正确对待挫折，战胜挫折
活动设计
从心理学的观点看，挫折是指人们在从事有目的活动时，由于受到阻碍和干扰，其需要得不到满足时出现的一种消极的情绪反应，因需求没有得到满足而产生的情感体验叫挫折感，其表现为遗憾、失望、后悔、焦虑、自卑等情绪状态。如果处理不当，它会给人造成心理压力，从而影响学习和生活，损害身心健康。对学生进行挫折教育，使学生正确对待挫折，具有三方面作用： (1)战胜学习中的困难，顺利地完成学业。 (2)战胜生活中的困难，成为一个独立的人。 (3)战胜自身弱点，成为具有健康性格的人。因此，帮助中学生提高自身对挫折的承受力，使他们日趋成熟起来，为他们进入社会而立于不败之地有重要的意义。 辅导目标：
1、了解自己受过的挫折，使学生懂得挫折是人生不可避免的，面对挫折，不要害怕，要正确对待及时采取的作法。
2、认识自身行为态度在承受挫折方面的弱点，让学生知道战胜挫折需要迎难而上、坚韧不拔的意志。渗透有挫折才能成功的思想。
3、介绍减轻心里压力，调节情绪的几种方式。
辅导方式
1、讲述与讨论
2、情景体验，现场访问
3、观看幻灯片、电视录像 辅导前准备
1、准备《不屈的幼苗》——聋哑儿童王弋事迹材料。
2、准备癌症患者胡颖老师的录像资料。
辅导时间：1学时
辅导场地：教室
辅导步骤
一、谈话引入
1、“大家听过桑兰这个名字吗？她带着人民的希望去参加美国举行的友好运动会，可是一个不小心的失手， 造成终身的残疾，使她留下了终身的遗憾。人生不是一帆风顺的，我们总会遇到各种各样的挫折与失败。
2、说说自己遇到的困难和失败。
3、普通人会遇到挫折，那么名人呢——请看名人的“挫折档案”。
出示美国第一位总统林肯的简历：22岁生意失败；23岁竞选州议员失败；24岁再次生意失败；27岁精神崩溃；29岁竞选州议长失败；34岁竞选国会议员失败；35岁当选州议员；39岁竞选国会议员再次失败；46岁竞选参议员失败；47岁竞选副总统失败；49岁竞选参议员再次失败；51岁当上美国总统。
4、提问：从简历中，你发现了什么?数数林肯经历了多少次失败才获得成功的？
5、教师向学生指出：人生的道路不可能一帆风顺，万事如意，在生活、学习、工作中都会遇到挫折，如果能够正确看待挫折，挫折并不可怕。
二、心灵的启迪—— 身边真实的故事
1、让学生了解《不屈的幼苗》王弋同学战胜挫折的故事。今年4月5日，南宁晚报刊登了一篇题为《不屈的幼苗》的通讯报导。文中13岁的小女孩王弋出生不久，因为受到病毒感染高染不退，由于用药不慎，小王弋几乎丧失了听力和说话的能力，成为一名聋哑儿童，但是她没有被挫折压倒，顽强的学习和生活，经过苦练慢慢学会了说话。
2、观看电视录像，体验胡颖老师战胜病魔的乐观精神。
3、师生交流感受后，说说你或者你认识的人，战胜过哪些挫折。
4、老师结合学生的发言指出：一个人遭受挫折的打击是不幸的，只要有迎难而上、坚韧不拔的意志，每个人都有能力战胜挫折。
5、老师在学生讨论的基础上指出：面对挫折，应当以冷静的态度分析失败的原因，才能使自己摆脱挫折，转败为胜。
三、如果是我，怎么办?
1、老师讲述马克•吐温说：19世纪出现了两个了不起的人物，一个是拿破仑，一个是海伦•凯勒。拿破仑大家都知道，海伦•凯勒又是谁呢？海伦•凯勒是美国学者，她在一岁半的时候突患急性脑充血病，连日的高烧使她昏迷不醒。当她醒来后，眼睛被烧瞎了，耳朵烧聋了，小嘴也说不出话来，成了一位集聋、哑、盲三位一体的特殊儿童。对这样的儿童要进行教育是特别困难的。但海伦依靠自身顽强的毅力学习盲文，靠手的触摸来体验文字的含义和别人说话的意思。她在聋人学校学习了数学、自然、法语、德语，能够用法语和德语阅读小说。考大学时英文和德文还得了优等成绩。1904年，海伦以优异的成绩从大学毕业。然后把自己的一生献给了盲人福利和教育事业。她先后写了14部著作。《我生活的故事》、《走出黑暗》、《乐观》等都产生了世界范围的影响。海伦所面临的是常人无法想象的困境，可她勇于面对现实，敢于拼搏，谱写了一曲激荡人心的生命之歌，赢得了世界舆论的赞扬。联合国还曾发起“海伦•凯勒”世界运动。海伦面对逆境不自卑，在挫折面前不低头，成为了生活的强者。
2、师生参与报上的讨论：如果这件事发生在你身上，你该怎么办?
四、情景训练
（老师说出一个情景：在上学的路上，你被人误解了，被经过的几个同学看见了，他们没有经过了解真相便一起嘲笑你，使你无地自容。把你受得委屈的想法和作法记录下来） 老师说：“每个人经历的挫折不尽相同，所采取的作法和体验到的感受也有差异，但承受挫折的能力是可以通过锻炼来提高的。我们可以提高自己的认识，通过制定的计划，鞭策自己，锻炼心理承受力，走向成功。”
成功计划
我的榜样这么做的：------------------ 遇到挫折时，我要做到：————————我希望得到---------------的帮助。 成功后我要---------------------我的座右铭------------------ 计划人--------------日期--------------
五、老师进行小结：在成长的道路上，会遇到各种各样意想不到的困难和挫折，只要以健康的心态去对待，就可以做到：不在失败中倒下，而从挫折中奋起。
补充活动
1、了解你周围的人战胜挫折的事例。
2、收集与挫折有关的名人名言。
中学生心理辅导课教学设计
学校：狼城岗镇第一初级中学
教师：张
盼
时间：2014年5月26日
