节气短信
给客户发短信是销售中，模糊销售的招数。但短信内容却每每让我们手足无措。
下面的养生话术短信，是我之前做地产销售总监的时候，让销售团队一起编写、测试过的。
可以发给客户、亲戚、朋友。
好处如下：
1、一年24个节气，一条短信，对方每个节气都会想到你。
2、养生版，极少有人使用，够奇特，而且内容有实际意义。对于客户，有一股无微不至的感觉！
小寒
Xxx好，后天是二十四节气的小寒，《黄帝内经》曰：“春夏养阳，秋冬养阴。”中医认为“冬主收藏”，冬日万物敛藏，养生就该顺应自然界收藏之势，使精气内聚，以润五脏，此时节养生宜多食粥品和炖汤。
养生专家推荐食谱：红薯一个切块，大米两把，清水四勺，电饭煲上预约慢熬2个小时，早上食用滋补肝肾。
晚上黄豆2两，胡萝卜一根加6两牛肉，8碗清水，大火烧开转小火一小时，下盐调味即可，黄豆牛肉汤滋补美味两不误！盼皓哥过好一个养生小寒，弟xx拜上。
大寒
Xxx好，后天是节气大寒，古代有“大寒大寒、防风御寒”的说法。中医认为早上食用“腊八粥”可补脾益肾、利肝安神。
中医养生专家推荐红枣、核桃、黑米、香米、玉米、葡萄干、红豆、小米混合搭配，煲三小时效果最佳。
晚上当归羊肉汤补充阳气、增加人体热量、抵御寒冷（将500克羊肉，适量水，再下各30克的当归、姜片，大火烧沸后，打去浮沫，改用小火炖1.5小时至羊肉熟烂为止，取出当归、姜片，喝汤食肉）能达到温中、补血、驱寒的功效。祝您过个养生的节气，弟XX拜上
立春
xxx好，后天是立春节气。《礼记 ? 月令》记载“正月节，立，建始也。”意思是一元复始、万象更新的春天已经到了。中医认为：“春日宜少酸多甘，以养脾气。”此季节养生应多食甜汤，增劲补力，强健脾胃。
养生专家推荐食谱：一把红枣，一把银耳，小火焖一小时。早上食用，护肝润脾，提高免疫。
100克芹菜，500克山药，15克干蘑菇，炒熟后，浇入泡蘑水，食盐味精调味即可。中餐食用，健脾益气，可降肝火。祝您过个养生的节气，弟xx拜上！
雨水
xxxx好，后天是二十四节气的雨水。谚语云：“一场春雨一场暖，十场春雨穿单衣。”提醒咱们寒冬将去，天气转暖。中医认为此时，体内阳气开始浮动，会导致中焦空虚。因此，要保护好中焦脾胃。
养生专家推荐食谱：红枣25克、粳米100克，山药25克去皮切段放一起煮成粥。早上食用健脾养胃。
薏米30克洗净，泡2小时，党参15克，粳米200克，大火煮沸，再文火熬30-40分钟，放冰糖调味。早餐食用，祛湿健脾，补气补血
！祝xx过个养生的雨水节气，弟xx拜上。
惊蛰
xxxxx好，后天是惊蛰节气。谚语云：“惊蛰过，暖和和，蛤蟆老角唱山歌。”意指惊蛰到来，万物开始复苏。中医认为，此时人体肝气渐升，阴血相对不足，应注意养肝护脾。
养生专家推荐食谱：银耳泡发，撕成小块儿。雪花梨切成大块儿与银耳、枸杞、冰糖等放入锅中，小火炖40分钟。午间食用对脾胃尤为保养。
白菜根茎头洗净、切片，同绿豆芽放人锅中，加水适量，武火烧沸，文火煎煮15分钟，滤渣，晚间食用护肝养肝效果奇佳！祝您过一个养生惊蛰节气，弟xx敬上！
春分
xxxxx好，后天是春分节气。《黄帝内经》曰：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”
中医认为，春分养生的要诀是平抑肝阳，健脾益气，此节气养生宜多食粥品。
养生专家推荐食谱：茯苓50克、粳米200克、冰糖少许，同放入锅中，加适量清水，大火煮开后改小火煮至粥熟米烂，调入冰糖略煮即成茯苓粥，健脾利湿。
