《挫折——成长加油站》教学设计
[选题背景] 从小到大，每个人都避免不了和挫折短兵相接，对于竞争激烈、压力极大的高中生而言，挫折更是他们面临的突出问题，如考试失利、竞选失败、人际困扰、亲子冲突等挫折经常出现。由于高中生涉世浅、经验少，心智不够成熟、情感又相对脆弱，遭受挫折后很容易产生强烈的心理冲突，如果对挫折不能够正确认知并采取有效方式应对，很可能悲观失望、逃避退缩、甚至自暴自弃、放弃生命，极大地影响其身心健康及未来的发展。因此，怎样引导高中生正确地认识和面对挫折，使其以有效方法积极乐观地迎战挫折，是对教师责任和智慧的挑战。 [教学目标] 使学生了解挫折的定义，认识挫折的双重性，掌握应对挫折的有效方法，并能够将其灵活运用于学习生活中。
[教学重点与难点] 重点：应对挫折的有效方法。 难点：挫折的双重性。 [教学方法与手段] 方法：事例法、演示法、讨论法、讲授法。 手段：多媒体教学。
[教学过程]
一、导入——“掰手腕”比赛
将全班分为四大组，每大组推举一位参赛选手进行比赛。两两对决，进行两轮，最终评出冠、亚、季军，冠军组将全组每人获得奖励。其他同学负责加油。
比赛结束后采访四位同学的感受。 教师总结：对于没有夺冠的三位同学而言，我们都想赢，我们也付出了努力，可最后却失败了，由此我们的内心可能会失落、沮丧、郁闷，这些都属于挫折体验。今天我们就一起来聊一聊挫折这个话题，这节课我们的主题是“挫折——成长加油站”！
二、新授
（一）挫折定义
挫折：指个体从事有目的的活动过程中遇到障碍或干扰，致使个人目标不能实现，需要不能满足的情绪状态或内心体验。
（二）挫折经历 学生分享：“在你的人生经历中，让你印象最深刻的一次挫折是什么？当时有什么样的感受？”
（三）挫折的双重性
挫折的双重性：面对挫折，不同的应对会有不同的结果。
学生举例说明。
教师总结：当挫折来临的时候，有的人悲观失望、一蹶不振、逃避退缩、甚至自暴自弃、放弃生命，这样的人必定走向失败。然而有的人却能够积极乐观、不屈不挠、勇敢面对、努力解决，对于这样的人来说，挫折不但不可怕，反而会成为他成长路上的加油站，助他开足马力、加速成长、迈向成功。由此可见，挫折具有双重性，对我们来讲，它就是一把双刃剑，好事还是坏事，有利还是有弊，取决于我们如何应对挫折。
（四）有效应对挫折
1、材料分享 材料一：
介绍《我是歌手》杨宗纬参赛经历。
播放视频：杨宗纬在《我是歌手》复活赛上的表演。 学生分享：杨宗纬的参赛经历对我们应对挫折的启示。 材料二： 播放视频：英国运动员雷德蒙德在巴塞罗那奥运会男子400米跑半决赛赛场上的一幕。
学生分享：雷德蒙德的经历对我们应对挫折的启示。 材料三：
播放独白：一中06级13班张宇乐同学的独白。
学生分享：张宇乐同学的经历对我们应对挫折的启示。
学生分享：综观三则材料，总结对于应对挫折普遍适用的方法或步骤。
2、教师总结
应对挫折三部曲： （1）主动面对
坦然接受——坦然地承认已经发生的事实
克制忍耐——在没有办法立刻解决挫折的时候，需要耐心等待、充实自己直到最佳机会出现
（2）理性认识
乐观解释——用积极的眼光看待困境
客观分析——冷静、客观地分析受挫的原因 （3）付诸实践
积极行动——坚持努力去做，消除挫折的源头或者减少挫折的影响 寻求支持——借助他人的力量帮助自己渡过难关
三、实战演练 小组讨论：运用应对挫折三部曲选取之前分享的学习或人际中任意一个挫折来应对。
学生分享。
教师总结：在未来的人生旅途上，不管遇到多大的挫折，都用这三部曲来应对。在挫折中汲取能量，在挫折中获取动力，让挫折成为我们成长路上的加油站，助我们走得更高、更远、更精彩！
四、结束
欣赏歌曲：成龙的《潮起潮落陪你度过》。
表达祝愿：祝愿每个人都能够在挫折中成长，拥有成功而精彩的人生！ [教学反思]
1、选题贴近学生，侧重解决学生生活中经常遇到的实际问题。
2、主题突出、层次清晰、环节流畅、循序渐进。
3、充分体现了心理健康课活动、体验、以学生为主体的特点，引导学生感悟、思考、表达、交流。
4、材料选取恰当、特色鲜明，贴近学生生活、触动人心并具有很强的时代气息，易于学生接受。
5、方法具有指导意义、便于操作，具有很强的实效性。
