莫让情感航船过早靠岸 ——早恋的危害 课程设计目的：
随着社会的发展，特别是改革开放以来，西方的性解放。性文明冲击着我国古老而传统的性文化。从目前青少年的早恋情况看，最多的是中学生。尽管学校，家长都提倡男女学生应大方的集体交往，但仍有部分男女学生从对异性的好感转入恋爱阶段静而影响了学习，生活，甚至荒废了学业。本节课让学生在思想上有所准备，最后了解因如何进行自我调整和改正。了解早恋产生的原因，正确认识早恋对中学生的学习及生活所产生的危害。学会做情绪的主人 教学设计理念：
人的情绪伴随着成长的过程，小学生已经具有比较丰富的情绪体验，也能够比较明确的分辨自己的喜怒哀乐，但对情绪的调控能力还非常弱，在碰到不良情绪时，往往不明确应该用怎样合理的方法来控制和调节不良情绪，因此，通过各种形式的活动引导学生认识到同样事件的认知评价的不同，会造成不同情绪和行为反应的结果，使学生初步掌握情绪调控的方法。
教学目标：
1.认知目标：学会观察并能说出同伴在体育活动中的情绪表现，了解调控情绪对学习和生活的意义。
2.技能目标：初步学会通过体育活动等方法调节和控制情绪。 3.情感目标：培养学生健康情绪，做快乐成长的孩子。 三.教学重点：
使学生学会会观察并能说出同伴在进步或成功、退步或失败时的情绪表现。通过观察、分析，使他们在体育活动中能够调控自己的不良情绪。 教学难点：
学会调控自己不良情绪的各种方法并学会关心他人的情绪。 教学过程：
（一）活动 ： 情绪表演
准备一些写有情绪词的卡片。让参与活动的同学抽取卡片并且表演对应的情绪。
思考：（1）你在活动中有何感受？ （2）你觉得自己的情绪表达与大家给你的反馈一致吗？
（二）什么是情绪？什么是健康的情绪？
情绪是人对客观事物是否符合自己需要的所产生的态度、体验和表现出的行为反应。它与情感的内涵不完全相同。情绪是一种比较短暂的激动状态，它与基本需要的满足程度或对事物内部的认识相联系，往往埋藏在心灵深处，显得比较深沉、稳定和持久，这种反应不轻易显露在外部。
2.所谓健康的情绪是指人在情绪方面积极良好的适应状态。 3.情绪的基本表现形式：
快乐
愤怒
悲哀
恐惧。
4.不良情绪对身体健康有坏影响：材料：徐力杀母事件
（三）活动：调节情绪，我有高招
1、说出你进入初中以来最烦恼的一件事。
2、根据你学到的知识为同学们解决烦恼。
（四）控制和保持健康情绪的方法有哪些？ A.对比法：客观地认识和评价自己，不骄傲自满，也不自暴自弃。每个同学都会有自己专长的体育项目，在你想取笑同伴的时候，可以思考一下他有没有比你强的地方；同时，当你被取笑时，你也可以用这个方法来增强自信心，而不是反击对方。应控制自己的情绪，采取文明的、礼貌的、尊重他人的表达方式。
B.自我暗示法：当我们感到怒气正在上升时，可以不断地对自己说：“克制，再克制！”等，及时给予自己暗示和警告。
C.转移法：如果你很激动，恼怒、悲愤，想和同学争吵甚至打架，可以采用游戏、打球、下棋、慢跑等方式转移情绪，从而达到调控情绪的效果。
D.合理宣泄法：如有不良情绪，可跑到旷野、海边、山上大声喊叫，或者进行狂奔等剧烈运动，以发泄情绪。
E.深呼吸法：通过慢而深的呼吸方式，消除紧张，使波动情绪逐渐稳定下来。
材料一；
（五）归纳总结：通过这节课的学习，我们知道人会有不良情绪的产生，一旦有不良情绪就要采取适当的方法加以调节，及时地加以排解，否则就会对身体和生活不利。另外，在情绪表达时要注意场合和方式。
（六）练习
一、初一（2）班班长将主持一次演讲会，他为此心事重重，坐卧不安。因为他老思忖：“天啦！我到时可能会把要讲的内容忘记。我的口才又不行，我的思路会中断，我会给自己丢脸。”作为班长的好友，你认为他调控不良情绪可以运用的有效方法有 （ ）
A.改变注意焦点 B.升华 C.自我暗示 D.树立远大志向
二、对于“触景生情”、“触目惊心”的人，调节不良情绪可采取的主要方法是
A.心理换位 B.改变环境 C.改变注意焦点 D.拓展兴趣爱好
教学难点：早恋行为的危害和预防 教学方法：提问，讨论，引导法。 教学过程
（一）、青春期的特点
含义；青春期是指人体从童年向成年过渡的人生关键时期。一般是从10岁到20岁。在这一时期,人的生理和心理都会发生显著的变化。
青春期的身体变化： 1.身高突增； 2.第二性征出现等。
（二）、青春期的心理变化：
1.有了独立意识，但又有较强的依赖性。
2.有时出现莫名的忧郁、烦恼，又不愿和家长老师、诉说； 3.有时会出现逆反心理；
4.喜欢交朋友，对异性感到好奇，渴望得到异性的欣赏。 小结：
中学生和异性交往，是适应社会、认识世界和自身的一种比不可少的方式，对于完善自身、取长补短是有益的。 但是，如果这种交往过密，出现了早恋，则会造成严重的后果。 各抒己见----中学生谈恋爱算早恋吗？为什么？
（三）、早恋的特点和危害
1.早恋往往难以持久，缺少能兑现承诺，大多是没有结果的；
2.早恋多半是不理智、不成熟的选择，容易造成过度狂热和痴迷，从而影响学业；
3.早恋在遇到波折---感情转移、争吵、分离等情况时，易于产生偏激行为，如殉情、恶性报复、离家出走、患忧郁症等；
4.早恋发于青春期性躁动期，自我约束力较弱，有可能在一时的性冲动之下，稀里糊涂地发生并非自愿的性关系。
（四）、如何避免早恋
1.要清楚地认识到早恋的危害，用理智来战胜这不成熟的感情。
2.正确处理男女同学之间的交往
3.要注意心理卫生，不看不适宜的报刊杂志、影视节目、不上不健康的网站，把精力投入到学习中去 。 板书
（一）、青春期生理、心理的一 些变化。
（二）、什么是早恋。
（三）、早恋的特点和危害。
（四）、如何避免早恋。
