陈姗姗寒假实践报告
我是出生在农村的孩子，我们社区的生活状况不是很好，由于春节将至，乡镇的医务人员紧缺，为了更好的为服务社区，推扬“明德任泽”的理念，以及作为河南理工大学的积极分子一员，不辜负理工大老师的辛勤培养，展现新一代大学生的精神风貌，我志愿服务社区,在某某乡镇医院进行了为期14天的社区服务。以下是我在医院的实习的心得体会。
刚踏进医院时我的心里充满了兴奋、好奇和期待。那时对医院的情况不是很了解，陌生的我甚至洗手间在哪儿都不知道。做好自我介绍之后，那里的医务人员很热情，嘘寒问暖之后，医生护士主动向我介绍了医院位置的分布(比如病房，不同的病科室，药房等).自从我到之后，医生护士们都一直忙个不停，刚开始却我只能眼睁睁的看着，帮忙打个下手，学习了
1、如何测血压、
2、如何使用听诊器
3、肌肉注射和静脉注射。4发热处理等
此外我还积极主动接触住院的病人，主动给他们提供帮助，并鼓励安慰他们，做好思想上战胜困难病痛的工作，闲的时候陪他们说说话，放松一下心情。
在医院门诊里我首先学会了血压的测量。了解到测血压前被测者应充分休息，勿吸烟喝酒喝咖啡，不可憋尿。被测者应采取坐位或卧位，气囊应缚在上臂中1/3，不可过松，也勿过紧，否则血压值会降低。注气速度要慢，水银柱在听诊声音消失后再升高20mmHg即可。放气速度以每一心跳下降2mmHg为宜。
听诊器应放在肘动脉处，再放气后出现第一音时为收缩压（高机会眷顾有准备的人 1
压），继续放气至声音消失（或变调）时为舒张压（低压）。
此外我还学会了肌肉注射和静脉注射。肌肉注射选择的部位是“臀大肌外1/4处”, 绷紧皮肤，针梗与皮肤成30～40°角快速刺入皮下（针梗的1/2～2/3）注射时用力不能过大,以免注射液向注射点内的四周迅速扩散．同时将无菌干棉签置于进针点上方，在快速拔出针头的同时将棉签压下。第一次给别人打针，怎么也不敢下针，还是李姨助我一臂之力，扎下去了„„第二个给一个中年妇女打的，我怕扎不进去就稍微用力了一点，结果人家哎吆了一声，吓的我一身冷汗，忙给人家道歉，还好人家没有责怪我，可吓死我了„„
静脉注射，进针后见回血即松开止血带，缓慢注入药液。在注射过程中，要试抽回血，以检查针头是否仍在静脉内。要注意注射药液速度应按药性分别处理。而且需长期反复作静脉注射的患者，应注意保护静脉，不要总在一处。静脉注射方法是:病人垂腕,由于重力血管容易充盈,只要左手稍用力握住病人手掌下二分之一的五指关节,既可以顺着血管走行方向绷紧皮肤,血管这样显得更直,更明显，充盈 度更好，穿刺成功率增高。
虽然我写的头头是道，但是也只给几个病人注射过，他们的血管都是很直的，难度系数最低，难度系数高了我可不敢上„„
我还学了一下发热处理。 最常用的方法是服用解热镇痛药。如阿司匹林0．3-0．6克l次，一天3次，饭后半小时服。除了药物降温外，还可用物理方法降温，常用的方法有：①酒精擦浴，以30％-50％
酒精，轻擦患者颈项，胸、腋下、上肢、手心手背，腹股沟处、下肢、脚心脚背。每次15-30 分钟。酒精擦浴的优点是温和，不像药物降温那样难控制、有副作用，而且可以随时进行；②冷敷：常用冷毛巾或冰帽置于患者头部，也可将冰袋置于腋窝或腹股沟处。
虽然在诊所实习很辛苦，但是我还是非常喜欢那些社区服务的日子。也从实习和日常生活交际中明白了很多：
1·一个人初次出身社会，我们要主动顺应环境，熟习四周的人和物，而不是环境来顺应我们。
2·生活是很艰苦的，每一份所得都要付出双倍以至更多，除了才能、吃苦耐劳，还要有机遇。
3·在我做手工活的那3天里，我深深觉得到了赚钱是多么的不容易，供给一个孩子从小学到大学毕业又是多么的艰苦，我深入领会到了父母的不容易。
4·出门在外，没有了父母的照顾，同窗的协助，要学会独立自主。5·人生在世，不如意事十有八九，在社会这样复杂的环境里，不比我们在家里，在学校，没有什么懊恼波折，有时年少轻狂，有时肆意妄为，一切都是那么顺利，脱离了学校和家，在社会就不是那么好了，我们应该放下学校里的那种轻狂，家里的那种娇宠，不要希冀太高，要一步一步地去完成，我们要有一颗平常心，悲观地去面对社会里遇到的不如意和波折，正确的估量本人，给本人一个正确的定位。
6·在学校里要学会很好的处置人际关系，学会节约，学会珍惜每一次来之不易的时机，常怀一颗感恩的心，悲观的心。
这就是我这次寒假社区服务的一些感受，我从中学会了很多，理想和理想是有很大差距的，理想是严酷的，但是机遇总偏爱与有准备的人，要改动生活，就要努力学习，不断地学习，不断提高自己的能力。
