“红领巾相约中国梦”少先队实践活动稿件
山东省德州市庆云县少先队大队
撰稿：中队宣传委员 梅映雪指导：辅导员 王雅婷 活动主题：《我运动我快乐》
活动目的：
平日里，我们队员常常会抱怨上学累，锻炼太少，学习压力太大等。而在校内，我们整天上学、放学、匆匆忙忙似乎没有充足的时间去锻炼身体。所以我们中队设计本次主题活动《我运动我快乐》，通过活动让队员们明白锻炼身体不仅能够强身健体，提神醒脑，还能让我们认识全新的自己，懂得运动的重要性；让队员们了解“运动日”。并且用我们的实际行动带动、劝说、影响其他队员、爸爸妈妈、社会上的其他人也能积极锻炼身体，为大家的身体健康尽我们少先队员的微薄之力。
活动准备
1.请少先队队员搜集积极锻炼身体的标语；记者小队搜集“运动日”的相关知识；其它各小队到社区、生活中搜集运动的照片。
2.请活动小队联系校委办申请运动器材。
3.各小队长搜集查找“奥运会”以及“残奥会”的视频，并制作课件。4.
请所有队员设计自己喜欢的“心灵感悟”卡。
活动过程
6月18日下午少先队活动课时间，我们中队举行了《我
运动我快乐》主题少先队活动。我们像平常少先队活动课一样在庄严的队会仪式中完成了我们的活动。（报告人数、出旗、唱队歌、中队长讲话、中队活动、辅导员讲话、呼号、退旗）。
活动开始，中队长先向队员们说明了活动目的和要求，活动是由我们的副中队长刘乐主持的。
活动一开始我们首先做了一个“最快跳绳”的游戏。辅导员一声令下，第一小队的队员们争先恐后的开始跳绳，随着时间越来越长，逐渐有一些队员坚持不住了，终于自愿认输，从这个活动中大家了解到由于缺乏锻炼，大家的体力都很一般。
大家已经通过游戏感受到了运动的重要性，二小队的小记者又为大家介绍了“运动日”。出示运动日的标识，使队员们明白无论上学也好，买放学也罢，都要抓住每一个机会锻炼身体。
那么，如何在生活中做到时时运动呢？一小队表演单手弹乒乓球。一边走一边做，动作娴熟，引起了队员们的阵阵掌声。
二小队为大家表演了小队自编的顺口溜：日行一万步，健康有好处。 运动方式多，最好走健步。 一是可减肥，体
态有风度。 二是壮肌肉，运动有速度。 三是强心功，跳动有力度。 四是很安全，运动量适度。五是强关节，增加柔韧度。 六是少伤害，增加骨密度。 七是清血脂，降低粘稠度。 八是稳血压，防止超限度。 九是减压力，调节张弛度。 十是少做梦，睡眠有深度。 防病多走路，效果很显著。 活到一百岁，健康又幸福。
三小队表演能力最强，因为我们中队的表演专家在他们小队，他们表演了跳绳、篮球、羽毛球等。
活动结束后，辅导员说相信我们大家一定会用自己的行动带着大家一起运动，影响身边更多的人。
活动收获
是的，正像辅导员说的，我们的活动已经过去一个多月了，我们中队的队员们变化很大。我们的课间再也不枯燥了，还有放学后大家还会主动要求其他中队的队员一起做运动，我们中队队员的表现受到大队部的表扬。前不久，我们中队又向全大队发出“大家来运动”的倡议，在我们中队的影响带领下，我们大队的所有队员都运动起来了，校园里到处都可以看到队员们打球、跳绳的身影。我们中队的队员又走上了街头，在公交站、火车站、汽车总站向路人宣传运动的好处，很多叔叔、阿姨、爷爷、奶奶都夸我们做得好，我们一定会坚持做下去的，也希望更多的少先队员朋友们也都行动起来，让我们一起来运动吧。
