浅谈高校青年教师压力
近几年，高校大规模的扩招，使得高校学生数量迅猛增加，一方面导致学校对教师的需求急剧增加，另一方面导致教师的工作量加大，这使得高校教师不得不调整自己，来面对急剧变化的环境，以求得个人的生存和发展。众多的研究表明高校教师正承受着严重的心理压力和危机。对全国72所高校教师的一项调查显示:有94.6%的教师感到有心理压力，其中35.6%的教师表示压力很大。2005年9月，由中国人民大学公共管理学院组织与人力资源研究所和新浪教育频道联合启动的一项8000人参与的调查显示，82.2%的教师反映压力大，教师生存状况堪忧。近几年来，高校教师中屡屡出现“生命透支”和“英年早逝”的现象，引起了社会各界的强烈反响。高校青年教师是一批学历较高、知识面广、业务性强和思想活跃的青年团队。这支年轻的队伍是高校教育事业的未来和希望，也是我国高等教育未来发展的保证。
目前，我国高校青年教师队伍庞大，在整个教师队伍结构中占据较大比例。据统计资料显示，2002年全国普通高校专任教师总计618419人，其中30岁以下的青年教师为173047人，占专任教师总数的27.98%; 35岁以下的青年教师为285917人，占专任教师总数的46.23%; 40岁以下的426154人，占总数的68.91%.由于高校青年教师的自身特点及在高校中的地位特点，使得高校青年教师面临着更大的职业压力。高校的过度竞争，也给青年教师的工作与生活带来沉重负担和压力，他们许多难免出现疲劳综合症等现象，甚至出现许多英年早逝的现象。适度的竞争和压力能引起人们的积极行为，例如集中注意和促进思考等等。但压力过度则可能引起人们生理上、心理上和行为上的消极反应，产生种种心理压力和心理危机。压力是一个复合体。笔者认为:高校青年教师面临着的压力主要包括生活、工作、家庭和社会等各方面的压力。本文将对其逐一加以探讨。
高校青年教师是社会中的一员。三四十岁左右的中青年教师，身兼工作、社会和家庭的三重重担，一方面使得他们的工作非常繁忙，同时也使他们面临的压力很大。
一、经济上的压力
经济是基础。吃、穿、住和行是人的基本生存活动。由于高校青年教师许多都是由一个校门转入另一个校门，参加工作的时间短，职称也比较低，所以工资收入也较低。青年教师普遍面临结婚生子、住房等各方面的的压力，这使得他们想方设法去增加收入，无法把全部精力集中在教学和科研上。特别是在一些新建地方本科、二级学院和高职院校，青年教师比部属高校的青年教师面临更大的压力，需要付出了更多的艰辛和努力。这方面的压力主要体现为生活成本的剧增，特别是房价的猛涨。以武汉市为例，07年房价飙涨，目前商品住宅均价每平方米已超过5000元。
另外，高校收入分配制度的改革，使得学校最高收入和最低收入日益扩大。而青年教师一般都是处于各个院系等机构的非重要位置，也是身处金字塔的最底层，使得其收入和其他教师的收入差距愈加明显。所以，上述情况造成许多高校，特别是一些非重点高校青年教师的收入非常低，有的比中小学和幼儿园教师还要低。但是令人困惑的是，高校教师却被有关部门纳入“高收入”人群的范畴，这使得他们苦不堪言。为了增加收入，青年教师往往到处兼职和拼命承接课题，大大增加了自己的工作量，以期获得高额的回报。长期的劳累，直接导致许多高校青年教师睡眠不足、记忆力减退、腰酸背痛等等.许多中青年教师过早患上了心脑血管疾病和疲劳综合症等疾病。
二、学术上的压力
从目前对教师的业绩考核指标来看，主要有三个方面: 科研、论文和教学工作量。虽然教学工作量增加，教学工作量大的教师每周课时可达20学时左右，尽管如此，教学工作量基本都可以完成。涉及到的主要是教学质量问题，这对教师来说有压力。但是，压力最大的是科研和论文的量化考核。
