国际学院课程论文 （2010-2011学年第2学期）
课 程： 学校心理咨询与辅导
学生姓名： 苏 芳 学号： 08030118
专 业： 对外汉语 年级： 08
任课教师： 李红梅
完成时间：
2011 年 6 月 1 日
成 绩（百分制）：
对“学校心理咨询与辅导”课程的心得体会
国际文化与教育学院 对外汉语 08030118 苏芳
人类的心理现象是指人类的心理活动及其表现形式。人们在生活实践中与周围环境、事物相互作用，必然有这样或那样的主观活动和行为表现。这就是人的心理活动，简称心理。人的心理现象由心理过程和个性心理两个方面组成。心理过程和个性心理是人的心理活动的基本形式，也是人的心理活动表现的重要方面。随着教育改革的深化，素质教育正逐步得到贯彻和落实。关注学生的全面发展正日益突显为教育的主导观念。由此而得到重视的学校心理健康教育正在成为素质教育新的生长点。然而，学校心理健康教育在我国相对来说，还是一个新生事物。在具体实施学校心理健康教育的过程中，目前教育者还面临着诸多问题。诸如心理健康的标准到底是什么？学校心理健康教育应该以何种模式进行？心理健康教育的目标应如何确定？这些问题的答案直接关系到学校心理健康教育能否朝着一个正确的方向顺利发展，是在推进中小学心理健康教育的过程中，值得我们深入思考的。因此，我们有必要在高校开设关于心理学的专业课程，培养一批合格的学校心理学家，为日后的教育工作奠定扎实的基础。
一、对“学校心理咨询与辅导”这一课程开设的看法
“学校心理咨询与辅导”课程主要是针对正常人，即一般心理问题来进行答疑解难。对所有学生，对他所处的各个成长阶段进行学习辅导，生涯辅导以及人格辅导。心理咨询就是通过人际关系运用心理学方法，帮助来访者自立自强的过程。而作为心理辅导老师主要工作就是帮助学生解决一些心理问题，对学生进行个别辅导和团体辅导，开设心理健康教育课程并且对教师与家长进行咨询，对学生进行心理咨询，收集资料，建立学生心理档案，向学校领导提出教育改革的建设等。学校心理咨询与辅导这一课程的开设，使接受教育的未来教师们懂得了一定的专业的心理知识，日后工作中对学生的心理健康也会发挥一定的作用。
以下仅为本人经过一学期的学习，对“学校心理咨询与辅导”这一课程开设的一些看法。
（一）该课程的开设，旨在培养日后的学校心理咨询工作者，帮助学生塑造良好的心理素质。近年来，人们对中小学生的心理健康问题一直比较关注，为此国内的心理学和教育工作者对中小学生的心理健康状况做了大量调查研究。有关的调查表明：有4.5％的小学生有严重的心理健康问题，20.5％的中小学生有较明显的心理健康问题。据新华社最近报道：近年来，我国学生心理疾患发病率呈直线上升趋势。目前35％的中小学生具有心理异常表现。从这些调查结果来看，似乎当前我国中小学生的心理健康状况十分令人担忧。良好的心理素质是人的素质的重要组成部分，培养和造就高素质的创造性人才，是以心理健康为前提条件的。心理健康作为提高心理素质的教育，不仅是素质教育的有机组成部分，而且也是学校教育本身的内涵。我们极有必要把中小学心理健康教育作为实施素质教育新的生长点和制高点，作为加强和改善中小学德育工作，提高其针对性和实效性的一个具体举措。 学校心理咨询与辅导的课程开设，使未来教师一定程度上接受了心理咨询方面的教育，对未来学生的心理健康发展多多少少起到了一些引导作用。对中小学生开展心理健康教育，帮助他们掌握调控自我、发展自我的方法和能力，全面提高他们的心理素质，实现可持续发展。
（二）该课程的开设，是国内心理教育专业课程开设的要求。
随着改革开放的不断深入,我国学校系统走出了相对封闭、僵化的模式。社会环境的复杂性、社会生活方式的变迁,人们思想文化观念的更新、市场经济下社会竞争的日趋激烈对于思想观念
正在形成、发展中的儿童青少年产生了从未有过的冲击。学生的心理困惑、心理问题明显增多,教师、家长甚至学校领导的心理问题也在与日俱增。然而我国各级学校系统中开展心理咨询、心理辅导,充当学校心理学工作者角色的工作人员主要是中小学各科教师、德育工作者、校医务工作者、教育学、心理学科研人员等。上述工作人员中即使是跟学校心理学工作联系最为紧密的接受心理学专业训练的心理学教师、科研人员也达不到国外学校心理学家的资格与训练要求。严格意义上讲我国目前还没有真正的学校心理学家,即使某些心理学家在学校心理学方面作些研究或服务,也不是专业的学校心理学家,我国高校本科专业设置中原来只有心理学专业,这对于一百多门分支学科的心理科学来说,我们的心理学专业口径不算窄。1992年国家教委调整高校专业时将心理学列为理科的基础学科,只将心理学调整为基础心理学和应用心理学两个专业。然而心理学100多个分支学科,除十几个是基础学科外,其余的全部为应用。究竟如何用？哪儿用？学校心理学就是一个方向,一个领域。该课程的开设就是一个很好的应用例子。
