奋战100天
同学们，在这危急成败的关键时刻、在这短暂百日，请你以艰苦的付出、百折不挠的勇气、水滴石穿的毅力，为自己赢得鲜花和掌声！是强者必可脱颖而出，是胜者必可力压群雄。中考将翻开你生命中崭新的一页，它会让你的梦想绚丽如画，让你的前程灿烂如星，让你的生命完美如歌，而这一切的可能，只有拼搏才能实现！
苦战百日，会当凌绝顶；奋斗一阵，破浪展雄风。
报答老师的辛劳，我们唯有勤奋刻苦，背水一战；
不负父母的厚望，我们唯有披荆斩棘，全力一搏。
奋战100天，给父母一个惊喜！
奋战100天，给学校一个奇迹！
奋战100天，给未来一片光明！
“三分天注定，七分靠打拼，爱拼就会赢！”龟兔赛跑中乌龟所以取得最后的胜利，就在于它的锲而不舍。鲁迅说过：“不耻最后。即使慢，驰而不息，定能达到他所向的目标。”尽管有时我们无法回避失败的命运，但努力或堕落，上进或自弃，我们的未来应该由我们自己来掌控！纵使前景无法测定，也一定要顶着风雨，披荆斩棘！人生因拼搏才精彩，只要生命依旧鲜活，前行的脚步就不该停止！同学们，鼓起勇气，抓住每一天的机遇，抓住每一秒时间，不要枉费年少时光，不达目的，绝不言弃！
短暂百日，弹指一挥间，同学们，在这危急成败的关键时刻，最忌讳的是空有想法而没有行动。课堂上你们一定要用渴求知识的双眼替换困倦的身影；自习课上一定要用紧张高效的思考替换你左顾右盼磨磨蹭蹭的行为；在理科上要巩固加强基础题，熟能生巧，培养对综合题的理解与联想能力；在文科上要开阔视野，重视积累，把语言点、知识点融于实践。重中之重，你们要有计划地跟着老师的节拍走，一拍都不能走慢、走乱。失去的时间无法换回，但失去的知识却可凭坚强的意志，实际的行动来换回！要坚信，只要付出，就一定会有回报！
马克思说过，在科学上没有平坦的大道，只有沿着陡峭山路攀登的人，才有希望达到光辉的顶点，学海无崖，只有忍得寂寞，耐得清贫，不畏劳苦的勤奋者才能有所建树，取得成就。三年的大好时光，还剩下宝贵的100天了，我们每一个同学都要精打细算。科学分析，合理、充分地利用现有的时间，不让一分光阴虚度，当我们中考结束后，回首这一百天时，一定不要因碌碌无为而羞耻，也不要因虚度年华而悔恨。相反，我希望，每个同学拿到中考成绩单时，都会自豪地说：人生能有几回搏？流血流汗100天，如愿以偿上重点，值得！
同学们，中考有何惧？64天又有何惧？不就是努力学习吗？不就是静心潜心地学习吗？不就是遵守纪律吗？不就是一场考试吗？这有什么难的？伟人说：“自信人生二百年，会当水击三千里。”伟人能，我们也能！人生匆匆，青春不是易逝的一段，青春应是一种永恒的心态，没有人永远成功，也没有人永远失败，却有人永远进取。
2009-3-9
初三毕业班六十日宣誓发言稿
大家好！四月的阳春，乍暖还寒，春寒料峭，憧憬火热的六月，我们似乎看到了那场没有硝烟的战斗，仿佛闻到了剑拔弩张的火药味。
今天我们在这里召开六十日誓师大会，这是一场催人奋进的大会，激发斗志的大会，它将使我们精神抖擞，去努力拼搏，再创辉煌。同学们，珍惜自己的每一天吧，在离中考60天的时间里，在艰难曲折的人生道路上，勇敢的扬起接受考验的风帆吧！人生能有几回搏，此时不搏待何时？每一天我们都应该也必须去奋斗！一分耕耘，一分收获，老师，同学们，让我们一起加油吧！用我们的努力和汗水去充实每一天，以自己的努力争取优异的成绩。同学们，努力吧！我们要向60天挑战！为60天加油，为60天奋斗！
