坚持每天学习
——学习丁榕“学习是为了生存”有感
丁榕在《更新观念、改进方法、拓宽途径——做一名幸福、快乐有成就感的班主任》报告中要求老师
“学习教育理论，积累经验资料，探索教育规律。”
她提出了恰似铿锵的口号：“学习是为了生存！”七十多岁的她精神矍铄， 丝毫也看不出一点老年人的样子，总是洋溢着年轻人的活力，在台上站立着做一天的报告也显不出累的样子。她说动力来源于学习，每天都在学习之中，就这一点完全可以是我们所有老师的楷模。
每个人都会有自己的学习目标， 很多人还制定了一个详细的学习计划， 但不少人浅尝辄止，在学习过程中把自己的学习计划夭折掉。有的老师介绍刚开始的时候每天都能坚持学习，坚持一段时间之后，就会遇到各种各样的事情，然后就会每天变成二天、三天或更长的时间，慢慢会发现自己已经放弃自己的学习计划。放弃的原因总是多种多样，这就中了一句话：如果不想做一件事，一定会找到一个借口。建议不大喜欢学习的老师着手绸缪个计划，想想需要学啥，怎样学，尽快走上好学的轨道。有学习心计的老师，受到阻碍产生动摇念头时，用丁榕说的“只为成功找方法，不为失败找理由”来激励自己吧。
每天坚持学习的最好方法就是把学习变成一种习惯。行为科学研究的结论：一个人一天的行为中大约只有５%是属于非习惯性的，而剩下的９５%的行为都是习惯性的。当花上一段时间把学习计划变成自己的习惯之后，就会发现自己离目标越来越近。
行为心理学中有“２１天左右能形成一个新的习惯”的说法，这个周期根据不同的人和习惯而变化，周期从几天到几个月不等。不管这个周期要多长时间，一般都要经历过三个阶段：
第一阶段：此阶段的特征是“刻意，不自然”。需要十分刻意提醒自己改变，会觉得有些不自然，不舒服。
第二阶段：此阶段的特征是“刻意，自然”。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前。因为，还需要刻意要提醒自己改变。
第三阶段：此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入此阶段，你已经完成了自我改造，这项习惯已成为你生命中的一个有机组成部分，它会自然地不停地为你“效劳”。
丁榕老师要求我们必须养成每天学习的好习惯，并指明这个习惯是很好养成的。
以下几个建议可以帮助我们更好的养成习惯：
１、每天的时间要适度，找到适合自己强度的时间。需要根据自己的实际情况来调整每天的学习计划。如果以前从来没有学习连续学习一个小时以上，就不要制订一个每天学习２或３个小时的学习计划。当然可以把它变为每天学习半小时或一个小时。再把半小时或一个小时的学习时间拆分为每次１０分钟或２０分钟，更容易每天坚持下去。
２、把每天的学习计划放在首要位置。可以充分利用早上的时间来完成你的学习计划。每天早上提前起来１０分钟或半小时，用来完成学习计划。尽量把每天的学习计划放在第一件要做的事情。
３、充分利用零散时间来完成学习计划。有的时候会发现自己很忙，无法拿出集中的时间来学习。这时可以挖掘自己零散学习的时间段来完成你的计划。
鲁迅说：“时间像海绵里的水，只要是挤总是会有的。”善于充分利用时间，养成“坚持每天学习”的好习惯，对自己大有裨益，对我们所从教的学生更是！
