小学五年级蹲踞式起跑教案
授课教师 上课时间
教学
内容
教学
目标
重点
难点
顺序 时间
导 5
入
与
热
身
实践5 练习廖亮亮 教授对象 五（4）班 人数 46人
2014.3.25
课时
1课时 场地器
篮球场、田径场
材
蹲踞式起跑
1、初步了解蹲踞式起跑的基本知识与动作要领，能按口令做出蹲踞式起跑动作。
2、学会蹲踞式起跑的基本技术动作，并发展协调、灵敏等身体素质。
3、学会团结协作和关心同学，认识自身的价值与能力，学会欣赏他人。
重点：掌握蹲踞式起跑技术动作的丈量方法。
难点：学会口令与蹲距式起跑技术动作的衔接和运用。
达成目
学习内
教师活动
组织与方法 标 容
1、明确
1、课的
1、宣布上课内容
1、成四列横队 本课学习任常规:集队、与要求，安排见习生。
2、集合快、齐、务，注意力集整队、点名。
2、关注学生差异、静
中。
2、四列提示安全。
3、通过人浪游戏
2、养成横队变八列
3、游戏规则与要同学们都能够积极体学生良好的横队
求。注意练习语言导引验，积极参与。 组织纪律性。
3、趣味及及时评述以资激励。
规则：必须在规
3、养成热身游戏:
4、与学生同乐 定活动区域中开展活运动前做好
人浪体
5、游戏引导和变动。
准备活动的验。
化时机的把握。
良好习惯。
4、游戏：
4、使机大象行走。
体器官技能兴奋，为进入知识技术学习作好准备， 防止拉伤、损伤。
1、趣味
1发展跑
1、教师讲解示范，
1、学生分组练性跑的练习。 的速度。反应提出要求。
习。
2、游戏：的游戏。
2、老师巡回辅导，
2、运用规则展开快速反应。
2行进间个别指导。
练习。
3、发展听信号做急
3、老师组织学生
组织形式
快速跑能力。 停反应。 比一比看看。
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
通过听
3发展奔
4、关注、提示学
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ 信号跑的练跑动作速度生安全。
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ习，提高学生
的游戏。
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
启发20 与体验
游戏8 激趣
放松2 身心
预计运动负荷 注意力，发展快速反应的能力。
1、体验
1、学习
1、讲解与示范
分组散点自由站起跑的姿势，丈量方法
2、集体学习位尝试练习。 让学生初步
2、学习
3、分组学习
****** 了解蹲踞式口令
4、巡回指导，观
****** 起跑，基本能
3、学习查学习情况
****** 做出蹲踞式蹲踞式
5、集体练习，纠
****** 起跑姿势。
起跑技正易犯错动作
组织：采用集中
2、通过术动作
6、鼓励表扬 和分散方式教学。
启发式教学
4、练习
重点：掌握蹲踞式激起学习兴起跑后一步、起跑技术动作的丈量趣，并培养自三步、五步练方法
学、探究式学习。
难点：学会口令与习的能力。
蹲距式起跑技术动作的衔接和运用。
1、体验
游戏：
讲解游戏规则与
游戏方法： 四路与展示。
——追要求。
纵队，每路队一条跑
2、发展逐跑
1、启动迅速，蹬道，听到命令后迅速奔跑能力和摆有力。
启动。 协调、灵敏、
2、关注、提示安反应等身体全
素质。
1认真做
放松练
1教师领做放松操
四列横队 放松操习
2小结，表扬鼓励，
集体练习
2放松身
评价: 提出今后改进和努力心 学生自评 方向
平均心率：110—130次/分 预计练习密度：60 %±5
