“加班好还是不好”辩论赛（虚拟版）
正方一辩：谢谢主席。大家好。我方认为“加班好”，理由是爱加班的人更会生活。
上个星期六晚上10点，我坐车路过武林广场，一不留神被写字楼一扇扇窗里的灯光晃了眼睛———还有这么多人在加班？公交的末班车上，加班一族微闭着双眼，神情略带倦色，嘴角却是从容而满足的笑，那样子好像在说，虽然有点累，但讲实话———我还是挺爱加班的。
“我爱加班”。请注意我的表情，您会发现，我说这四个字的态度既不谄媚，也不功利，我的这种感受完全基于我自己———一个普通雇员的经历。加班也可以很快乐，尤其是主动加班，不信吗？让我给你细数这其中的道理。
加班即减压在别人享受生活的时候，自己却仍在办公室辛苦劳碌，总是稍稍有那么一点不平衡。但是千万别摆出一副“苦瓜脸”，经验丰富的加班族会告诉你：在你比别人多付出的这段时间里，实际上有效地减轻了日后工作的压力。
加班是一件浪漫的事加班对工作的好处自然毋庸多说，可是说加班还有利于个人健康心态的“建设”，恐怕有人会接受不了。把休息、娱乐的时间用来工作，似乎只有一个词可以形容：累。其实当你心情快乐、态度积极地做事时，你往往不会产生疲劳之感。加班也是这样，当你换一种眼光去审视它时，你会发现自己梦寐以求的“快乐工作”原来就在身边。（被掌声打断）
不当工作狂需要明确声明的是，我这里讲的加班跟工作狂的做法有着本质上的区别。除了特殊情况，我们不刻意地连轴转，也基本不在周末加班，从来不把工作带回家里。
伟大的革命导师教导我们：只有会休息的人，才会工作。我们把周末的时间大把大把不吝惜地花在玩儿上，寄情山水、听音乐、与密友小聚，这是我们与社会、与生活保持最新鲜的接触法门；当然也不会忘了和恋人的约会，不会忘了与家人共享休憩之悠然自得。（再一次被掌声打断）
我爱加班，这不仅仅是对工作的态度，更是一种雷打不动的生活态度。
反方一辩 加班不是生活的全部
反方一辩：谢谢主席。大家好。对方辩友柔情似水的发言的确精彩，但我还是要说“加班不好”。
加班，加班，生活就是为了加班吗？对方辩友刚才说“加班一族微闭着双眼，神情略带倦色”，我以为这种说法并不真实。事实是什么？在加班中，我们精疲力竭，身心麻木，看不到生活的阳光和色彩。比如我有个同事每逢需要加班的星期二，就会大叫：我的死难日又来了。（有人大叫）
你和你的老板其实都明白：一个人真正的工作能力，绝对不是用工作时间的长短来衡量的，最重要的是效率，就是争取如何在有限的时间内达成目标。加班不是事业成功的惟一法宝，什么事都要讲究方式方法，能不加班就别加班。
下面我将列举加班的三大坏处———1．老板对你的加班习以为常如果你加班时常常让你的老板看到，当然有可能是你故意的，他固然会认为你工作勤奋，但他更加会认为你很愿意加班，时间久了就变成你应该加班。如果哪天看不到你加班了，他有可能就认为你偷懒了。还有一种可能就是老板认为你的工作效率太低了。不要让老板以工作时间的长短来评估你的表现。（又有人大叫）
2．加班会成为习惯当你渐渐习惯在哪一天加班时，你自然会产生一种惰性，不到该下班的时候，你不会投入工作。而且，你愈是加班，愈觉得事情做不完；愈觉得事情做不完，工作时间就拖得愈长，往往是弄得人们心力憔悴、精神萎靡，工作效率和生活质量大大降低。这样的恶性循环迟早会让你崩溃。