同学们，60是一个吉利而圆满的数字。“十年树木，百年树人”，而我们的这个60的计量单位不再是年，而是天，是60天！而我们却要用这短短的60天去树木，去树人，去塑造一个全新的而且是必须成功的自我。是啊，时间太短了，短得让人在考场上写不完作文，短得让人来不及做完试卷上的最后一道题，短得让人没胆量再去计算距中考还有多少天。如果我是你，如果让我从这一百天里再拿出一些时间去做几次无谓的争吵，去电视机前忘情的流连，去尝试一段毫无意义的畸形的情感，我不愿意，因为我连以往的一次小小的失败都承受不起，我更承受不起那事关我一生的失败。
同学们，这60天既漫长又短暂。如果成功就在60天之后等着我们，那这60天将是漫长的；如果我们还没有做好迎接成功的准备，那这60天却又是短暂的。伟人曾说：一万年太久，只争朝夕。那么我们应当说：六十天足够，因为我们坚强。
同学们，抛却那些无聊的游戏吧，它们会让你沉沦；扔掉那些不必要的烦恼吧，它们会让你疲惫；拿起你的书本吧，它们会增强你的自信；握紧你手中的武器吧，它们会指引你走向成功。
同学们，请记住：‘狭路相逢，勇者胜！’让我们‘疯狂’学习60天，让梦想在我们矢志不渝的追求中变为现实。请相信：经过春天的滋润，夏季的天空会更蓝，夏季的花朵会更鲜艳！真诚祝愿全班的学子们通过60天的努力，让你的青春无悔！让你的家长无怨！让我们二中因你们而骄傲！
同学们，距离中考只有60天，为了我们的理想，头悬梁锥刺股有何不可？为了我们的人生，三更睡五更起有何畏惧？
60天，在时间的长河中不算长，但只要我们分秒必争，合理利用，提高效率，今天的60天，就会变成昨天的200天，甚至更长；60天，在人生的长河中不算多，但只要我们平心静气，充满信心，昂扬斗志，今天的60天，照样能创造生命的奇迹！奋战60天，给父母一个惊喜！
奋战60天，给学校一个奇迹！
奋战60天，给未来一片光明！
青春的脚步，为我们敲响了出征的战鼓；誓言的手臂，为我们扬起了奋蹄的长鞭。让我们放下昔日的骄傲，丢掉明天的幻想，展开飞翔的翅膀，迈开坚定的步伐，跨过命运的门槛，朝着我们的理想——出击！
九（5）班誓言：
珍惜六十天，拼搏六十天，奋斗六十天。不向困难低头，不向挫折低头，不向命运低头。我们是最棒的二中学子，我们将珍惜分秒、严格自律、坚定信念、奋力拼搏。用满腔热血和优异成绩铸造二中的辉煌。酣战三载卧薪尝胆写人生，苦拼百日破釜沉舟创佳绩！
轻 松 迎 中 考
中考的成功=实力+心态。因此，中考既是打知识仗，也是打心理仗。正因为如此，考前和考场上调节好心态非常重要。
1．怎样才能做到以良好的心态迎接中考？
考前两个月是进行全面复习和模拟考试的冲刺时段，我们该以怎样的心态顺利地走过这关键的冲刺阶段呢？
（1）不要无谓地焦虑，更不要因焦虑而乱了阵脚。任何时候，良好的心态都是取得成功的重要因素。你只要在平和的心态下按部就班地去复习，在考前竭尽了全力，无论结果如何，你都能问心无愧了。
（2）复习要有计划。这个阶段最忌讳的就是心烦气躁、胡乱地翻书，觉得什么都看过了，其实都掌握得不扎实。首先，你要按照老师的安排听好复习课；课余自习时间，你要按照自己制订的各科复习计划每天向前迈进。这个阶段主要的任务就是查漏补缺，应静下心来想想自己最薄弱的环节是什么，能够做到“低投入、高产出”的科目是什么，适当在这些科目上多下点功夫，这样，中考的总分便会提高较大。要强化考前训练。考前强化训练一般分为三大步骤：一是考前阅读（阅读课本，将知识对比、迁移）；二是考前查错（翻看自己以前的练习和试卷，找出自己易犯的错误，写下来，在考试前用以提醒自己，以便考试时注意）；三是考前模拟测试（做两三套模拟试题，提前体会考试时的心境，从而增强应考的适应性）。
