公益广告启发 创造快乐
1、同学们你们知道吗，有一种快乐它会让你更幸福，这是一种怎样的快乐？出示视频公益广告学 看大哥哥在干什么，他快乐吗？生回答 同学们记住这句名言：“给永远比拿快乐”。你们当中谁曾经体会到这种快乐了？
2、结合自己的经历讲给大家听一听。 总：赠人玫瑰，手留余香。帮助别人，快乐自己。只求奉献，不求回报。这种快乐是内心真正的快乐。是最有意义的快乐。 创设情境 辨析“快乐”
1、出示图片：“把自己的快乐建立在别人的不便或痛苦之上”的行为。
2、画面上的这些同学是真的快乐吗？请谈谈你的看法？
3、快乐要有规则：不能伤害自己，不能把自己的快乐建立在别人的痛苦之上，要遵守社会公德和法律。
总结：真正的快乐需要我们用心去发现，去体会，去寻找，需要我们常怀感恩之心，伸出援助之手，去帮助别人。 快乐格言。
同学们，你看，快乐岛上种满了快乐树，快乐树上的果实真大呀，谁能来摘下这些神奇的快乐果，让大家一起来分享。（指明学生点击一个果子，果子落地，打开一句快乐格言。）
1想以前快乐的事能使人快乐！
2换个角度看问题能使人心情快乐！
3洗个热水澡，有助于我们松弛情绪，调节心情。 4当别人不快乐的时候，我们安慰她可以让她快乐。 5看到别人快乐，也使自己快乐。
6、快乐是送给自己的最好礼物。
7、善于把快乐带给别人的人，自己更快乐。
8、一份快乐，两人分享，就是两份快乐。
9、快乐应该是美德的伴侣。
同学们，用我们的心，用我们的情美美地读好这些名言，把快乐记在心间。
成功体验快乐活动
你们收获了这么多的快乐成果一定非常高兴，让我们通过歌声一起分享吧， 1《歌声与微笑》
2、分享快乐 制作卡片
自制一张快乐明信片。可以写上快乐的名言，也可以把这节课的感悟写下来。还可以配上图案。把自己制作的明信片送给你的家人或朋友，让他们也来分享一下你的快乐
小结：今天，我们在快乐岛上一起分享快乐，并交流了各自的快乐小秘诀，收获了无穷的快乐。快乐之旅，我们满载而归，愿快乐与幸福与我们永远相伴。让我们一起乘着快乐帆船唱着《幸福拍手歌》返航吧！
（2）团体心理辅导和主题班会是可以互相渗透的。比如＜感恩的心＞这个主题，既可以作为心理辅导课也可以作为主题班会来上，目的都是培养学生的感恩意识，让学生学会感恩，用实际行动表达自己的感恩之情。
初中心理辅导教案（2）
----笑面挫折(九年级)
辅导目标：
一、了解挫折是人们都不可避免的。
二、学会运用战胜挫折的具体方法，从而减轻心理压力，树立自信。
三、分析挫折的积极作用，树立正确的人生目标，笑面挫折并在挫折中奋起。以积极健康的心态面对学习生活中的困难。
辅导重难点：
一、人生难免有挫折和挫折的积极作用。
二、战胜挫折的方法与途经。
辅导过程：
一、导入。(歌曲欣赏《阳光总在风雨后》) 想一想：我们在日常生活中，足否能“心想事成”、“万事如意”呢?(引出课题)
二、人生难免有挫折。
什么是挫折?挫折是人们在追求某种目标的活动中遇到干扰、障碍，遭受损失或失败时产生的一种心理状态。这种心里状态是由于人有各种需要不能满足，愿望和目标没有实现所造成的。
1、感受体验：
(1)自己印象深刻的一两次挫折(回忆) (2)受挫后的心情、表现(交流) (3)生活中会遇到哪些方血的困难和挫折?(讨论)
2、普通人会遇到挫折，那么名人呢——请看名人的“挫折档案”。
(1)美国第一位总统林肯的简历。
从简历中，你发现了什么?数数林肯经历了多少次失败才获得成功的。
(2)出示“不屈的脊梁——遭遇不幸”。思考：小清艳经历了哪些不幸?
3、老师归纳：
自然灾害、生老病死、亲友别离、政治失意、经济拮据、道德评价不公、缺乏信任都会给人心理带来焦虑和紧张，甚至造成巨大的伤害，使人有一种挫折感。由于个人的容貌、身高、健康、生理缺陷等原因使个人的一些愿望不能实现，就会造成挫折。可见造成挫折的原因有自然的、社会的、家庭的、学校的、个人生理和心理等多种因素。并且人不可能完全避开这些因素，所以人生难免有挫折。那么我们青少年该怎么办?
二、寻求解决挫折的办法：
1、出示“不屈的脊梁——顽强抗争”
2、交流：(1)张清艳采用了哪些积极的决定与命运抗争的?(2)假如你是清艳的朋友，你会怎样帮助她走出困境?(爱心教育)(3)生活中你都采用哪些方法笑对挫折?
