十六 每天锻炼一小时，健康身体伴随我
一、活动目的：通过本次活动，帮助学生了解坚持体育锻炼的重要性，使学生认识到体育锻炼提高人的体质，激发学生热爱体育锻炼的兴趣。
二、活动准备：
1、阅读有关运动员的故事，体育锻炼的格言等书籍。
2、收集有关体育锻炼的故事、小品等。
3、准备体育运动的项目图片等。
三、活动程序：
主持人甲：每天锻炼一小时，增强体魄，充满朝气，练好身体，为我中华更强盛，大家
齐努力，全班齐呼口号：我运动，我健康，我快乐
主持人乙：大家起立唱《健康歌》
主持人甲：少年强则国强，少年富则国富，为了让祖国的明天更强盛，如今的中国已是
一个体育强国，亚运会、奥运会，我中华健儿摘金夺银，谱写了一个又一个
辉煌的篇章。我们熟悉的亚洲飞人刘翔就是经过千百次的磨练才一举成名的，凭借不懈的努力刘翔终于成了中国乃至亚洲人的骄傲，这就是体育的魅力。 主持人乙：是的，体育走进了千家万户，全民健身的队伍日益壮大，想必同学们也掌握
了不少体育知识，现在我们来举行一场体育知识大比拼。
（一）选择题
1， 100米跑裁判口令为
2，北京奥运会的主题口号是______.
3，在雅典奥运会上获得男子110米栏冠军的“亚洲飞龙”是
4，姚明的身高是多少米？
5，奥林匹克五环旗的从左至右为颜色是？
（二）回答问题。
1，那什么时候锻炼是最佳的呢？
2，谁能说说怎么锻炼呢？
3，不锻炼会怎么样呢？
4，体育锻炼有哪些好处？
（三）体育锻炼好处的格言有哪些？
四、班主任讲话。班会活动搞得好，祝贺大家。老师从你们的班会中也学到了很多关于 体育锻炼很有用的知识。希望大家热爱锻炼，科学锻炼，真正能够与强壮体质交上朋友。 记住一句话“生命在于运动”。
五、宣布主题班会结束
《每天锻炼一小时健康身体伴随我.doc》
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