挑战你的极限
————活动策划
内蒙古工业大学学生会
办公室
2016年10月10日
一、活动目的
希望学生会成员，挑战自我，战胜自我，学会团结协作，在今后的日子里能够和学生会的每个人和谐相处，挑战自我，挑战极限！
二、活动主题
挑战你的极限
三、活动时间
2016年10月15日
四、活动地点
内蒙古工业大学
五、活动人数
内蒙古工业大学学生会全体成员
六、活动内容
多种拓展挑战项目
七、活动流程
8:00-8:30 进行挑战你的极限开始仪式 8:00-11:30 开始进行拓展活动
在比赛前，每队派对长抽签，决定自己队伍的序号，之后到工作人员处领取自己队伍的标识。所有队去工作人员那里抽取乒乓球，按序号进行分组，共分成三组，四队一组，不同组进行不同的挑战项目。
一、链接加速
工作人员:6人 三组同时进行
道具：椅子18把 场地：操场前篮球场
一、时间：一组20分钟
二、人数要求：每队10人（五男五女）
三、评分规则：速度最快一方5分，第二3分，第三1分。
四、场地要求：一片空旷的大场地
比赛赛距：30米
五、要求：
1、严格遵守操作规程
2、维护训练场纪律、严禁嬉笑打闹
3、注意安全事项
4、不遵守规则，工作人员酌情扣分
七、开始活动(工作人员)
1、竞赛方法：参加游戏者10人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。
2、竞赛规则：
（1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分； （2）以各队最后一名同学通过终点线为准；
（3）比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。
二、能量传递
工作人员: 6人 三组同时进行 道具：三串钥匙，60根筷子 场地：二教阳光广场
一、目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。
二、时间：8分钟超时则为失败。
三、人数要求：每队20人
四、道具：每队：一串钥匙，每队一人一个筷子。
五、评分规则：速度最快一方5分，第二3分，第三1分。
六、要求：
1、严格遵守操作规程
2、维护训练场纪律、严禁嬉笑打闹
3、注意安全事项
4、不遵守规则工作人员酌情扣分
六、开始活动(工作人员)
1、开始
每个队伍分成两个队伍分成两批面对站好，每个队伍其中一个开头人嘴上咬一根筷子 上面套上一个钥匙串，走到对面队友面前，不得使用手，把钥匙串串到队友嘴里的筷子里，然后退到一边，另一名队友重复以上动作。钥匙串到最后一个队员即结束，用时排名。
三、超音速
工作人员:4人，（1位发令，三位在终点计时） 道具：一副扑克，四套趾压板，三个桌子 场地：植林楼前
一、目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。
二、时间：20分钟
三、人数要求：每队10人
四、道具：一副扑克，趾压板。
五、评分规则：速度最快一方5分，第二3分，第三1分。
六、要求：
1、严格遵守操作规程
2、维护训练场纪律、严禁嬉笑打闹
3、注意安全事项
4、不遵守规则，工作人员酌情扣分
六、开始活动(工作人员) 一副扑克 分成四个花色，给四个队，打乱顺序放在地上。每对出十个队员，站在远处，每次出动一个人翻看牌的大小，从1到13的顺序，翻错了扣回去重翻，并跑到队伍最后，全部十三张牌翻过来为止，用时排名。
四、穿越电网
工作人员: 4人 道具：毛线 场地：思源食堂
一、时间：8分钟/组，超时为失败。
二、人数要求：无
三、要求：
1、严格遵守操作规程
2、维护训练场纪律、严禁嬉笑打闹
3、注意安全事项
4、不遵守规则，工作人员酌情扣分
四、开始活动(工作人员）
五、游戏规则：
在球门之间挂好绳子织起的网，有大小形状都不规则的十九个洞口，假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。在接到任务后，队长和队员充分发挥大家的智慧，广纳建议，制定穿越计划，共同协商协作，把每个人或抬着或扛着安全送过网洞，
