中学生吸烟现象、危害及心理现象分析与纠正
一、现象
近年来，中学生吸烟人数显著增加，烟民队伍日趋年轻化。吸烟对于中学生来说，并不陌生，甚至还有一部分学生把吸烟当成一种时髦，在这种风气的影响下，校园内你可以看见在墙角里，两人只有一支半截的香烟，你一口我一口，仿佛在享受什么美味；你还可以看到一些学生在躲在厕所里偷偷地抽着烟，对厕所的臭味全然不顾；宿舍里面，关上大门，躲在厕所甚至被子里面，不怕着火，偷偷的吸几口；在校外，就更肆无忌惮了，刚出校门，随处可以见穿着校服，嘴里叼着香烟的中学生，大摇大摆，真是有伤大雅！据不完全统计，现在城市高中生吸烟率占20%左右，其中女生吸烟率约为7%左右，吸烟问题已经成为严重的学校问题，严重影响着我校的“校风、学风和班风”，也严重的影响了学生心理的健康发展。
二、危害：
吸烟减少寿命：平均每吸一支烟会缩短11分钟的寿命，当然这个数字不一定准确，但是有一点可以肯定的是，不吸烟者比吸烟者要长寿。
吸烟影响睡眠质量：根据德国科学家的一项最新调查表明,吸烟的人睡眠时间比不吸烟的人要少,并且睡眠质量也较差。其中尼古丁是影响睡眠的罪魁祸首。吸烟影响生育功能：据研究调查表明，长期吸烟者的精子受精能力较不吸烟者下降了75%。长期吸烟使得人精子中尼古丁受体超载，从而使得受精的能力下降。
吸烟增加流产危险：孕妇吸烟不仅危害自己的健康，同时还可能对肚子里胎儿造成伤害，香烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，子宫血管因此受累。吸烟使怀孕早期容易发生流产，到中期发生怀孕期间最危险的并发症之—妊高症。
吸烟导致肺部疾病：吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。 吸烟可引起中央性及外周性气道、肺泡及毛细血管结构及功能发生改变，同时对肺的免疫系统产生影响，从而导致肺部疾病的产生。
吸烟诱发心血管疾病：吸烟不仅会诱发肺部疾病，同时也会诱发心血管疾病。据研究表明吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率明显高于不吸烟者，吸烟促发心血管疾病的发病机理则主要是吸烟使血管内皮功能紊乱，血栓生成增加，炎症反应加强及氧化修饰。
吸烟导致骨质疏松：吸根烟难道还会骨质疏松，很多吸烟者可能会有如此疑问，吸烟确实能够导致骨质疏松，其原理是烟草中的尼古丁可影响钙的吸收，烟碱抑制成骨细胞，刺激破骨细胞的活性等，其他暂且不说，单单是钙摄入不足就会让一部分骨钙释放入血以维持正常的血钙水平。如此，就会使骨密度降低，引发骨质疏松。
吸烟致癌：吸烟致癌已经是一件公认的事实，吸烟不但是肺癌的重要致病因素之一（吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍），同时，吸烟与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌的发生都有一定关系。研究表明，烟雾中的致癌物质还能通过胎盘影响胎儿，致使其子代的癌症发病率显著增高。
三、心理分析
吸烟是有害的，中学生却为何乐此不疲呢？除了和家庭环境、社会环境有很大关系外，学生吸烟同青少年的心理特征有着内在的联系。
模仿心理。青少年模仿能力很强，但是鉴别能力又很差，这种反差使他们在看到一些电视、报章及广告镜头后，产生了一种强烈的模仿欲，不分好坏地去尝试。如电影电视中偶像们抽烟的潇洒姿态，西部牛仔口衔“万宝路”的悠然陶醉，丘吉尔的雪茄，斯大林的烟斗等等，都成为“酷”的表率，刺激他们从心动走向行动，拿起了香烟。
好奇心理。好奇是人的天性，青少年比成年人好奇心理更强，而自制能力却更弱。这种什么事都想问、什么事都要试的心理促使其拿起了第一支烟，之后是第二支„„
从众心理。孟母三迁，就是为了给孩子挑选一个理想的教育环境，今天也不例外，社会环境因素对人的成长也起着极为关键的作用，社会环境对人的直接作用也是心理上的变化。由于吸烟已不是校园中的个别现象，每天在一起学习、游戏、玩耍的孩子们周围也形成了一个小环境，只要有一个人吸烟，那么这个小团体就会迟早走上这一步。
社交需求和被动吸烟。有相当一部分学生都认同抽烟是一种交际手段，在“吸烟好办事”的心理支配下，学生成为主动吸烟和被动吸烟者。可悲的是，他们并没有意识到这是有害健康的事，反而感到自豪。认为这是男子汉的特征，成熟的标志。如果你不接受同学递的烟，就觉得“不合群”、“不够意思”、“不赏脸”。
四、应对措施
1、加强教育，“动之以情，晓之以理”，让学生意识到吸烟的危害。
学生正处在长身体的青春期阶段，身体各器官系统还没有发育成熟，对香烟烟雾危害的抵抗力还比较弱，容易遭受香烟烟雾的伤害。青少年吸烟成瘾可能引起思维过程的严重退化和智力功能的损伤，严重的会导致思维中断和记忆力障碍，吸烟者的联想、记忆、想象、计算、辨认力、智力效能比不吸烟者减低了10%左右，而且注意力难以集中。严重影响学习成绩。另外，吸烟对人体健康的危害很大：全部肺癌的85%是由吸烟引起的；在口腔癌中，50%-70%与吸烟有关；在肾癌和膀胱癌中，30%-40%与吸烟有关；有10%的婴儿猝死是由被动吸烟引起的；与吸烟者共同生活的人，患肺癌的机率比常人多出6倍。
2、重点抓好几个时间段、场所，防止学生吸烟。
1）、上课前两分钟（预备铃响后）和上课期间的学生厕所。
2）、第
二、三节课课间、晚自习的校园偏僻角落或死角。此处人迹罕至，吸烟者肆无忌惮，认为难以被人发现。
3）、课间的小卖部里面死角处，监控看不到，外面的老师也看不到。
4）、放学、晚自习后的学生宿舍。寄宿生将门反锁，外人不得进入，他们选在宿舍阳台抽烟。
5）、平时及周末的校外除了家里的任何场所。
3、加强心理调适
1）．尽可能做些别的事转移注意力，试改变或避开这种令自己想吸烟的情况。
2）．提醒自己戒烟的原因。
3）．如果可能尽量在没有人吸烟的环境当中工作。
4）．喝一大杯水，也可吃一点高蛋白食物。
5）．嚼一片不含糖的口香糖。
6）．数数吸烟的种种害处。
7）．提醒自己己有成千上万的人已经成功戒烟，你也一定可以。
2014年3月5日
