三年寒窗苦读都只为高考一搏，高考倒计时进入个位数，如何在最后不到10天的时间里进行复习总结，查漏补缺，提高学习效率？各个科目有没有最好的办法，能尽可能地拿高分？如何调节心态，想方设法让考生在考场上更加淡定？长沙晚报高考名师大讲堂的各科老师为考生们复习冲刺提出建议，为考生们送上一份考前营养大餐。
语文
写作从生活中积累材料
马上将要高考，考生对于作文的改进已不明显。长沙市教育科学研究院语文教研员刘兵建议，备考最后几天，也要继续坚持作文训练，“无论是看到的人、做过的事，还是读过的文章、看过的电影，生活中的一切都可能成为作文的素材。”在阅读文章时，首先，要深入领会文章的主旨，并大致判断一下文章适合哪些话题，以此来丰富自己的作文素材储备。其次，多看看一些优秀的作文，提炼原作的精髓，设置新的环境，安排新的细节，淡化原作的痕迹或借鉴原作的立意和思路，使之成为属于自己的佳作。
“好的记叙文写作必须饱含感情，真实的情感最能打动人，也可以通过其他的语言技巧给文章增彩。”刘兵表示，考生可以多角度描摹，从神态、动作、声音、心理等方面进行详尽描写。另外，适当的细节描写（自然景观、场面气氛）也可以辅助作品中人物感情的表达。在叙事和描写后，设置精当的一两句议论，更有点题、扣题、深化主题、升华感情的作用。
而议论文的写作，通常通过是什么、为什么、怎么办、会怎样这四个角度中一个或多个展开。为了给议论文增彩，通常可以引用事例，包括参差句式、排比例举、名句串联，并对事例进行分析。如果可以通过现实切入、辩证思维等方法来拓展思路，文章将会更加精彩。
数学
集中做好11张卡片
数学作为高考首日的两门科目之一，是给考生冲击较大的科目，会影响后面两门考试的发挥。周南中学数学名师夏远景提出考生应考策略：考前不期待，考中不赶超，考后不对题。用一种平和的心态，按部就班地完成应该完成的学习任务。调节心态，缓解心理压力。
夏远景老师归纳出数学的11个考点，包括集合与常用逻辑用语，函数，三角函数与正、余弦定理，平面向量，数列，不等式，导数及应用，立体几何，解析几何，概率与统计，推理与证明、程序框图、复数，他建议考生每天练习并总结一个考点，理解透彻一个考点，做一张卡片。
英语
冲刺不要拿到什么做什么
长沙市一中英语名师吴跃军建议，考生目前应按照以前的学习节奏做好自己该做的事情，“每天15分钟左右的听力训练，仍然是精听泛听隔天交替进行。每天3篇阅读，这里是指广义的阅读概念，包括完形
1、完形
2、阅读理解、阅读填空、阅读简答都算。”吴跃军说，目前可适当练笔，但不要题海战术。可做成套的15个单项选择题，保持对英语语言的敏感度。
“题目的选择很重要，一定要选名校的模拟题或高考真题，不要拿到什么做什么，粗制滥造的题反而有损已经形成的语感。”吴跃军建议，考前再写2到3篇英语作文交给老师面批，注意审题，注意卷面整洁与排版。并将以前背诵过的名句名篇强化记忆，以确保用到的时候不“哑火”。
吴跃军说，考前再做两套完整的题，但不要太多。一套是最新的名校模拟题，在6月5日前做，一套是湖南省2012年的高考英语真题，在6月7日晚做。如果做过2012年高考真题的学生可用2010年或2011年的高考真题替换，这样可以确保同学们满怀信心地走进高考考场，直面英语考试。
历史
解题过程中不要患得患失
“考试得高分的前提是做完了整套试卷，题题得分，水涨才会船高。有些同学后面的大题做不好，可能就是前面的解题有点慢，耽误了时间，等到做大题时，时间已非常紧张。题又难些，时间又不够，思维不可能得到充分的展开，肯定会做不好。”长沙市教育科学研究院副院长雷建军建议，考生应合理安排考试时间，注意解题速度。高考文综的考试时间是150分钟，题目包括35个选择题，必须完成的非选择题有6个必修题加两个选修题（历史4选1，地理3选1）。如果非选择题平均13分钟一道题的话，共需104分钟，那么选择题就只有40分钟左右，基本上要1分钟一道题。考虑到文综一开始是地理，又是图表又是计算，1分钟一道题是相当困难的，因而解题的速度是非常重要的。