五、击鼓颠球
工作人员:6人
道具：拴有14根3m细绳的大鼓一面，排球或同类用球1个 场地：三教广场
一、人数要求：14人
二、道具：颠鼓三个
三、要求：
1、严格遵守操作规程
2、维护训练场纪律、严禁嬉笑打闹
3、注意安全事项
4、不遵守规则，工作人员酌情扣分
四、开始活动(工作人员)
训练目标：
培养员工不怕挫折、不断进取、勇于拼搏、争创佳绩的竞争意识，锤炼员工在经历挫折和身处压力环境下的心理承受力
任务布置：
1、语言精炼，重点突出，讲解清楚，及时反馈，确保学员了解任务要求;
2、确认人数与鼓声的数量关系;
3、安全要求讲解清楚，确保学员的安全;
4、拓展教师可以帮助将球放在鼓面上，也可以选派一名学员放球;
5、学员在屡次受挫后提醒他们要加强协作，不要将不良情绪发泄到鼓上;
6、不断提醒学员关注排球的同时，也要关注自己脚下和身边的队友;
7、从颠起第一个球开始，球不得落在地上，否则从O开始计数。
五、击鼓颠球游戏规则
1、这是一个团队配合的项目，要求我们在保证安全的情况下，尽可能地创造更多的颠球纪录;
2、每人牵拉一根鼓上的绳子，如果人多绳少可以轮流替换，如果人少绳多可以让某些学员牵拉两根;
3、颠球时学员必须握住绳头30cm以内的地方，如若绳头有把手则只能握住把手;
4、颠球开始后鼓不得落地，球飞离鼓面后，不得将鼓摔落在地上，放下时要缓慢;
5、每组学员的最低纪录不应少于N个，数量看鼓面的大小而定，一般以100个为佳;
6、球颠起的高度不应低于鼓面20cm，否则此球不计数或从头开始计数;
7、颠球过程中注意安全，拓展教师叫停时必须停止，因场地原因停止，可以据情况决定是否累加。
六、注意事项
1、所有的绳子都由学员拉起，防止其落在地上绊倒学员
2、确保有足够大的场地，活动前应检查地面，确保地上无石头、木棍等硬物
3、学员应穿运动鞋参加项目活动
此项目是一个难度较大的游戏，对队员的整体协作能力要求较高，需要大家在短时间内制定出达到目标的方案，并在执行过程中协调一致。实际操作时，难免会遭遇球落地等失败的情况。这就要求队员们在认真负责的同时能够沉下心来，承受得住失败的挫折，越挫越勇，持之以恒，最终成功地完成任务。
六、支援前线
工作人员: 所有人。 道具：队员个人物品，喇叭 场地：操场
一、目的：提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用，培养人处理事情良好的计划性和条理性，培养队员集体荣誉感，为团队勇于奉献的精神。
二、时间：一次五分钟超时为失败。
三、人数要求：每队出五人
四、评分规则：速度最快一方5分，第二3分，第三1分。
五、要求：
1、严格遵守操作规程
2、维护训练场纪律、严禁嬉笑打闹
3、注意安全事项
4、不遵守规则工作人员酌情扣分
六、开始活动(工作人员)
1、开始
一次参加者分为四组（队长与队员分站舞台两侧） 首先，有一段对话，（必须说准确） 工作人员：“同志们” 全体队员：“有”
工作人员：“学生会部队告急”
全体队员：“支援学生会” 工作人员：学生会需要„„”
然后，工作人员每局会要求队员收集一样东西（共进行3局），由每组第一个队员把收集的物资交给队长。队员可根据后勤储备，动员一切可以动员的物资来“支援前线”。
第一轮
第一回合：三个不同品牌的手机 第二回合：四只鞋（不能有一双出现） 第三回合： 第二轮
第一回合：三幅眼镜 第二回合：四根鞋带 第三回合：
附件一：所需物品
椅子18把，筷子200根，钥匙4串，扑克牌一副，颠鼓3个，绳子若干，趾压板80块，喇叭六个，排球4个，乒乓球12个，丝带13种色，马克笔6只，计时器，对讲机6个，桌子3个，纸杯24打，饮料48瓶，棒棒糖24袋
附件二：物品购买
筷子100双（20元） 扑克牌10副（40元） 200米绳子（元） 乒乓球40个（40元） 丝带13种（26元） 颠鼓3个（360元） 马克笔6只（30元） 排球4个(200元） 纸杯24打（120元） 饮料48瓶（384元） 棒棒糖24袋（360元）
奖金(1000元)第一名（500元）第二名（300元）第三名（200元） 合计：2780元