3．加班不是生活的全部如果有一个选择题，放在你的面前，你会选择什么？家庭或是工作？如果要给这个选择加个年限，那会是多少年呢？当然喽，拼命加班、拼命工作，可能让你有许 多表现机会，加薪与升迁。但是，到了四五十岁，你会不会突然觉得愧对家人，愧对自己的生命。一位在外企公司担任总经理的女士透露，由于长时间不能按时下班，常常使得她无法好好吃上一顿晚饭，结果自己得了胃病不说，丈夫和孩子也因此与她产生了疏离感，更谈不上营造高品质的家庭生活了。（掌声）
正方二辩：谢谢主席。大家好。我方一辩刚才已就“加班好”的情感层面进行了阐述，证明了爱加班的人更会生活。下面，我将进一步从“经济学”的角度证明我方观点。
我喜欢加班，其实是因为喜欢加班费，特别是“五一”或“十一”长假时。因为公司有比较宽松的休假制度，也就是说可以自由安排十天的带薪假，所以打死也不凑所谓黄金周的时候出门去旅行。
因为我上班的地点非常市中心，所以长假时坐公交车或打的都很方便，绝对不会发生堵车的现象，而人家都是奔着风景区去的。晚上等下班的时候，别人又折腾了一天该歇着了。想想看吧，节假日加班，多半没什么大事要做，反正别的单位都放假，咱还有什么可忙的？（笑声）
如此这般，法定节日的加班费有三倍不是？咱东晃西晃的也赚到了，给自己留最后的两天，在家睡睡觉，爽啊！（笑声增大了8个分贝）
总而言之，由于自己的工作时间一直都很弹性，我不排斥加班。有时一连两个周末不休息，事后总能调出两天来，要补钱就补钱，要补休就补休。
请问对方辩友，如此划算的加班你忍心拒绝吗？（掌声）
反方二辩 四个“加班狂”的真实故事
反方二辩：谢谢主席，大家好。刚才正方二辩现身说法，真实有效，但很可惜例子只有一个，所以只能算是“抛砖引玉”，下面我一样要举例，而且一举就是三个，而这三个例子都来源于我对对方辩友所在的“酷爱加班自由阵线”的一次暗访。（全场哗然）加班狂人叶某：办公室是沙堆，我是鸵鸟上瘾程度：★★★★★上瘾年龄：31岁许多人的生活轨迹其实很简单：家和公司，两点一线。如果家不能成为生活的港湾，那么他们就只好把时间和精力都消耗在公司里。
叶是一家媒体新聘任的记者，跳槽前是偏远郊县一家村办企业的文秘。叶的加盟给这家媒体带来了新的局面。在叶进来之前，这家媒体的新闻热线一直是个摆设，没有人愿意没日没夜地守在电话机前认真接听受众的来电，但叶愿意。他一进单位就在办公室扎下了根，睡袋、牙膏、毛巾，准备得整整齐齐。同事都戏称叶享受的是主编的待遇：单位只有叶和主编是不需要打卡的，因为叶几乎就吃住在办公室里。
叶对事业的投入很受主编的赏识，主编经常对同事们说，大家有机会就给叶介绍介绍，千万不要让他因为工作耽误了终身大事。
半年后的一天，叶的房东找上门来。房东质问主编说，你们新闻单位就那么忙吗？人家老婆都进产房了，还要叶到处跑出去采访？叶的“糟糠之妻”为他生了一个大胖小子，但是孩子满周岁以后，他们最终还是离婚了。
戒瘾处方：逃得了和尚，逃得了庙吗？逃避不是解决问题的方法。这样的加班加了也是白加。而且，同事也会对你有意见的。你天天加班，他们该怎么办呢？小心成为人民的公敌。“家和万事兴”，先把问题处理好，加班也就能成为真正的加班了。
加班狂人潘某：我不在家里，就在上班上瘾程度：★★★上瘾年龄：27岁加班并不是呆在办公室里闲坐，潘发现，只要自己想干，工作是干不完的。每天，潘工作到七八点钟，有时再和同事聊会天，十点钟左右才回家。
