初三年级班主任开学讲话
谢 露
同学们：
从你们刚才跨进这个教室门开始，你们，就是初三的学生了！（严肃）
首先，我问大家一个问题：明年今日，你们，在哪儿？在干什么？
一位初三的学生说：“我简直无法忍受，每天做不完的作业，每周做不完的试卷，回到家里父母期望的眼神和不停地唠叨，都让我感到疲惫不堪，我觉得快要崩溃了。”
我非常能理解大家的感受，第一，我也曾经历过初
三、高三，深切体会到学习的紧张和单调；第二，作为你们的班主任老师（虽然不是学生的家长、孩子的母亲），我每天都感受到你们学习的辛苦和不易。
借用一句歌词表达我的感受：快乐着你们的快乐，痛苦着你们的痛苦。
在我们同学中间也有这种情况，经过多次努力，感觉中考无望，只有选择放弃。进入初三的学习，大家都要做好吃苦的准备。我想送给同学们几句话：
人不可能事事行，决不能事事不行；
一事行不等于事事行，一事不行不等于事事不行；
今天行不等于明天行，今天不行不等于明天不行；
做事不行不等于做人不行。
虽然成功未必在我，但努力一定有我！
在我们同学当中可能有这样一种想法：如果现在考不上重点高中、以后考不上重点大学，我这一辈子就完了。果真是这样吗？
一位初三的孩子曾这样说：“每天回到家里，父母什么家务也不让我做，说只要我学习好就行，而且经常陪着学习到很晚，如果我考不好，就会感到很内疚，对不起父母。”还有一位孩子，他说：“我平时成绩基本上是前几名，但我一点也不自信，每次考试都紧张，要是别人超过我，要是成绩滑了怎么办？”因为经常处于惶恐不安之中，于是出现了一些生理症状：经常感到胃不舒服，头疼，睡眠不好，去医院检查也查不出什么毛病。这已经是考试焦虑的症状。
父母希望你们学习好，更希望你们健健康康，重要的是自己努力了没有，而不是结果非要怎样。
运动是最好的心理医生。每天适量的体育运动有利于缓解紧张的心情，比如跑步，可以单跑，结伴跑更好，或者打乒乓球、围着操场散散步都可以。形成一种良好的运动习惯，可以使你终身受益。
曾有学生这样说：老师，我有一位好朋友，我们学习成绩差不多，有时他好一些，有时
1我好一些。但是当他比我考得好时，我心里就难受，不服气，就不想理他，你说我是不是很自私，很虚伪，我心理正常吗？
人群中有这样几种心态：我行，你不行：自大；
你行，我不行：自卑；
我不行，你也不行：嫉妒；
我行，你也行：欣赏。
自大、自卑、嫉妒都阻碍了你们前进的脚步。学会欣赏别人，赞美别人，为自己喝彩，也为别人鼓掌。
步入初三，同学们知道要努力了，要紧张起来了。在初三阶段，一个显著的变化就是“三多二少”，即课程多、作业多、考试多，休息时间少、耍得少。除了这样、那样的考试外，小考月月有，甚至周周有、天天有，这时同学们难免会有成绩不理想的情况出现，很容易情绪波动，对自己产生怀疑。面对更概括、更抽象、更难于理解的课程学习，面对更激烈、更紧张的竞争环境，要求新上初三的同学树立起一种吃苦意识、学习意识、中考意识，做好承受压力、经受挫折、的心理准备。其实，在大考前充分暴露自己的失误是件好事，问题暴露得越多越好，发现了漏洞就及时补上。考试之后，看一下哪些不该丢分的地方丢分了，可以将这些题抄到一个错题本上，将考查重点、易错点用不同颜色的笔勾画出来，反复思考、练习。同学们要学会通过反复分析成绩，对自己的学习心中有数。时间要抓紧，心态要平静，不必太过于计较平时的分数和名次。
初三上学期，老师还会讲新课，听课时一定要紧跟着老师，认真听讲，仔细做笔记，然后及时复习；到了下学期会系统复习，到了这一阶段，由于时间关系，有的地方老师不会讲得非常仔细，同学们在课后还需要自己看书，因此学习的计划性、目的性一定要强，不要搞突击战，听课要讲究效率，在课堂上无论会与否，都要紧跟着老师的节奏，与老师多交流，尤其是有不懂的地方要及时问，不留问题过夜。
初三阶段学习任务繁重了，初三一整年始终充满一种紧张的中考气氛，同学们面对较以前更复杂的学习环境往往目不暇接，同学间你追我赶的竞争态势必然会给学生带来压力，难免产生种种心理困惑和交际障碍。因此要对初三学生提前进行“耐压”和“抗挫”教育。面对新环境、新变化，同学们一定要有思想准备，并做好相应的心理调适；注意客观分析自己的长处和短处，给自己作出正确的评价，时时激励自己不断向目标努力。同学们要以自信、宽容的心态，尽快适应学习上的种种竞争。
中考对每个初三学生而言都是人生的转折点。面对中考，学生产生压力和焦虑感是很正常的事情。实际上，适度的压力对学生来说也是必要的，压力在某种情况下可以转化成动力，可以帮助学生看清自己的不足，督促自己进一步完善。正确、全面地认识自己是减轻压力的关键。同学们应该明白，月考和期中考试仅仅是中考前的“练兵”，是查找问题的好机会。偶尔的失误并不代表中考会失利，只要善于发现问题，冷静分析问题，就一定会有所收获，并在今后的考试中考出理想成绩。
同学们，人生不是百米冲刺，而是一场马拉松，初中毕业不是终点，而是另一个起点。此时此刻，我们的心情既有些兴奋和担忧，又有些留恋和珍惜。朋友们，即将踏上新的征程，我祝福你们——一路走好。
2008.8.25
