《立定跳远》课堂实录
一、准备部分
体员：报告老师，五年级一班应到46人实到46人报告完毕请指示.师: 上课！ 生： 老师好！
师:同学们好 ！
师：同学们这节课有没有见习生。 生：没有
师： 同学们的身体都非常棒，精神也比较饱满。
师: 今天这节课首先欢迎这么多领导老师来听我们的课，同学们高兴不高兴。
生：高兴。
二、基本部分
（一）创设情境导入新课
师：好!同学们先来想一个问题世界跳的最远的动物是什么吗?它能跳多远？ 生：（青蛙、袋鼠、鱼、羚羊等）好，这位同学说的非常棒就是非洲羚羊，它能跳多远呢？一次跳30多米，是世界上跳的最远的动物。好了同学们咱们这个问题先考虑到这，你们是不是也想跳的更呢？这节课内容我们学习的内容就是立定跳远，然后我们再来做一个游戏
生：好
师：那么，同学们跟我一起做集中注意力游戏“反口令”
首先我们分成四个小组，每个小组8个人，排头的同学为小组长，请小组长把队伍带到指定地点去，然后跟我听音乐一起做运动员模仿操。（这是导入热身部分）
师:同学们做得非常棒。好了，我们以小组为单位一起来看一段视频《跳跃高手》在观看的过程中思考一下青蛙跳跃的特点。
师：谁来说一下青蛙跳跃的特点。 生：„„
师：同学们观察的很仔细，下面我们一起来学习立定跳远。
（二）学习新知
师：首先给大家展示一下立定跳远的完整动作。 (利用平板电脑展示立定跳远的每个动作环节图片) 师：下面我将向大家介绍一下排球正面双手垫球的每个动作要领。
1、预备姿势：两脚平行自然开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举。当听到1时，两臂向上摆起，两腿弹性屈伸一次，数2时，两臂向下摆至后举，两腿弹性屈伸一次，数3时两臂用力上摆,前脚掌用力向上蹬地。
2、起跳动作：两臂向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬、展开，迅速向前跳出。双脚一经着地，即屈膝缓冲，保持身体平衡（四个方向个做一遍）。
师：同学们看明白了吗？注意动作的重点是蹬、摆协调用力和难点是落地时要前伸小腿。
生：明白了。
（三）分组练习
师: 好，再分成小组做以一下练习，同学们互相讨论学习，看看那个小组的同学跳的远。（我在录像）。。。
师：好，同学们来看一下录像，并请跳的好的两组同学示范立定跳远。 （此环节中，教师指出学生练习中的不规范动作并纠正学生）
师：好，同学们明确自己小组的问题之后，再以小组为单位练习一下。
（四）游戏环节
师：好了，同学们做的非常的好，是不是累了，是，我们来做个游戏，放松一下。（游览钓鱼岛）
师：同学们都听说过钓鱼岛吗？钓鱼岛是不是我国的领土啊，你们想不想去看看上面有什么好东西，那么我带你们去，每个同学回来的时候都要带回一个礼物。好不好，好，下面我讲一下去的方法：首先我们还是分成四个小组。
2、从大陆去钓鱼岛要模仿鸟的姿势飞过去，看看钓鱼岛上有什么东西。回来的时候要从岛上带回个礼物模来，同时仿划船姿势回来。
3、听口令后才能起飞，回来时船到岸后和第二个同学击掌才能起飞。
4、看哪一组时间最快且动作完成最好为胜利。
三、结束部分
师：好了，同学们都到各自的垫子上去，下面跟老师听音乐一起做放松。 师：好，下课同学们再见 ！
生：老师再见！
