〈苏恬心理时间〉美女、成长、完美（上）
12月18日下午，我有机会参加了苏恬心理俱乐部组织的第一期心理动力体验小组的活动，在四个小时的活动中，通过三位老师的专业指导和同学们现场之间的交流，增长了我在心理学方面的知识，提升了自我认知的能力，激发了学习心理学的浓厚兴趣，感觉这是一次非常难得的心理体验活动。
课后，通过整理与总结同学们在活动中的发言，并结合老师讲课的内容，经过自己的思考，对在活动中同学们交流时所引申出来的一些话题，有了更深的认识,写下来与大家互相交流。
话题一：以前，如果在单位有个美女同事或能找到一个美女恋人是一件多么令人高兴的事啊。可如今美女们的日子可不算好过，男同胞与之相处时，总是被她靓丽的外表所吓，失去了信心，甚至是望而却步；女同事们对美女也是相互排挤、处处打压美女；美女在整个社会里处于被人嫉妒、孤立、边缘化之中，其常叹自己生不逢时。与美女相处真的有那么难吗？我们又该如何与美女相处呢？
（1）男同胞如何与美女恋人相处。首先，要有一颗平常心。男同胞与美女相处时，常常被其靓丽与冰冷的外表所吓，失去了信心，不敢与之交往，丧失了机会。那么美女们为什么都是一副冷面孔或很强势呢？美女（女明星、女领导、女企业家也同样参照此理）作为一个女人，天生缺乏安全感，就需要比她更强大的人来保护她，正是因为没有人能够保护她，没有让她可依靠的肩膀，美女们为了生存，为了不被人欺负，不受到伤害，只能自己保护自己，所以在外表上给人一种很冷酷、很强势的感觉，以此告诉所有人，我不是好欺负的、我很厉害，从而达到保护自己的目的；其实每当夜深人静独自一个人的时候，美女们是很孤独的，她们的内心其实比我们常人更加的脆弱。正因如此，男同胞们在与美女相处时，要放平心态，保持一颗平常心，我们不去仰视美女，也没必要一味的去迎合她们，而是大方、自信、平等地与她们相处；另外，男同胞们还要注重通过日常生活中的一件件小事来磨练自己的意志和性格，培养自己的能力，在工作上做到不窝囊，有奋斗的精神和自立的能力；在性格上做到不懦弱，有坚强的意志和临危不惧的勇气；在生活上做到不琐碎，有开阔的胸怀和眼光，使自己成为一个真正有能力保护她的男子汉，不再让美女每天戴着假面具生活，到那时你会发现和美女相处是一件多么简单和快乐的事情。
其次，注意精神层面的有效沟通。有些人认为和美女相处时只要给她买贵重的东西就是对她好了，我认为这种认识比较片面，因为物质层面的需求是比较容易得到满足的，但它只是浅层次、短暂、易失的满足；当物质得到满足后，人更需要的是精神层面的深层沟通与交流。有人会问：“什么是精神层面的深层沟通与交流啊？是和她谈“十二五”规划或依法治国这样的话题吗？”（嘿嘿，如果你能谈明白也可以谈）这就需要因人而异了，这要靠你平时细心的观察，看她需要、渴望、缺少的是什么，从而找到专属于你和她之间的话题进行那种直击心灵深处的沟通，其效果要比单纯的买东西强百倍。
再次，在细节处体现出爱。孟子曾说过：“恋爱中对她的爱，更多的要体现在细节处；这种爱不是教条的，也不是在做秀，而是一种自然的流露”，所以你对她的爱不要只停留在表面上，而是要发自内心的在细节处体现出来。
最后，懂得一些浪漫。有人说：“浪漫我会，过情人节的时候我送她玫瑰花，还请她吃杀猪菜，还免费看二人转，这够浪漫吧？”（嘿嘿，浪漫谈不上，感觉挺实惠的）浪漫不是刻意的，也不是俗套的，它是因为爱她，而做出来的一种只属于她，并且他人无法复制，同时能带给她无与伦比的快乐与幸福的言语和行为。有人会说“这太难了我做不到”，嘿嘿，其实这并不难，就看你是否用心。 （2）女性同事如何与美女相处。我认为女性同事与美女相处不好的原因，绝大部分是因为她们对美女靓丽的外表所产生的嫉妒和美女同事获得比自己更多、更大的利益所产生的不满。所以，在与美女同事相处时应做到：首先，要正确认识美。生活中，美与不美其实都是相对的，没有绝对的美，也没有绝对的不美，普通女与美女之间，五官都是一样的，也都是大眼睛、双眼皮、高鼻梁、樱桃小嘴，单独拿出来每一项都比美女的强，可就是组合在一起的时候，整体效果离视觉美丽黄金点稍微有些跑偏，而美女们刚好接近这个黄金点。你看，美与普通的差别也就这么大，所以，请各位普通女不要去羡慕、嫉妒别人，因为你自己也是很美的。