3、现场采访：采访我校因小时候面部烧伤致残的学生彭红军，让学生了解自己的学友战胜挫折的真实事例。激发战胜挫折的勇气和决心。
小结：让我们共同归纳，看看有那些战胜挫折的基本方法：
l、笑面挫折，不畏小惧。
2、冷静分析，从容应对。
3、自我疏导，自我排解。
4、主动请求帮助。
5、积极进取，探索创新。
其实，战胜挫折的方法有很多很多，这是最常见的、最基本的一些方法，也是摆脱困境、战胜挫折、变失败为成功的秘诀。当然在困难和挫折面前我们应该具体问题具体分析，灵活运用以上方法或借鉴其它方法，对症下药，寻求战胜挫折的良方。
四、温馨提示：
挫折是把双刃剑。如果在挫折面前，胆怯、懦弱、经不起考验，向挫折屈服，其结果只能被挫折所压倒，使人一蹶不振、意志消沉甚至万念俱灰，这才是最可怕的。同时，如果我们能正确面对挫折，勇敢战胜它，挫折则能磨砺自己的意志，使人变得坚强，挫而不折，愈挫愈勇，进发出巨大的力量，从而创造出有价值的人生。“吃一堑长一智”“宝剑锋从磨砺出、梅花香从苦寒来”，就是这个道理。回顾古今中外的名人，无一不是从挫折和坎坷中磨砺出来的。所以，挫折是走向成功的必经之路。同学们是做强者还是作懦夫?答案是肯定的。我相信大家一定有办法战胜挫折，成为强者。
五、欣赏，结束。
l、归纳小结：通过今天的交流，我们知道，无论是伟人还是普通人，挫折是不可避免的。我们应该做的，是掌握战胜挫折的方法，培养承受挫折的健康心理，并且在面对挫折的时候能够迎难而上，应积极进取，开拓创新。
2、欣赏散文。让这堂课在优美的散文中结束。
课后延伸：
一、“5•12”四川汶川特大地震灾害，给我们造成了巨大的不幸。l、请收集你自己或身边在抗震救灾中顽强拼搏、无私奉献的典型事例，与同学交流。
2、为地震中失去双亲的孤儿拟写一份笑面挫折、快乐成长的计划书。
二、感受“不屈的脊梁——继续前进”
辅导建议：
一、“不屈的脊梁——顽强抗争”内容较多，可摘录展示。
二、为解除紧张气氛，可在辅导中穿插一些小游戏。
辅导素材：
一、歌曲《阳光总在风雨后》
二、美国第一位总统林肯的简历：22岁生意失败；23岁竞选州议员失败；24岁再次生意失败；27岁精神崩溃：29岁竞选州议长失败：34岁竞选国会议员失败；35岁当选州议员；39岁竞选国会议员再次失败：46岁竞选参议员失败；47岁竞选副总统失败：49岁竞选参议员再次失败；5l岁当上美国总统。
三、不屈的脊梁——“四川省十佳中学生”张清艳事迹
遭遇不幸
脊柱骨结核是最严重的一种骨关节结核，是结核杆菌所致的脊椎骨的损坏，导致脊柱呈现重度弯曲，严重者整个脊柱都会“塌”下来。由于脊椎骨的破坏塌陷、结核性脓液可累及脊髓，还可能并发脊髓压迫症而出现截瘫甚至死亡，死亡率约为35％。在现有的医疗水平下，治疗难度相当大，再强壮的人患上这个病都会塌下来。然而，这种不幸偏偏降临到了一个弱小的女孩身上„„
这个小女孩叫张清艳，是四川省苍溪中学校高2008级学生。得病那年，她还不到9岁，昔日的小伙伴照常背着书包高高兴兴的上学去，而她却不得不面临停学的残酷现实。打针吃药成了她每天的必修课。1995年，父母带她去了重庆第三军医大学附属医院，从医生那里他们知道了这种病可能的严重后果，实施脊柱手术，是唯一的办法，而当时的医疗条件根本不可能进行这种手术!一家人陷入惶恐之中，她的父母也因为绝望和烦闷而经常闹矛盾，最后实在无法维持这个家庭，母亲离开了她，这个不幸的女孩，又成了没有母亲的单亲孩子。为了给她治病，原本拮据的家庭更加贫困了。看着女儿一天天被病魔吞噬，父亲不得不东拼西借给她买昂贵的药品。那一年确实是祸不单行，太祖父和祖父相继去世，只留下患有心脏病的祖母：这个家真的垮了!而这一连串的灾难，竟统统压在这个小女孩柔弱的肩膀上。
顽强抗争
虽然小清艳还很年幼，这时却表现出了即使成人也罕见的坚强和懂事。洗衣，做饭，照顾祖母，她都抢着做；而到了晚上，脊柱一阵阵撕心裂肺的剧痛会折磨得她躲在被窝里咬着被子流泪，强忍着不哭出声来。
