读《遇见未知的自己》有感
《遇见未知的自己》这本书是在我遇到情绪问题的时候慢慢读完的。每次接触里面的文字时，都让我把那些不愉快抛出脑外，它就像“心灵吸尘器”，帮我清理心灵污垢。我羡慕小说里女主角若菱，因为每当她遇到烦恼时都可以去那个温暖的小屋，向那位慈祥和蔼的老人倾诉。当然，我也庆幸有这部优秀小说的陪伴和指路。仔细想来，作者张德芬不就是在扮演小说中老人的角色吗？她利用自己的潜心灵修给读者指明通往美好生活的捷径。
作为凡夫俗子，我们需为生活奔波、为俗事的烦恼而痛苦。我们怎么样才能摆脱命运的捉弄，个性的制约，还有如影随形、顽固不化的”潜意识自动化反应模式”呢？我们怎么样可以打造一个自己真心向往、内外皆富的生活，而做一个真正喜悦的人呢？ 面对这一系列的问题，我们又是怎样逃脱禁锢，探索人生哲理的呢？从这本小说里，我总结出一句话：只有战胜了自己，才能感到快乐和喜悦！当你面对负面情绪时，你要试着阻止负面情绪的能量变强大，这时是你的正面情绪和负面情绪的对抗；对已发生的事学会臣服，这时是你说服自己接受你不愿面对的事，因为一切发生的就改变不了。当你说服了自己，也就战胜了自己。 在这样一个物欲横流的社会，每个人都想活出自己想要的人生，于是他们拼命地追求，像一只无头的苍蝇，到处乱撞。他们被紧张压抑的空气包围，因此难免会有这样或那样的心理问题，都会遭到或多或少的精神磨难。看看现在的年轻一代，他们中一些人刚毕业时被叫做“蚁族”，他们要结婚时不得不面对“裸婚”和“蜗居”；再看看一些事业有成的人，作者张德芬开着豪华轿车，住着别墅，可她并不快乐，经常愁眉苦脸。很多明星享受着鲜花和掌声的背后，又有多少不为人知的苦恼呢？因此，在这个浮躁的时代，我们应该放慢脚步，将注意力转移到自己身上，关心关心自己的身体和思想。现代人的确需要“心灵的呵护”了，可能我们现在都没弄清楚我们是谁，而当我们真正进行了灵修，我们都能遇到从未了解的清新的自我。
举一个简单的例子：爱美之心人皆有之，但是每个人关于美的标准不同，我们怎么能迎合所有人的胃口呢？当你穿着新买的裙子走在街上，满心愉悦，这时候却有人说你的裙子过时了，不好看。如果你因此而感到沮丧并且厌恶那条裙子，那么就太不值得了。你应该用自己的愉悦心情去战胜你的负面情绪，只要自己穿着舒服，何乐而不为呢？何苦为每天的穿着纠结半天呢？试想这两种情绪对接下来的事会产生怎样的影响，你就知道保持好的心情是多么重要了。
心烦意乱或无聊闲着的时候，多到图书馆去泡泡，书中有现实中难得的纯明和清静；多看好书，生活会渐渐少些迷茫，多些追求。“我们从来都不知道我们可以改变自己的命运。我们不知道一切的问题都出在自己身上，只要改变了自己，改变了自己的心境，所有的外境都会境由心转地随之改变”，多么有哲理啊！那些还沉溺于“宿命论”的人，你们该有所觉悟了，该为自己活着了，力量掌握在我们自己的手中。