其次，不去比。看到美女的时候，我们不去比，并不是因为比不过，而是女人和女人之间根本没有什么可比性，每个女人都是独一无二的，都有属于你自己独特的优点和存在的价值，所以不要用自己的短处和别人的长处去比，也不要用自己的长处和别人的短处去比，（人的信心不是通过与别人相比，当你不如我的时候才有的，而是来源于正确的认识自我、接纳自我的不完美和自己内心的真正强大）踏实地过好自己的生活，因为你同样是一颗耀眼的明星。
再次，学会换一种角度去欣赏美。罗曼·罗兰曾说过：“美其实就在你身边，关键在于你是否有一双发现美的眼睛。”所以当你身边有一位美女同事的时候，你要做到放平心态、不羡慕、不嫉妒，而是用一种欣赏的眼光去看她的容貌、穿着、言谈举止等等所谓美的一面，从中学到对你有益的地方，进而提高自己，并在欣赏中获得愉悦，获得一份好心情。如果你变换了看问题的角度，你会发现生活中处处都是美的，与美女同事交往也是一种非常简单和快乐的事情。
最后，你要不断的完善自己，充实自己。如果你在欣赏别人美丽的同时，还在不断的完善自己，充实自己，那么时间长了，你会从里往外散发出一种自信、淡定、从容、大气的美丽，这种美丽在于女人对自己生活意义的创造，在于她不断的成长，而不在于他人，这样的女人是最美的，也是无人可替代的；到那时，你会发现是否拥有靓丽的外表以不再是个问题，人们会因为你的存在，而对美有了全新的认识。
〈苏恬心理时间〉美女、成长、完美（下）
话题二： 孩子一天一天的在长大，他们通过不断的学习与实践，有了自己独立的思想和处世方法，可母亲并没有意识到这些，还是把他们当小孩子来对待，用自己的想法去替代孩子的思考，表现出来就是无论白天黑天天天再管，无论大事小事事事都管；于是有些孩子为了不伤母亲的心，为了所谓的“孝顺”，通过压抑自己的内心感受去做听话的好孩子；而有的孩子为了摆脱这种束缚，证明自己已经长大了，则会产生强烈的逆反心理，表现出来就是与母亲处处对着干，最后的结果是孩子感觉很累、很烦；母亲感觉很委屈、很受伤。
尽管孩子都已经长大成人了，可母亲为什么还愿意事事都来管呢？我认为：首先，是占有的思想。母亲生了孩子以后感觉这是她的作品，认为我生了你，你就是我生命的一部分或是延续，我就有权一生的拥有你、支配你、表现出来就是我有权管你，你就要听我的。其次，因为过度的关爱，所以害怕失去。天下所有的母亲都把孩子视为自己生命的全部，把孩子看的太重了，生怕孩子发生什么意外或吃什么亏。因为害怕失去，所以才过度的管你，通过这种方式来消除心中的紧张、焦虑与不安全感。再次，对爱片面的理解。有些母亲认为我管孩子，是因为爱才去管的，我这都是为了孩子好，如果孩子不按照自己的想法去做，就认为是不听话、不懂事、甚至是不孝顺。最后，有些母亲从小缺少这种来自长辈的关爱或自信，因为缺少，所以渴望，于是就把自己缺少的那份爱，通过管孩子这种方式来体现出来，从自己被别人所需要的感觉中，来体现自己的价值，找回自信。
这样做的危害：在这个管与被管的过程中，母亲忽略了孩子的感受，忽略了一个有思想个体的存在，这种简单、粗暴、不顾及他人感受、无休止的管，我认为这也是对人的一种不尊重；虽然他现在短时间内听话了，您很高兴，其实他这是用其后半生的不幸福换取您短暂的高兴，所造成的危害就是你现在为孩子做的越多，管的越多，孩子也就越来越不独立，胆子越来越小，越来越没有主见，做事犹豫不决，患得患失，依赖性特别强，从小您管，将来媳妇管，老的时候被孩子管，整个一生就是在被人管的过程中度过的，完全丧失了自我；孩子这样窝窝囊囊、一事无成的过完一生，您觉得好吗？