潘说，他比较喜欢的一种加班方式是，公司里的几个中层，到咖啡馆里去开会，大家喝着美味的咖啡，聊的虽然都是工作上的事，但非常放松，同事关系也非常融洽。这样的加班方式大概每个星期会有一次，能起到同事间的润滑剂的作用，是个非常有效的加班方式。
这么些年，他也从来没想过加班工资的事，他觉得这些工作都是自己应该做的。其实，现在的办公已经不局限在办公室里了，哪里都可以加班，哪里都在加班，在这个“E时代”。
潘说，以前谈恋爱的时候，他不是很喜欢加班，但也不排斥。女朋友工作也很忙，她加她的，我加我的。然后，潘骑着自行车去接她，两人一起去吃吃夜宵，一块回家，很浪漫的感觉，连加班也变得很美好。潘强调说，如果家里有个人在等我回家，那我一定不会想加班了。潘真是个重感情的好男孩。
戒瘾处方：老是困在工作的圈子里，你会越来越老化的，而且给下属的压力也太大。你不下班，他们敢下班吗？多一些机会给周围欣赏你的女孩子吧！加班不是生活的全部，快乐需要自己去寻找。赶快下班吧！
加班狂人贺某：菜鸟爱加班
上瘾指数：★★★★★上瘾年龄：23岁小贺刚刚找到工作，他非常珍惜自己的工作，因为平时又没有什么应酬，所以他常常喜欢加班，甚至认为加班很好玩，是一种地位的表现，还似乎意味着有100件做不完的事情。有朋友打来电话，小贺也理直气壮地说，在加班！就算真的有事了，都不敢早回家，一定得等到有一只老菜鸟拍拍翅膀要回家了，小贺这只新菜鸟才敢收拾东西，夹着尾巴溜走！
戒瘾处方：你以为这样努力老板会很感动吗？对老板而言，他只希望对他有用的员工加班，而对于刚上班的菜鸟，对公司业务也不熟，不要破坏都已经是大幸，哪能指望在短时间里产生什么效益呢！老板甚至怀疑，你待在公司都在搞些什么？玩电脑游戏？不能在每周40小时的工作时间里完成任务，要靠加班完成，只能说明你效率低下。还有，加班的一水一电都要算在公司的账上呢！
我要特别说明一点，这三个例子都确有其人，我愿意为它们的真实性负法律责任。只是为了保护当事人的隐私，我在举例的时候把真实姓名省略了。
说了这么多，我想再次强调，加班不是生活的全部噢！（掌声）
主持人：我注意到台下有一些观众已经睡着了，估计是昨天加班累着了。不过我同样注意到很多观众流下了悔恨的泪水，看来是被反方二辩真实而有新闻性的采访结论打动了。（有人陆续苏醒）
下面进入精彩的自由辩论时间，每方5分钟。
反方三辩 不加班的N种方法
反方三辩：谢谢主席，大家好。我方观点是“加班不好”，而且我们将以实际行动抗议加班。
1．在有限的时间内做有限的事多数的办公室工作十分繁琐，没有明确的开始与结束。你很容易这个做一点、那个进行一半，一会接个电话，一会见个人，结果没有一件有结果，迫使你以加班来赶工。你必须在每天早上上班前盘算一下，在一天有限的时间内，该先做哪些事？我们在工作之前最好能事先确定做事的优先顺序，因为工作永远没有做完的时候，每个人都是“在有限的时间内做有限的事”。少和同事聊天，多用点时间思考多好！
2．业余爱好使你更活泼、更有能力许多人认为，下了班就休息，多睡觉，第二天工作更有精神。其实，让你提高工作效率，满怀热情的休息方式不应该仅仅是休息、睡觉，如果你能去打打球、健健身、跳跳操，也是相当不错的。
空余时间去学外语、去弹吉他、参加文艺活动，也可以让你成为一个更活泼、更有能力、更有趣的人。还可以通过其他的方式来维持活力。比方说，悠闲地喝杯咖啡，听一曲歌曲，慢慢地品味一些美味的甜点等等。（掌声）
