致家长的几点建议
各位家长：
非常感谢您多年来对我们学校工作的支持和大力配合。两个月后，我们的孩子将进行人生的第一次关键选择——中考，中考考验的不仅是考生，同时也是对家长的一次考验。作为家长，如何调整自己的心态，稳定考生情绪，平静考生心理，为考生做好服务，对考生成绩的发挥至关重要。为此，学校给广大考生家长提出以下几点建议：
一、要用孩子的优势激发其迎考信心
人与人之间存在着个体的差异，作为家长要把孩子成长过程当成一项长期系统工程，要调整好自己对孩子的期望值，结合孩子文化基础和特长发展规划其求学目标，切忌盲目攀比，切忌用自己孩子的弱点去和其他孩子的优势比较，要用自己孩子的优势去鼓励学生激发迎考信心，促其扬长避短，赢得考场上的最佳发挥。
二、加强交流与沟通，适时进行角色转换
在考前一段时间，作为家长要多和学校的班主任、课任教师联系、沟通，多了解掌握考生各方面的情况，当考生的情绪出现波动或者行为举止出现异常时，家长应该成为考生最好的心理按摩师，主动与孩子交流，适时进行角色转换，将自己从主持人变成听众，耐心倾听孩子的心事和苦恼，给孩子一个发泄心里不快的的机会。作为家长不一定给孩子找到一个正确的答案或方法，关键在于正确引导，给孩子一个沟通、交流、发泄、减压的机会。且不可随便怀疑孩子有心理问题，去看心理医生，也不可找很多亲朋好友帮助劝导，这种兴师动众的做法往往适得其反。
三、创造安静的学习生活环境
家长的行为不仅对孩子有着潜移默化的影响，对其情绪的变化更有直接影响。中考在即，家长要改掉一些不良的习惯。如喝酒、打牌、聚会、长时间看电视等。切不可因家庭琐事或因孩子学习等问题而发生家庭成员间的争执。要引导学生与他人保持良好的人际关系，切忌因冲突引起心理障碍。要减少亲友来访次数，并要求来访者尽量不谈高考、孩子学习等话题，减少一切外来干扰。
尤其关注对孩子的营养和生物钟的形成。孩子每天的食品不仅要干净卫生，还要有营养、易消化，不能过分油腻，要保持饮食均衡。睡眠要保持有规律，维持好一定的生物钟，在较为准确的时间睡觉和起床，使身体机能保持一个良性的状态。
预祝各位家长工作顺利，各位考生都有理想的发挥！
