女：各位领导，各位老师，各位同学，大家下午好！
感谢大家能参加我们这次班会课。
男：随着高考脚步的临近，同学们的压力也与日俱增。在高考中会存在这样或者那样的问题，
比如这样的问题（小品上）。
男：相信大家一定对这两幕都不陌生吧，在我们中间就有同学在三项考试中迟到，无意间将
手机带入考场。明明平时都是很优秀的同学，为何一到考试时却犯如此低级的错误呢。 女：对呀，所以我们自己要学会心理放松，现在有请陆同学为我们带来心理放松操。(做操) 女：想必刚才的操对大家有一定的帮助吧。
在考试中，心理状态是影响考试最主要的因素。著名高考研究专家王教授对高考状元有
一定的研究，下面有请高考研究工作室的苏教授和我们一起分享他们的经验。（苏康上） 男：同样地，教研组的汤研究员曾对某校2012届毕业班学生做了一番心理调查，下面有请
他和我们聊聊他的心得。 （汤上）
女：让我们掌声感谢。
男：考前焦虑是正常的，而维持一定程度的紧张也是必要的，适度的紧张可以提高注意力和
反应速度，反而是丝毫不紧张的同学容易大意失荆州。
女：高考不是你一个人的战斗，你有关心你的老师，爱护你的家人，支持你的同学。让我们
来听一下他们会对我们说些什么。（家长语音惊喜上）
男：家长默默的关心往往是我们内心深处最大的动力。有时候，我们有什么理由不去努力。
在这短短的十几天里，任何奇迹都有可能发生，最难的是你不敢去想，不敢去做。下面我们来看一则黑马档案！（童晶上）
女：现在大家内心肯定有各自的打算了吧！让我们来看一下老师给我们的建议。从4月底到
5月底应排除各种干扰，静下心来复习，避免走进“误区”。
男：5月底至6月初，应做好生物钟和心态的调整，熟悉好考场。
女：我们也应该做到“吃好睡好精神好”。
男：平常心态也是最重要的。在考试中，我们要抱着“我已付出努力，人生必然无悔”的心
态，一切尽力而为，顺其自然，用平常心写好人生大文章。
女：说了这么多，大家一定觉得高考并不是这么可怕吧，下面让我们来看一则短剧——《感
谢风雨雷电》。 （短剧上）
女：那么现在让我们看一下高考中常见的几种心理现象。（问答环节）
男：当然，我们也应该具备“四心”。
首先要有信心（它是考试成功的关键），其次应该专心（只有专心致志才能考出好水平），
然后还应细心（必须要减少不必要的损失），最后我们要有恒心（坚持就是胜利）。 女：下面有请陈同学为大家朗诵《只要明天还在》。
男：说得真好，高考就在眼前，大家有没有信心。有没有？那就让在座的老师和同学们从你
我的歌声中听出我们的信心和动力。（唱歌）
班主任致辞：祝愿所有的高三考生，高考金榜题名。