那么该如何去把握这种母子关系，孩子该如何独立、如何成长呢？首先，母亲应该学会尊重人，懂得人和人相互之间应是平等的。母亲尊重孩子，不要凡事总是以自己的想法去要求孩子，更不要打着“爱”的旗号去强求孩子去做事，应多与孩子平等的沟通，倾听他们的想法，尊重他们的选择，鼓励他们多尝试。其次，母亲和孩子之间应互相换位思考，多站在对方的角度想问题。当孩子有一天不再事事听您的话了，这说明他已经长大了，变得成熟了，已经是男子汉了或大姑娘了，母亲您应该为此而感到高兴；作为孩子你要意识到，有人管你说明你身上还有很多优点没有被挖掘，还有巨大的潜力没有释放出来，通过母亲的管，可以让它在最短的时间内爆发出来，使你更加成熟与优秀；如果真有一天没人管你了，说明那是对你已经不报任何希望了，彻底死心了。所以，孩子面对母亲的管，要感到那是母亲发自内心的爱自己，要学会珍惜，学会感恩。再次，对孩子的失败，遇到的挫折母亲要宽容，要多鼓励，不要讽刺、挖苦。最后，无论管还是爱孩子都要掌握好度。过度的支配他人并不代表爱，对人来说就是一种负担，会压的让人喘不来气；如果掌握好这个度会让人感觉很幸福。所以，母亲请您把握好这个度，把那些剩余的爱留给最需要人关爱的您自己吧。
母亲，虽然儿女们不再像小时候那样事事都听您的了，但是这丝毫不会减少您在他们心目中的地位和那份情义，所以请您尊重孩子的选择；同时也请您放心，孩子们有能力照顾好自己,有能力设计好自己的人生,有能力撑起属于自己的一片天，您保重好身体就是对孩子们最大的关爱和支持。
话题三：追求完美的人，如何接纳自己的不完美（或缺点）？
一个追求完美的人，对自己要求往往过于苛刻，她总想把自己最好的一面展示给大家，不能容忍自己的不完美、有缺点的一面。我认为追求完美的人，在心中一定同时用三个标准来要求自己即：社会上的标准、自己心中的标准、别人眼中的标准。试问一下，如果一个人在生活中处处都要同时符合这三个标准，不敢越格一步，那么她的生活里还有多少自我呢？她的生活意义又是什么呢？如果她本人真正把这种高标准、严要求当作自己生活的一部分或享受这种认识自我、提升自我、完善自我的过程，那谁也说不出什么，因为那是圣人；如果在这个过程中，你整天小心翼翼的，生怕出点差错，每天都感觉到很累，活的很委屈，那我认为真的很不值。
在这个世界上，只有优点或只有缺点的人是不存在的，我们每个人都有各自的优点和缺点。请不要说一个人有多完美，身上都是优点，而没有缺点，我认为那是你离她很远或是用望远镜在看她，所以无限放大了她的优点，而忽略或掩盖了她的缺点，如果你和她有过近距离的接触后，你会发现再完美的人其实和我们是一样的，都是一个有着优点和缺点的普通人。
我们每个人面对自己的不完美，要学会理性的看待它。首先，接纳不完美。一个人的不完美不过是一个点，不要把它夸大成了面，从而全面否定自己，让自己一味的停留在这种自责当中。其实，当一个趋于完美的人偶尔犯点小错，有点小毛病的时候，在别人眼中不但不会降低你的形象，反而会觉得你更真实，更可爱，更亲切，拉近了彼此的距离，当我们能稳定的发挥自己的优点、开始接纳自己的缺点时，我们是在成长，是在变的更加成熟。其次，要正确的评价自己。对自己有一个正确的认识和评价，当别人夸奖我们的时候，我们能意识到自己并没有那么好；当别人批评我们的时候，我们知道自己也没那么差。再次，要正确对待上述三种标准即：社会上的标准――有选择的参照；自己心中的标准――应适当降低；别人眼中的标准――不必在意。
最后我以孔子的一段话结束这篇在字数上接近短篇小说的文章并与大家共勉: “每个人眼中的自己多多少少都有那么一些不完美，比如：不够漂亮或帅气、不够聪明、不够有能力、不够勇敢等等，这些为自己画出来的瑕疵，很多时候并不影响我们的生活，它就象风和日丽的天气中偶尔有一些散淡的云彩，虽然投下一些阴影，但确不影响今天依然是一个好天气”。