随着年龄的增大，对命运的不甘和反抗，她倔强地又重新回到了学校。她坚信知识的光芒可以照亮一切，她立志要用知识来拯救这个家!为了省钱，她不但没有因为停学两年而留级，相反还跳了两级。为了跟上学习，她不得不付出比别人多几倍的艰辛。几乎每一个夜晚，她都要在煤油灯下艰难地自学以前落下的功课，直到深夜。
脊柱的剧痛从来没有停止过对这个年幼女孩的残忍折磨，但她在孤苦的父亲面前，总是做出很高兴的样子；而她还只是个幼小的孩子。
她以惊人的意志，克服了常人难以想象的困难，由一个许多字不认识、不会列竖式，老师曾坚决拒绝的缺课生，逐渐变成了全班第一名。2003年，她以优异的成绩考入了国家级示范高中——四川省苍溪中学。
然而在高中学习不到几个月，她的病情急剧加重，脊柱已经弯曲到90度，经常在课堂上痛得大汗淋漓，然后被同学扶到寝室„„这时，她得知，如果不立即手术，她很快将永远瘫痪。摆在这个不幸女孩面前的，只有两条路：要么让生命就这么萎靡下去，终身瘫痪；要么冒着九死一生的危险做一次脊柱手术。她果断决定，就是冒险也要手术!她告诫自己，不能瘫痪，不能成为亲人和国家的负担，不能向命运屈服!但是，昂贵的医疗费用，对于她现在的家庭，无异于天文数字，母亲远远在外，父亲又完全丧失了为她治疗的信心。家人靠不住了，弱小的清艳只有自己想办法，自己拯救自己。她决定暂时停学，自己找钱，自己求医。
筹集到医疗费以后，她又开始寻访医院，从成都到北京，她几乎问遍了所有的医院，得到的回答不是“根本治不好\"，就是“没有多大的希望\"。面对这些回答，她灰心过，绝望过，但是想到关注她的那一双双期待的眼睛，她又拾起信心，继续寻找。终于，她找到了北京大学第三医院。医院同意暂时收下来观察，经过检查诊断，手术成功率顶多25％。但再不手术，将失去治疗的最后机会：与其在沉默中认命，不如抱着一线希望与病魔作最后的拼搏!她毅然向医院写下了保证书，承诺不管结果如何，医院不承担任何责任。这一举动深深感动了医院，医生们最终决定全力一试。
2005年7月28日，她的不屈和执著，她的勇敢与坚强，感动了上天：命运没有辜负她，她历时12个小时的手术成功了，创造了世界医学奇迹。所有的医生都为她竖起了大拇指，整个医院，整个京城，都在传扬着她的坚强事迹。人们无不赞叹她不向命运低头、勇敢顽强的精神。
弱小的女孩与命运进行了十年的抗争，终于成功了!窗台的海棠花开了，迎着夏日清晨暖暖的阳光，屋内的一切也被阳光镀上了活泼的金色，病床上的女孩奇迹般地睁开了眼睛。又是一个新的开始，经过了十年的漫长梦魇，她终于看到了光明，看到了希望。火红的海棠在她眼里闪烁，生命之花又重新绽放! 继续前进
2006年，当她向众人宣布要回学校继续完成学业时，她的坚定，终于征服了医生、亲人。2006年9月，她如愿以偿地回到家乡，回到学校，开始了紧张的学习。学习欠下很多，她明显感到学起来很吃力。张清艳告诉自己，千万不要被命运击倒，不幸不能成为无能的借口，在学识上也要挺起脊梁，做一个大写的人。从一进学校开始，她就投入到紧张的学习当中。在教室里，她永远只有一个动作，埋头学习。在学习新课的同时，她还要到老师那里去补习落下的功课。她开始了新的奋斗，带着残留的伤痛，背着沉重的学业。一个月以后，在一次学科测验中，她竟然成为了全班第一名!她的优秀和顽强让所有的老师惊叹不已!她的故事感动了周围的同学，她的学习热情也带动了周围的同学，她给同龄人带来了宝贵而无穷的精神力量。
2007年5月4日，她被共青团四川省委、四川省教育厅、四川省学生联合会授予首届“四川省十佳中学生”荣誉称号，她的事迹和精神将激励着更多的人。
四、散文。
挫折象风，它或许会吹迷你的双眼，让你看不清航向，远离了明天拥抱太阳的航线：它也会鼓起你的风帆，使你乘风破浪，驶向成功的彼岸。
挫折象雨，它会打湿你艰难跋涉时背负的行囊，使你脚下的路泥泞不堪，让你举步维艰，再也无意前行；也许落在面颊上冰冷的雨点总会使你清醒，让你思考究竟如何勇往直前。人生是一次远征，征途曲折坎坷。让我们投身风雨中，栉风沐雨，在挫折的考验中更快地成长吧!