糯米60克、桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克、冰糖适量，一起放入锅内，加水适量，大火烧沸，改文火熬煮至熟烂即可。早晚各一碗，健脾养血。祝您过个养生的节气，弟xx拜上！
清明
xxxxx好，后天是二十四节气的清明。《岁时百问》曰“万物生长此时，皆清洁而明净。”中医认为，此节气时人体肝气过旺，会对脾胃产生不良影响，养生宜多食可以平肝气的菜品。
养生专家推荐韭菜炒鸡蛋：韭菜切小段，鸡蛋打匀，油锅烧热后，鸡蛋放锅里先煎成大块，再放入韭菜一起炒熟即可，益肝健胃。
干蘑菇15克、新鲜山药300克、芹菜100克。热水泡蘑菇十分钟，再同山药、芹菜炒熟，倒入泡菇水，汤汁略收干，加淀粉及盐调味即可，健脾益气、滋肺养胃。祝您过一个养生清明节！弟xx拜上！
谷雨
xxxxx好，后天是谷雨节气。谚语云：“春天猴子脸，气候随时变。”中医认为此时应补肾养肝，“精不足者补之以味”。
养生专家推荐枸杞炖蛋：枸杞子15克，鸡蛋2个。鸡蛋搅匀，加入枸杞子与少许调味品，隔水炖熟即可，补肾、养肝、明目，脾虚滞泻者少食。
兔肝鸡蛋汤：兔肝2个、鸡蛋1个，将兔肝切片，用生粉、盐、姜、酱油腌制；锅内水烧开放入腌好的兔肝，再打入鸡蛋搅匀，煮开5分钟后加入调味品即可，养肝明目。祝您过一个养生谷雨节，弟xx拜上！
立夏
xxxxx好：后天是立夏节气。古文云：“立，建始也，夏，假也，物至此时皆假大也。”立夏时节，万物繁茂。传统中医认为，“暑易伤气”、“暑易入心”。养生要重视精神的调养，加强对心脏的保
养。
养生专家推荐桂圆粥：桂圆20粒同粳米适量放入锅中，加水慢熬煮成粥。早上食用非常养心。
冬瓜排骨汤：排骨与姜同时下锅，慢炖1小时，加入冬瓜块，继续炖至冬瓜块变透明，加盐调味，汤清宜人，清热解毒、利湿化滞，美味养生两不误！祝您过个养生的立夏的节气，弟xx拜上！
小满
xxxxx好，后天是小满节气。谚语云：小满动三车，不妨吃点“苦”。五月的天，天气闷热，容易上火。中医认为饮食上减酸增苦是降火的良好途径。
养生专家推荐凉拌苦瓜：苦瓜洗净切开去籽，切成薄片用少许盐抓洗，再加入香油、蒜泥、醋拌匀即可。中午食用，清热解暑。
绿豆百合汤：一把绿豆，适量清水入锅烧开后，转小火煮至绿豆开花，再放入百合，煮至绿豆百合熟烂时，放糖调味。晚上食用，清热解毒、安神润肺。祝您过一个养生小满节气，弟xx拜上！
小满
xxxx好，后天是二十四节气的小满。谚语云：“小满过后温度升，时时注意防鱼病。”意指小满节气是皮肤病的高发期。
中医养生专家推荐薏米红豆粥：红豆水浸半日，与玉米须、薏米同煮为粥。早上食用可治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。
绿豆海带汤：绿豆、海带同鱼腥草放锅内加水煎汤，待烧开后改用慢火煮至绿豆开花。晚上食用，可消暑止渴、清热解毒、利尿润肤。祝您过一个养生小满节气，弟xx拜上！
芒种
xxxxxx好，后天是芒种节气。谚语云：“芒种夏至天，走路要人牵；牵的要人拉，拉的要人推。”其因湿热弥漫空气，易伤耗气伤津，使人感到四肢困倦。中医认为芒种养生应食用具有祛暑益气、生津止渴的饮食。
养生专家推荐拌芦笋：将芦笋洗净，去掉老根，用开水焯熟凉水速冲洗降温，与姜末等其它调料一同拌匀。中午食用，可润肺生津、健脾祛湿。
茨实苡仁冬瓜汤：扇骨焯水与冬瓜、茨实、薏米、陈皮一起入锅加清水，猛火烧20分钟后，改慢火煲90分钟即可。晚上食用，健脾祛湿益补，美味养生两不误！祝您过个养生的芒种节气，弟xx拜上！
夏至
xxxxx好，后天是夏至气节。谚语云：“夏至(白)天最长，大暑天最热。”中医认为：夏季吃苦味食物，能清泄暑热，增进食欲。