3．感情美满，工作更有激情一味地长时间埋头于工作的人很容易忽视了周围的人际关系。你问一下自己：你是不是很久没有和三五个朋友一起喝酒聊天了？你是不是很久没有和爱人孩子逛街、看电影了？你是不是好久没和爸爸妈妈一起吃饭了？那么，从今天开始，准时下班，去和他们呆在一起，
主持人：刚才的自由辩论场面有点乱，但看得出双方辩友的热情还是很高的。下面是关键的总结陈词，谁胜谁败就在此一举。
先有请反方三辩。（掌声）
正方三辩
正方三辩：首先，谢谢对方辩友支持我方观点。我们为什么要加班？加班是提高工作效率的有效手段。试想，谁可能在加班的时候磨洋工？所以，刚才对方辩友提到工作效率低的问题，正是因为平时缺少加班的缘故。
下面我继续阐述我方观点。我们认为，加班是经济高速发展的保证，是社会进步的表现，是维护社会安定团结大好局面的基石！
我们为什么爱加班？大家扪心自问，回到计划经济的年代，吃喝拉撒都要凭票供应，你有班可加吗？没有计划，你连大便都不敢多拉，因为你没票多买草纸。（主持人咳嗽三声，惊堂木拍道：请正方三辩注意措词！）对不起，我的意思是，大家愿意回到计划经济的年代吗？多加班，多创造社会效益服务大众，我们何罪之有？！惟有加班多壮志，敢教日月换青天。加班万岁！（长时间热烈地鼓掌。）
谢谢，谢谢大家。下面我再从历史的角度来阐述加班。加班自古就有，大禹治水三过家门而不入，不就是我们加班的开山鼻祖吗？当然，现代历史学家对大禹的加班动机还存在着学术分歧。持“客观论”的观点认为，大禹不回家是因为治水的客观需要。这就好比非典期间医护人员日夜坚守岗位一样，难道救死扶伤还能朝九晚五不成？而持“主观论”的观点则认为，大禹是因为夫妻关系不好，借口工作太忙不愿意回家。这也无伤大雅嘛！距离产生美，一个屋檐下，两口子难免有些磕磕碰碰，适当疏远反而有助于增进感情。再说，加班总比找“二奶”强吧？历史证明，大禹同志婚姻最终是没有问题的，夫妻感情是稳定的，最重要的是，大禹同志既维护了家庭的安定团结，又推动了历史的发展，取得了社会效益和经济效益的双丰收！
综上所述，我们要向大禹同志学习，并且继往开来，将加班事业进行到底！
主持人：下面请主席团退席商议，让我们再一次对双方辩手带给我们如此精彩的一场辩论赛鼓掌。（掌声）
关于“加班究竟是好还是不好”，今天我们听到了立场截然不同，却又相当有说服力的发言。今天我们还高兴地请到了来自劳动部门的评委，下面我们特别就“加班问题”采访他们。
“8小时内无法完成自己的工作——无能！公司给了你8小时内根本无法完成的工作——无情！觉得加班可以获得领导更好的印象——无知！也没什么事，反正下班就不想走——无聊！白天不工作，就为蹭加班费——无耻！真的遇到无情的公司只好加班——无奈！也没有加班费，就是想加班，不加班的话，吃大米饭都会过敏——无话可说！好员工的标准是——拒绝加班！”
刺股悬梁 顿学累功 临池学书 驽马十驾 韦编三绝 工作着的傻子，比躺在床上的聪明人强得多 把工作当乐趣看，那么我们天天有乐趣 越工作越能工作，越忙碌越能创造出闲暇 出人才的部门，常常是工作多而人手少的地方
世上并没有用来鼓励工作努力的赏赐，所有的赏赐都只是被用来奖励工作成果的
搞科学工作需要人的全部生命，八小时工作制是行不通的。
我对青年的劝告只用三句话就可概括，那就是，认真工作，更认真地工作，工作到底。
俾斯麦
你想成为幸福的人吗，但愿你学会吃得起苦！——屠格列夫 勤劳一日，可以一夜安眠；勤劳一生，可以幸福长眠——达芬奇
形成天才的决定因素应该是勤奋——郭沫若
