全国肿瘤防治宣传周活动主题与宣传要点
一、宣传主题：关爱生命，科学防癌，让生活更美好。
二、宣传标语：
1、癌症可防可治；
2、预防为主，科学治癌；
3、合理饮食，预防癌症；
4、拒绝烟草，远离癌症；
5、肿瘤不可怕，关键在预防。
三、宣传要点：
1、在正常体重范围内，尽可能瘦一些。
2、每天至少进行中度身体活动(相当于快走)30分钟。
3、少吃高能量食物，特别是高糖、低纤维、高脂肪的加工食物，避免含糖饮料。
4、以植物来源的食物为主，多吃不同种类的蔬果、没有经过精加工的谷类和豆类食物。
5、少吃牛肉、羊肉、猪肉等红肉和火腿、熏肉等加工肉类食物。
6、限制含酒精饮料，若饮酒，男士每天最多两杯，女士最多一杯。
7、少吃过咸食物和盐腌食物，保证每日盐摄入量低于6克。
8、通过膳食满足营养需要，不推荐使用膳食补充剂来预防癌症。
9、完全用母乳喂养婴儿6个月，然后在继续母乳喂养的同时添加辅食。
10、切勿吸烟或咀嚼烟草类产品。
四、宣传文稿
恶性肿瘤的发病原因非常复杂，它是由环境、饮食、感染以及遗传等多种因素综合作用而成，其中不良的生活习惯尤其是饮食与肿瘤的发病密切相关，饮食中经常含有致癌物质，就容易促发癌症发生，有关专家指出，约有三分之一的癌症与膳食不当有关，所谓“吃”出来的癌症就是这个原因，如肝癌，酒精以及病毒性肝炎和脂肪肝患者。他们患上肝癌的风险是正常人的150倍，我国30岁至40岁的中青年男性中，有四分之一被确诊患有脂肪肝。长期饮酒对乙肝或丙肝病毒携带者和患者，可促使肝硬化或加速肝癌的发生。
专家建议人们，建立合理健康的膳食结构，养成良好的饮食习惯，掌握一些饮食防癌知识。如发霉食品切忌食用，真菌中的黄曲霉毒素为致癌物质。黄曲霉毒素的致癌性比公认的致癌物亚硝胺类强75倍，致癌所需时间最短为24周。预防真菌污染食物，应注意：第一，家藏花生、玉米、白薯干、稻米、小米等一定要晒干晒透，存放在干燥通风环境中。第二，发霉的花生、薯干、萝卜干等人畜、家禽均不能食用。第三，花生油及棉籽油均不宜久贮。动植物油有哈喇味后不宜食用。陈腐油类中均含有丙二醛，它能使人体内蛋白质的结构发生变异，导致细胞失去正常功能并向初期癌细胞转化。因此，动植物油切勿存放太久，已变质产生哈喇味的油不宜食用。
健康的生活方式和定期的身体检查对肿瘤的预防和早期发现十分重要，预防癌症，从口开始。