养生专家推荐清炒莴苣：莴苣削皮、切片、清水沉淀过滤，放入油锅翻炒，可加入花椒等调料搭配即可。
丝瓜，性味甘苦，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。丝瓜清凉微寒，瓜肉鲜嫩，做汤或炒肉均可，具有清热化痰的作用。祝您过个养生的节气！弟xx拜上
xxxx好，后天是夏至气节。诗曰：“高居念田里，苦热安可当。”中医认为
：夏至需“静心防暑”饮食宜清淡，维护良好的情绪。
养生专家推荐绿豆汤：绿豆洗净浸泡1-2小时，加入适量的水，大火煮沸，去浮沫，盖盖子，小火熬煮30分钟，加入适当白糖即可，早晚皆可食。
白果炒芹菜：先将白果、芹菜过水，然后入油锅炒熟，放入调料即可，简单美味。祝您过个养生的节气，弟xx拜上！
小暑
xxxxx好，后天是小暑节气。诗曰：“万瓦鳞鳞若火龙，日车不动汗珠融。”中医认为小暑节气的养生要诀为“静心护阳”。饮食应以适量、清淡且富有营养为宜。 养生专家推荐消暑解毒茶：银花、连翘、鲜竹叶各10克，煎水代茶。每早晚上一杯具有清热解毒功效。
火腿片少许姜丝放入清水小火煮10分钟后，放入冬瓜和新鲜蚕豆板，小火煮至冬瓜呈透明，放盐和鸡精调味即可。美味养生两不误。祝您过个养生的小暑节气，弟xx拜上！
大暑
xx好，后天是二十四节气的大暑。谚语云：“小暑不算热大暑正伏天。”大暑处于一年中最热的时候，暑气较重。中医认为这个节气应补气清暑，健脾养胃。
养生专家推荐薏米红豆粥：薏米和红豆各100克洗净，水泡三小时后放入锅加水旺火煮沸，转小火煮60分钟，健脾渗湿。
西瓜皮粥：西瓜皮100克去皮切丁，大米50克淘净水泡一小时入沙锅，加水和瓜皮丁用旺火煮沸，转小火煮30分钟，有清热解暑、利尿消肿。祝老大过个养生的大暑节气，弟xx拜上！
立秋 xxx好，后天是立秋节气。诗曰：“烦暑郁未退，凉飙潜已起。寒温与盛衰，递相为表里。”中医认为秋季养生贵在养阴防燥，需要润燥、养阴、润肺。饮食方面“秋不食辛辣”，少吃葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品。
养生专家推荐食谱：百合、杏仁、赤小豆、粳米、白糖各少许，睡前电饭煲预约熬煮四小时，早晨起来粥香扑鼻。
丝瓜洗净切片经开水焯后，拌以香菇、香油、酱油、醋等，即可做成凉拌丝瓜，爽口养生两不误！祝您过一个养生的节气！xx拜上。
处暑
xx好，后天是处暑节气。诗曰：“水亭深处，暑全无” 。 中医认为处暑应该“清体毒，促气血循环。补营养，强体质” 。
养生专家推荐苹果银耳汤：苹果1个、银耳15g、枸杞10g、红枣10颗、冰糖1-2大匙，放入紫砂煲，适量水，煮开，小火煮30-40分钟，加冰糖即可，清凉退火，益气生津。
雪梨大米粥：雪梨2个、大米200克，梨去皮切丝，大米淘洗净。梨丝放汤锅，加足清水，煮开放大米，煮至米烂即可，润喉生津、润肺止咳。祝您过个养生处暑的节气，弟xx拜上！ 白露
xxx好，后天是二十四节气的白露。《
礼记》曰“凉风至，白露降，寒蝉鸣。”中医认为：白露前后应主要防治脾胃受寒。
养生专家推荐桂花红茶：干桂花2克、红茶1小勺、红糖少许，开水冲泡5分钟后即可饮用，祛风散寒。
香酥山药：山药蒸熟后去皮切片，油炸至发黄时捞出。另烧热锅，放入炸好山药，加糖和水两勺，5分钟后，加醋、味精，淀粉勾芡，淋香油起锅。暖胃健脾、益气养血、补肺肾。祝您过个养生的白露节气，弟xxx拜上！
秋分
xxx好，后天是秋分节气。诗曰：“金气秋分，风清露冷秋期半”。中医认为秋分前后养生保健，既养阳又滋阴，最利于调整阴阳的消长与平衡。
养生专家推荐银耳汤：银耳泡发后去根部，加红枣和冰糖，用高压锅压1个半小时，冷却冰镇食用。