对于发展中的新建本科高校来讲，提高广大教师的科研能力和学历水平是高校管理中的重中之重。发表的论文和取得的科研经费等都与教师的收入、职称评定等直接挂钩。所以，青年教师面临提高科研能力和学历水平的双重压力。对于一些新建本科院校来讲，青年教师绝大多数只具有硕士学历文凭，有的还只是在职硕士研究生毕业，或者跨专业毕业。实际上，根据中华人民共和国学位条例，硕士学位的目标是培养在本门学科上掌握坚实的基础理论和系统的专门知识，具有从事科学研究工作或独立担负专门技术工作的能力的人。但从1999年高校连续扩招以来，研究生教育也一直保持快速增长的势头。2004年全国硕士研究生招生总规模273117人，比上一年增长25.4%，招生总规模为32.6万多人。所以，部分具有硕士文凭的青年教师根本没有发表高水准论文的能力，仍然面临沉重的学术压力。而成绩比较突出的青年教师，虽然在科研上是科研团队里的中坚力量，但对相关职称评定的规定和年度考核规定也感到较重的压力。青年教师的职称一般只具有助教或讲师职称，为了提高师资水平，许多学校(学院)都规定:教师担任副教授职务，要具有博士学位或至少主持过1项学科省部级以上纵向科研课题等等。这些条件压得年轻教师喘不过气来，量化指标使人疲于奔命。而且，许多年轻教师为了首先解决经济问题，主要时间花在教学上面，所以学术水平提高较慢，学术压力相当大。
而高等职业院校的青年教师不但面临提升学历的压力，还要面临“双师素质”要求的压力。他们在完成教学工作的同时，还得利用业余时间或寒暑假或深入企业挂职锻炼，或参加各类职业资格培训和考试，以达到学校对他们提出的要求。
三、教学上的压力
教师职业的本质特征决定了教师工作的复杂性和可变性，这也决定了教师在工作中要比别的职业付出更多的体力和脑力劳动。教师的工作时间大大超过了八个小时，甚至晚上都要加班，如备课，改作业，制作课件等等。特别是在目前高校招生竞争日益激烈的情况下，许多高校连年扩招，形成了以学生为中心的教学模式(即买方市场)，此类情况在一般高校非常普遍。为了提高教学质量，大多数高校都采取了教学监控制度，如督导员随机听课，组织学生对教师进行评议打分等等。上述措施在一定程度上确保了教学质量，但这种以学生为中心的评价制度同时也加重了教师的压力。再者，教育教学改革任务也十分繁重，要更新教学内容，更新教学方法和手段，要实行双语教学;在教育目标的要求上，要全面提高学生素质，培养创新型人才，要适应社会多元化要求等.教学是一门艺术，这是一个不争的事实。由于初涉教坛不久，许多青年教师缺乏实际教学经验和教学技能，缺乏与学生交流的艺术，这样只得许多方面迁就学生，特别是顽皮捣蛋的学生，这样更造成了教学上的恶性循环，给青年教师带来了巨大的压力。
四、人际关系方面的压力
人际关系是人们在共同活动中为满足各种需要而建立起来的相互之间的关系。良好的人际关系是事业成功的关键和前提。人际交往对于每一个社会人来说都是十分重要的。人的各种心理压力和失调的各种人际关系息息相关。在一般人的眼里，象牙塔意味着纯洁和无暇。但是，实际上有利益冲突的地方，就有竞争的存在。特别是对于一些学科竞争力比较强的院系来讲，教师的人际关系更加复杂。青年教师工作时间一般都短，资历浅，协调人际关系的能力较差，往往处不好种种关系，导致人际关系压力过重，严重影响心理健康。
高校教师的工作性质决定了教师工作的相对独立性和自由性，教师一般不用坐班，教师之间平时缺乏交流和沟通，尤其年轻教师，刚进学校，难免会产生孤独感，人际交往压力会更大。
适度的压力能引起青年教师的积极行为，例如集中注意和激发斗志等.而压力的过度则可能引起他们生理上、心理上和行为上的负面反应，产生心理危机，最终导致工作绩效的下降。因此，减轻过重的压力是非常必要的。减压应从以下几方面入手。
一、学校要有切实的减压措施