（3）正确对待每次模拟考试的成绩。复习是对你所学知识的一种巩固，而模拟考试是检验你复习成果的一种手段，也是引领你走上正式考场的一座桥梁。模拟考试的分数并不是决定你最终成绩的判决书，偶然有点“遗憾”反而能促进你加强对某类知识的巩固；切不可因暂时的失利而一蹶不振，致使在正式的“战役”还未打响之前先自己打垮自己。
（4）要注意合理作息、合理饮食和适当运动。复习冲刺阶段，不少考生常加班加点地复习，用减少睡眠与课余活动的方式来增加学习的时间。持续紧张的学习生活会使神经系统和心血管系统处于高度紧张的状态，久而久之，大脑皮层神经细胞内分泌系统和植物神经系统功能就会失调，致使学习效率不高。所以，我们不可盲目地起早、睡晚，每晚入睡时间最晚不超过23点，早晨起床最早要在6点之后，而且每天中午至少要睡半个小时。这样，你才能有充足的精力和清醒的头脑去听课和复习，你每天的学习也才是有效的。如果出现失眠现象也是正常的，切忌乱服安眠药。膳食要合理，不可多吃煎炸的、不易消化的食物，不吃不卫生的食物，更不可因“节约时间”而饥一顿饱一顿；否
则，身体不好，复习得再好也会前功尽弃。另外，每天还要抽出半小时至一小时的时间进行户外活动，跑跑步，做做操，这样不但会减轻失眠症状，而且学习效率也会提高。
2．如何减轻心理压力？
一升入初三，身为毕业班的学生，就开始有了压力。特别是第二学期，来自父母、老师、同学、考试各方面的压力一齐涌来，“成绩、排名、重点中学”这些词充斥于耳际。如何承受压力，怎样才能减轻来自各方面的压力？这是一个实际的问题。其实，压力在人的一生中是无处不在的，有点压力不是坏事，压力是成功的催化剂，它可以催生许多奇迹。一定的压力、适度的紧张和些许的不安会使我们感到时间的紧迫，提高我们的兴奋度，会让我们感到精力充沛，从而全身心地投入到学习中。我们要变压力为动力，乐观地面对中考。同学们可尝试下面几种方法来减轻心理压力：（1）回忆自己所取得的成绩，哪怕是微不足道的。（2）对好友倾诉自己遇到的难题，得到好友的帮助与勉励。
（3）合理安排手头的事情，做自己该做的事。（4）听听音乐，说说笑话，为生活添加一点乐趣。（5）定时进行体育锻炼，增强体质。（良好的身体素质是战胜心理压力的基础）（6）读读写写。通过读书、写日记等进行心理调节。
3．如何才能走出焦虑状态？
随着中考的日益逼近，考生会因模拟考试成绩的起伏而造成情绪的大起大落，产生过重的心理负担，导致心理失衡，出现紧张、焦虑等种种不良的心理状态，这会直接影响中考的成绩。如何走出焦虑状态？这就要求我们掌握一些心理放松的方法，学会自我调节。人体是一个具有强大的自我调节机能的精密系统，人的生理、情绪都存在周期变化的现象，所以有时会出现“低潮”。在面对压力时，也难免会出现情绪波动、生理不适等反应，如紧张、情绪低落、食欲不振、失眠等。如果持续时间不是过长，焦虑程度不是过强，最好的应对方式是顺其自然，科学合理地安排自己的生活，一切都会好起来。每天充满自信并有计划地学习，相信只要完成了学习计划的内容，考试成功便是瓜熟蒂落、水到渠成。每天保证有一小时左右的户外活动，每天的活动应动静交替、劳逸结合，尽可能多地接触美的、富于灵气的、具有活力的事物，不要只埋首书中。
