怎样健康体检
怎样健康体检呢？健康体检是预防疾病的有效手段之一。通过健康体检，可以及时了解自身健康状况，发现一些不易觉察的早期疾病，发现一些健康中的隐患，使产生疾病的危险因素被及时排除。定期进行全面的健康体检是自我保健的方式之一，“健康比什么都重要”已成为新的大众共识。但如何做好健康体检，达到体检的真正目的，却是我们急需探讨的问题。 帮助体检对象选择体检项目
1.儿童、青少年体检重点在于监测生长发育情况，及时发现体格和智力发育异常。
2.成人的体检重点集中在重要脏器的功能检查和有无占位性病变。
3 .心电图的检查 可以了解心律、心率、心脏的供血情况，除外以冠心病为主的危及生命的疾病。
4.胸部X线透视 以排除肺部、胸膜炎症、占位性病变，了解心脏纵隔有无异常情况。
5.血液检查 包括肝功能、肾功能、血脂、血糖等检查，以了解肝脏、肾脏功能，有无乙肝病毒的感染，预防乙肝病毒携带者肝硬化和肝癌的发生，早期发现高血脂症、糖尿病，预防心脑血管等疾病的发生。
6.B超检查 主要是腹部和盆腔脏器的检查，了解有无占位性病变和结构异常，为早期预防、早期诊治和早期治疗其相关疾病提供依据。
对特殊人群和特殊情况除以上普检内容外，要选择性地做其它相应的检查，帮助医师和受检者自己对其健康状况有一个全面的了解和认识。
帮助受检者做好体检前准备
要向被检者说明体检能够早期发现一些无痛苦或症状不明显的疾病，如肿瘤、高血压、糖尿病、脂肪肝、高血脂等，而早期发现并及时治疗对逆转病情、提高生活质量十分重要。同时还要说明体检前的各种注意事项如体检前3日内应少吃或不吃高脂类食品，24h内不要饮酒，避免疲劳，女性经期前后不宜体检，需要采血、做腹部B超者体检的当天要空腹，做盆腔B超要憋尿，长期用药者注意药物的携带等等，对高危人群要注意补检。 严格体检过程
体检中心医生应对体检对象要有高度的责任心，认真细致按照检查程序操作，不放过任何疑点;体检项目既有反映身体状况的基本项目，也有一些针对常见病和恶性疾病的特殊检查项目。有些项目对疾病的早期发现有重要意义，所以受检者不能随意舍弃检查项目。
重视体检结论
体检结论是对受检者健康状况的概括和总结，是医生根据各种检查结果经过综合分析给受检者的健康处方，对纠正不良生活习惯、预防治疗疾病都有重要意义。民众体检中心的体检结论结论人性化，体检报告异常结果有醒目提示，并有专家讲解体检报告，给予专业的建议。成年人应每年体检1次，但体检只是一个初步的筛查过程。要认真对待体检结论，体检中一旦发现异常，就应及时咨询医生，以确定是否还要做有针对性的专项检查，并请医生进行相应的治疗和饮食指导。健康体检只有在规范操作下才能发挥应有的作用，达到体检的真正目的。
1 如 何 正 确 看 待 健 康 体 检
随着人们生活水平的不断提高，人们的健康意识也在不断的提高。“定期健康体检”的生活理念也越来越被人们所接受。但是，大家对健康体检的认识还存在一些误区，需要及时更正。近年来多有名人、精英猝死事件见诸媒体。如小品演员高秀敏46岁死于心肌梗死；中国科学院青年科学家胡可心38岁死于肝癌晚期， 复旦大学党委副书记钟家栋48岁突发心脏病逝世。均瑶集团董亊长王均瑶38岁因肠癌逝世。据统计 ，我国机关公务员、高校及科研院所的知识分子、企业干部、沿海及经济发达地区高强度劳力者中50%～ 80% 甚至更高比例处于亚健康。最近5 年, 中科院所属的7 个研究所和北京大学的专家共134 人逝世,平均年龄仅为58 岁, 较全国人均寿命低13 岁。给家庭和社会造成巨大损失。现实生活中生命健康危害不可轻视。
如何走出健康体检的误区
误区一：自信年轻或身体好，定期体检可查可不查。 提示：健康体检和疾病检查是两回事。健康体检是一种筛检，主要目的是为了发现潜在的病变，如高血压、高血脂或糖尿病、脂肪酐、高尿酸血症等慢性病，以便做到早期发现、早期治疗。它不是诊断，是以预防为主，在未出现症状前做的定期全面检查。即使是身体没有感觉明显异常的人，也应该接受健康体检。而疾病检查是感到身体某个部位不舒服，直接到医院的相关科室就诊，是有了某种疾病才到医院作的各种检查。我们建议，如果有任何不适的情况，应该先到相应的科室进行诊治，而不是作普通的健康体检。。