雷建军说，速度既取决于知识的熟练程度，也取决于考生的心理状态，有些同学解题过程中患得患失，左右为难，既浪费时间，又把一些本可做对的题做错，敢于下笔既能提高速度，也能避免无畏失误。
化学
高考实验细腻之处见高低
长郡中学化学名师姚建民就化学实验操作和规范写作方面建议考生，应遵循三个层次——想实验、做实验、写实验。学会想实验，必须确定实验目的，寻找实验原理和反应原理。历年考题显示，高考实验题经常通过细化的设问来考查实验基本操作，从而间接考查学生动手能力。另外，注重细节，关注每个实验环节，姚建民老师一直强调，“细腻之处见高低”。除了细节，“写”实验时要求实验方法要找要领，实验原理要有针对性。
姚建民建议考生最后冲刺也要从容淡定，按部就班，“不要因为一道题做了三遍就不去做，也不要因为题目容易而不去做，可以为难题放弃，但绝对不为容易放弃。”
政治
注意审题，切忌答非所问
“学生看到题目熟悉的词汇，就会把所有相关的知识全部搬到试卷上，这样既不能突出答题主旨，更浪费了时间。”长郡中学政治名师彭晓方强调，不同的问题一定用相对应的内容解答，切忌答非所问。
根据高考命题的指导思想，彭晓方建议学生提高解答问题的能力。“考生应认真阅读题目，从文字表述中获取回答问题的有关信息，某些问题的答案就隐含在其中，试题设计的思路也包含其中。”彭晓方提醒考生，要学会调动和运用已经掌握的知识，根据从题目中获取的试题信息，有针对性地调动有关经济、政治、文化、哲学、有关国内外重大时事的知识，并运用这些知识做出判断。在脑海中形成思路之后，必须通过严谨规范的回答表现事物的形态或状态，对事物进行说明和解释，确保其细致、全面、准确、简洁。
地理
答题技巧有“三审”
“地理综合题的解答，求精不求多，在下笔之前，要做到三审：审材料、审设问、审题分。”湖南师大附中地理名师梁良樑介绍，问答题是要按要点给分的，一个要点一般为2分至4分，故题目的分值也是考生答题的一个参考。答每个要点时要注意文字简洁，过多发挥和阐述无益于得分，也浪费了答题时间。 要十分认真地领会题目的要求，明确考题问什么？要求是什么？给的条件有哪些？要在心中理好思路，安排好答题要点的先后顺序。答题过程中，最好使用术语，准确表达。
拿到试卷之后，如何安排时间和答题顺序，梁良樑也提出了自己的建议。通观全卷，心中有数，从而恰当、合理地把握答题时间。答题要先易后难。在开始答卷的几分钟，心情多数是比较紧张的，先跳过令自己感到困难的题目。在做过几道有把握的试题后，心情就自然会稳定下来，这时再做较难的试题。答完试卷后，更要认真检查，确保万无一失。
物理
重点、热点问题反复练习
湖南师大附中物理名师何宗罗说，想要提高物理解题的准度和速度，必须掌握解题的思路与方法。通过画图分析、必要的文字说明、解题方程（或方程式）等辅助形式，写出关系式或推导步骤，得出未知量的最简单计算式，代入数据，计算结果，需要讨论的试题要进一步讨论，得出正确的结论。另外，关键词语的理解、隐含条件的挖掘、排除干扰因素是审题时要注意的事项。
在冲刺备考阶段，何宗罗老师提醒考生，要重视非重点内容，不留知识死角，对重点、热点问题反复练习，善于总结，形成一定的解题定势思维。
生物
“把”好五关，放松备考
“根据考试说明，2013年的生物试题在题型、题量、赋分、考查方式上仍保留2012年的基本模式，没有太难、太偏的题。考查的知识都是生物的主干知识（代谢、调节、遗传、生态）。”长沙市一中生物名师高建军说。
回顾2012年高考，高建军老师总结出6大注意事项。生物学基础知识、核心概念的掌握是高考中最大的赢点。审题明确、答题规范到位也是每位考生必须通过训练不断加强的，而书写正确、错别字尽量减少这样的细节问题，更不能被忽视。
高建军老师提出高效迎考的方法——“把”好5关，基础关、练习关、总结关、考试关、心理关。从容不迫地推进复习进度，适时总结归纳，做适当运动减压，能帮助每一个考生度过高考这一人生大关卡。