蜜饯双仁：炒甜杏仁、核桃仁各250克，蜂蜜500克。将炒甜杏仁放入锅中，水适量，煮1小时，再加核桃仁，收汁，将干时加蜂蜜，拌匀至沸即可。
这两道菜具有补肾益肺、止咳平喘润燥的功效哈。滋补正当时呀„„祝您过个养生的秋风节气，弟xxxx拜上！
寒露
xxx好，后天是寒露节气。古语云“白露身不露，寒露脚不露”。中医认为秋天主燥，燥邪当令，饮食调养以滋阴润燥为宜。
养生专家推荐两道具有滋阴润燥的食谱。早上喝芝麻粥：取芝麻50克、大米100克，先将芝麻炒熟，磨成细末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。
中午吃芝麻菠菜：取鲜菠菜500克，熟芝麻15克，菠菜去根洗净，开水锅中烫一下，捞出浸入凉水中，凉后捞出淋干水分，切段装盘，加入盐、味精、香油，搅拌均匀，再将芝麻撒在菠菜上即可。祝您过个养生的寒露节气，弟xxx拜上！
霜降 xxx好，后天是霜降节气。谚语云“一年补透透，不如补霜降”。中医认为此季节属于五行中的“金”，对应肺脏。因此，饮食养生适合 “平补”。
养生专家推荐食谱：白萝卜切丝，热水焯熟备用，白果与糯米同煮，待米开花时倒入白糖文火再煮10分钟，拌入萝卜丝即可出锅食之。即固肾补肺，又止咳平喘。
花生仁30克、粳米100克，将两者合在一起下锅，加适量的水煮熟成粥即可。操作简单又润肺止咳。祝您过个养生的霜降节气，xxxx拜上！
立冬
xxxx好，后天是立冬节气。《黄帝内经》曰：“冬，终也，万物收藏也。”意指冬天的到来，不仅农作物收藏，我们的身体也进入进补阶段。中医认为此节气养生应注意以“补肾防寒”为主。
养生专家推荐食谱：红枣划破，去核，以沸水冲泡，每日清晨作茶饮。去除寒气效果奇佳。
羊肉切片煮熟，加大米、苁蓉共同煮粥，食盐、味精调味服食。
补肾益精，御用秘方！晚餐食用，效果最好！祝您过个养生的立冬节气，弟xxx拜上！
小雪
xxxx好，后天是二十四节气的小雪。谚语云：“小雪到来天渐寒，越冬鱼塘莫忘管”。中医认为小雪的养生要诀：“血遇寒则凝”，通经活络很重要。
养生专家推荐早上桂圆粟米粥：将桂圆肉洗净与粟米同煮，先用武火煮开，再用文火熬成粥。
晚上桂圆牛肉汤：牛肉切片，加水1500克同煮，候滚，撤去泡沫及油，加入黄芪及桂圆，煮至水余下约600克为止，下酒，盐调味，再加入豆苗，滚熟即成。既可通经活络，又能补脾气，祝您过一个养生小雪节气，弟xxx拜上！
大雪
xxxx好，后天是大雪节气。古谚云：“三九补一冬，来年无病痛”。中医认为大雪是进补的大好时节。此时宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。
养生专家推荐早上蒜泥茼蒿：茼蒿下锅开水焯2分钟捞出，将蒜泥、味精、食盐、香油同时放入，搅拌均匀即可。
晚上枸杞炒肉丝：将肉丝100克、青笋20克切丝同时下锅翻炒2-3分钟，放入枸杞子翻炒致熟，淋上麻油即可起锅。这是药食合用，阴血双补，明目健身，滋肝补肾的药膳方。祝您过个养生的大雪节气，弟xxx拜上！
冬至
xxx好，后天是冬至节气。谚语云“吃了冬至面，一天长一线。”中医认为，冬至阴气盛极而衰，阳气回升，此时应补阳气以抵寒邪。
而羊肉能补益阳气，养生专家建议：早上喝一碗当归生姜羊肉汤(当归、生姜、羊肉洗净，加入清水、黄酒，旺火烧开，再改用小火炖至羊肉熟烂即可加入调料食用)；
晚上可吃羊肉炖萝卜，这是皇家御膳“冬至”日的首选菜肴（白萝卜、羊肉洗净切块，清水煮，开锅后5分钟捞出，换水烧开后依次放入羊肉、姜、料酒、盐，炖至六成熟，将白萝卜入锅至熟）。祝您过个养生的冬至节气，弟xxx拜上！