误区二：讳疾忌医，害怕体检。 提示：不要害怕体检，应该是"怕病"才体检，体检防病而不致病。体检能主动发现尚未感觉到的疾病和你体内存在的"危险因子"，及时采取相应的措施，从而达到早发现、早治疗的预防保健作用。
误区三：注重医疗仪器检查，轻视医生的手诊。 提示：只相信仪器检查，而轻视医生的手诊，会漏掉很多发现疾病的可能性，尤其是某些疾病通过医生的手诊对早期发现有特殊的意义，如外科医生的肛门指诊，对发现受检者的直肠肿物极为重要。若受检者确有病变，但因自动放弃这项检查，失去及早发现肿物的机会，自然就失去了治疗的最佳机会。
误区四：健康体检时"抓大放小"。 有部分患者在体检时对身体的重要器官（如心、肺、肝、肾）的检查非常重视，但忽视耳鼻喉科、眼科这样的"小科"，往往随意放弃检查。 提示：心肝肺等重要脏器要查，五官眼耳鼻喉也千万不要漏检。耳鼻喉科医生凭着视诊、触诊等方法，对耳朵、鼻腔、口腔、鼻咽腔、喉头几大部位做重要筛查，可以早期方法疾病的前兆，尤其是鼻咽癌，它早期可以没有任何症状，多数患者是在健康体检中发现的。又如眼科的眼底检查，眼底视网膜是全身唯一可用肉眼直接观察到的末梢血管，其状况对全身系统性疾病（如高血压、糖尿病）的诊断及治疗都有重要的指导意义。
误区五：体检后不重视复查，认为小毛病没必要复查。 有些职工在收到体检结果后，觉的自己没什么大毛病，就不必做进一步检查了，或认为工作挺忙，无暇去医院，等等再说。提示：查体和看病不同，查体求的是全面，大多只是初步的检查，有些疾病可能查不出，查出有毛病的，还不能据此确诊，一些不起眼的小毛病，可能就是大病的征兆，而复查就是有针对性的进一步检查，从而达到确诊的目的，因此复查是很有必要的。
误区六：体检项目越多越好健康体检项目一般都是在基础体检套餐上根据体检者的要求进行适当的修改，也可以由医护人员根据体检者的实际情况给予推荐。例如长期处在充满灰尘环境的人，就应特别注重肺功能和呼吸道功能的检查：
2 有抽烟习惯的人或长期在油烟环境中工作的人，就应特别注重肺部×线透视或拍片检查；办公室一族就应特别注重颈、腰椎等方面的检查；有糖尿病家族史或上次检查血糖值处于正常参考值边缘的体检者，除了要进行空腹血糖的检查外，还应检查餐后两小时的血糖值；而有家族癌症史的体检者(尤其是父辈、母辈患有癌症)更要注意进行相关的肿瘤筛查。
有的人认为体检越频繁越好， 能保证疾病的早期发现，而体检项目做得越多越细就越保险。其实，体检并非越贵越好，项目也非越多越好，高科技影像检查也有其局限性。例如，检查脂肪肝、肝纤维化、肝硬化，传统超声的准确度要比核磁共振高。而且，目前还存在一些过度体检的倾向。比如CT、核磁、胃镜、肠镜等，这些检查只是针对特定人群或者在一般体检中发现有某些疾病倾向的人再进行的进一步检查，普通体检者并不需要。体检质量的好坏取决于体检机构的设备精确度、体检医务人员的技术实力、体检机构的后续服务实力等多个方面，因此建议大家到正规二级医院的体检中心进行健康体检，这样可以极大地方便某些体检者后续的治疗和随访。
误区七：没生病等于健康，不用体检。人体除了健康和疾病这两种状态之外，还存在着介于这两者之间的亚健康和亚临床状态。因此，对身体进行定期的健康检查，可以及时地发现身体是否已经处于亚健康或亚临床状态，以便及早干预、终止疾病的发生、发展。随着健康体检的意识越来越普及，善待自己的人每年都会进行体检。但健康人群每年体检一次即可，而处于亚临床状态的人群，有一些检查每年只进行一次是不足以掌握自己的健康状况的，应该有重点、有针对性地进行复查。如有乳腺增生、宫颈糜烂的女性，每半年就应复查一次。 误区八：一般的健康体检是无用的 常规的健康体检是从视、触、叩、听检查的结论中发现异常体征，从影像检查中发现阳性体征，从常规化验数据的量变中寻找身体病变的早期信息。即在全面体检的基础上，可以使受检人员在没有主观症状的情况下，发现身体中存在的不健康因素或者隐匿性疾病。所以说，一般体检并不是无用的，而是非常必要的。事实上，在一般的健康体检中发现隐匿性疾病的例子也并非少数。当然，健康体检只是一个筛查或初检，并不能检出所有的隐匿性疾病，比如，目前常规体检项目中，对心脏功能的检查一般靠心电图来检测。心电图一般只能检测出心律失常、心肌缺血、急性或陈旧性心梗等显性的、处在发病期的心脏疾病，而对于隐性的冠心病等早期心脏疾病的检出率却很低。