（三）该课程的开设设置突出应用性。
应用性即课程设置力求务实、用得着,着眼于现实教育情境中所涉及的心理学问题。学校心理学家的角色功能就决定了学校心理学家应有广博的知识，因此我们除了在高校开设心理学专业课程外还需要一些辅助课程，比如说学校心理咨询与辅导这样类似的课程进行辅助教育。这对于我们日后工作中对心理健康进行评估诊断提高了准确性，我们从事心理卫生工作,预防学生在校期间可能出现的心理问题,促进学生的心理健康。在学校为学生、家长、教师开展心理咨询,帮助其共同解决学生心理发展中的问题。对教育情境中的不良倾向和有碍学生身心健康的教育行为及时给以告诫和劝阻。对学生的不良品德、越轨行为进行矫治。进行诸如此类的工作，经过课程培训的我们再一定程度上会达到更好的效果。
（四）该课程的开设使接受教育的学生了解了一些专业知识，学会了一些心理治疗方法，提高了心理素质，还培养了交际沟通能力。
就我自己而言，在上这个课之前，没有接受专业的心理知识方面的教育，这样的课堂使我增长了很多的见识，了解了很多关于人类心理的知识。自己课外也去看一些关于心理学知识的书，尝试着去分析心理问题的标准，也去看一些心理咨询的案例，慢慢地了解我们在面对心理有问题的来访者的时候应该怎么做。同时也观看了老师推荐的电影《心灵捕手》和《国王的演讲》，细致地观察里面的类似于心理咨询师的人物如何抓住来访者的心思，适时地去表露自己的观点，主动地参与谈话，使来访者产生依赖感和信任感，从而直击来访者的内心隐秘之处，找到症结所在进行引导。
我尝试过去和一些人沟通，并且试着采用立即性技术与对方沟通，做一个忠实的聆听着，并且换位思考，做到相互扶持。发现这样一来，起先彼此压抑的聊天会变得更加的轻松自在，还能明显地感觉到对方对自己的信任感。所以一个出色的心理咨询师需要有与人良好的沟通能力，才可以更好的在工作中施展你的才华，尽快的将你的顾客引入治疗状态。我也从此类实践中培养了自己的交际沟通能力。
我自己尝试着和同学们进行过一些简单的心理测量，比如症状自评量表、自我和谐量表、焦虑自评量表、情绪类型测试、情商自测问卷、心理压力自我检查、心理承受能力的自我检测等，一方面更加了解自己，另一方面将知识学以致用。自己感觉心理健康程度为良好，在这个竞争压力异常激烈的社会，我们是需要去塑造一颗坚强的心，抵制各式各样的挫折和苦难。学习了这门课程，在成为出色的学校心理学家之前，也应该先把自己塑造一番，结果表明，效果
还是不错的。我觉得自己比以前更加的积极乐观，遇事也学会了冷静，不再毛毛躁躁，总之，我觉得对我们的心理素质提高还是起到了一定的作用。
二、合理情绪疗法的应用
合理情绪疗法是２０世纪５０年代由艾利斯在美国创立，它是认知疗法的一种，因此采用了行为治疗的一些方法，故又被称之为认知行为疗法。艾利斯宣称：人的情绪不是由某一诱发性事件的本身所引起，而是由经历了这一事件的人对这一事件的解释和评价所引起的。这就成了ＡＢＣ理论的基本观点。在ＡＢＣ理论模式中，Ａ是指诱发性事件；Ｂ是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念，即他对这一事件的看法、解释和评价；Ｃ是指特定情景下，个体的情绪及行为的结果。
自己的案例：今年大三，随着毕业的临近，内心越发的不安。是工作还是考研，很是迷茫。回顾自己的大学生活以及所取得的成果，越发的伤心和压抑，没有很突出的成绩，也没有很突出的工作能力，什么都是中等水平。考虑就业，怕竞争不过那些能力很强的同学，考研吧，又怕被优秀的学生淘汰，进退两难。两者兼顾吧，还担心自己没有多余的精力。没有目标的生活，除了迷茫还是迷茫。于是开始怀疑自己的一切，怀疑是否白白混了四年，怀疑自己是不是白痴笨蛋一个，什么都不突出，把自己批判得一无是处，心情越发的压抑和沉重。简直看不到未来。偶然的一次谈话，知道了很多同学和自己一样的迷茫，但是她们并没有很沮丧，看不到未来，而是继续在培养自己各方面的能力，提高自己的综合素质。我仿佛看到了希望，在面对困难的时候是更加不能畏惧的，应当奋发向上。于是重新收拾心情，开始正视自己，鼓励自己，做自己的正事，为未知的未来继续打拼。我发现有时候我们换个思维方式看问题会更好，这样不容易走进死胡同。不管怎么样，凡事都可能是有利弊的，只是自己所处的角度不同，看到的事也就不同了。
三、结束语
上了一学期的课，虽然有时会走神，或者觉得课堂气氛很闷，但是总的说来还是有不少的收获的。学到了自己专业学不到的知识，了解了些心理知识，培养了自己的交际沟通能力，提高了自己的心理素质以及综合能力。很感谢李老师一学期的孜孜不倦地教导。出于对心理学的兴趣，我觉得现在自己学到的只是杯水车薪，以后的日子里会更加关注这方面的知识积累，争取在工作后当一个出色的学校心理学家，帮助我的学生塑造一颗健康有力的心，提高他们的心理素质以及综合素质。