相关领导和部门要辟除青年教师的后顾之忧，高校青年教师大多正处在结婚、生子的阶段，生活压力和工作压力比较大，高校必须考虑到青年教师的需要，从生活上关心青年教师疾苦，经常听取他们的意见和建议，营造一个团结、友好、安定的工作环境，解决实际问题，以解除青年教师的后顾之忧。学校可以考虑建设一些的“青年教师公寓”， “出租”给聘任的青年教师，以解决青年教师无住房的担忧，使得轻松地、偷快地工作。
应加强对青年教师的心理健康教育。目前以学生为中心的教学模式，使得高校只重视学生的心理健康教育。其实与学生年龄相近、心理差距较小的青年教师在工作生活中也有许多困惑和不解。况且青年教师的言谈举止，一举一动都会对大学生产生深刻的影响。所以为了防止青年教师的消极情绪对学生产生不良影响，高校应把针对青年教师的心理健康教育纳入整体心理教育之中。不管在进行岗前心理健康知识培训，还是平时在引导青年教师如何建立和谐的人际关系、树立正确的人生观、世界观等问题上高校都要起主导作用，定期召开各种心理座谈会，开展心理教育与辅导，举办各种心理讲座，经常为教师心理健康“号脉”，使青年教师逐渐战胜自我，克服消极情绪，提高心理素质，培养健全的个性。
应给予青年教师足够的工作关怀和照顾不管是教学技能和科研能力，青年教师都有一个逐步成长和提高的过程。教学上，要充分考虑青年教师专业情况、本身的能力、具体经验和精力等情况，合理确定工作量，对于新近参加工作的青年教师，要在日常教学中加以引导，帮助他们过教学关，不断提高教学技能和与学生沟通的能力。另外，要建立公正合理的业绩考核机制。对于教师的评价不能只看学生的学习成绩和测评分数，还要加强对过程的控制，实际上，教学是一种双向的活动行为，教师的教学效果，不仅仅取决于教师自身情况，而且受学生的素质和学习动机、学校的教学条件、家庭以及社会等多种因素的影响，因此在评定一个教师工作业绩时，要尽可能广泛和全面地考虑到各种因素。对于科研的任务，应该和个人学科专业特点、职称和学历等因素挂钩。同时应加大对科研项目的投入，增加科研经费，创造良好的科研环境，促进青年教师健康成长。青年教师往往教师把晋升职称作为自己今后的第一目标。所以，作为高校，应该在工作上加强对青年教师的引导，激起他们的斗志，以取得更大的成绩。
二、政府要加大教育投入和宣传力度，改善高校教师待遇
教育主管部门要增加高等教育的投入，改善高校教师的待遇近年来，高校教师收入有了很大改善，不再有“造原子弹不如卖茶叶蛋”的现象。但与其他行业相比，总体收入还偏低，家庭生活对教师压力还很大，也出现年轻博士月收入才一千多一点的事实。因此，应进一步加大教育投入，改善高校教师的生活待遇，减轻其生活压力，并提高医疗保障水平，免除教师的后顾之忧。
尤其是民办二极学院和高职学院新近聘用的青年教师，由于用人机制改革，应为教师办理好各类医疗保障和社会保障，免除教师的后顾之忧。
政府应该加大宣传尊师重教的力度，让全社会都来关心和支持教师要营造全社会都尊师重教的良好社会氛围，使从事教育事业的教师真正感到“人类灵魂的工程师”的自豪，激励其献身教育事业，从而减轻工作压力。
三、教师应正确应对种种压力
高校青年教师对自己所面临的各种压力要有清晰明确的认识认识到压力是人人都会遇到的正常的心理现象，关键是要了解相关的心理学知识，掌握自我调整的方法，学会发泄和放松自己。
高校青年教师要积极提高自己的素质。教师要加强意志力和独立性的培养和锻炼，要勇于改变自我，要明确自己行动的目的性，增强教书育人的责任感和使命感，根据自己的认识和信念独立地采取决定和执行决定，在行动上克服受暗示性，不屈从于周围人们的压力，不为别人的言行所左右。高校青年教师在工作和生活中会遇到许多种类的压力，本文仅对其中的四种压力进行了研讨。我们相信，随着我国高等教育的进一步规范化发展和整合，青年教师将会有一个更好的发展环境和空间。
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