规范“三姿”习惯
做优秀小学生
沁阳市联盟小学 六二班
大家好！我是六二班的（
），今天我演讲的题目是《规范“三姿”习惯，做优秀小学生》。
“三姿”是指坐姿、握姿、写姿。作为小学生我们的日常学习和生活都离不开“三姿”。古人云：“坐如钟”就是告诉我们坐姿要端正。上课时，我们胸膛挺起，身体坐直，头部端正，目视前方，双手端正放在课桌上，两脚自然平放在地上。也就是“头正 身直 臂开 足安”。课堂上，我们不要趴在桌上，翘脚架腿，压板凳。因为良好的坐姿有利于我们骨骼生长，身体健康，也有利于我们认真听讲，集中注意力，还可以写出端正的字体。
正确的握姿是：大拇指和食指捏住笔杆，其余的三个指托住笔杆，笔杆要稍向后斜，靠在虎口处。捏笔的手指与笔尖距离大约2.5厘米。 正确的写姿就是要做到“三个一”：也就是一尺、一拳、一寸。我们写字时，书本摆放端正，右手握笔，背挺直，眼里书本一尺，胸离桌子一拳，手里笔尖一寸。平时，我特别注意做到正确的“三姿”，所以作业上的字体端正，书面干净整洁。因为我写的字工整漂亮，所以老师还让我办班级黑板报，黑板报上漂亮的方块汉字，让人赏心悦目。校园橱窗里同学们的手抄报和书法作业上的字体都书写规范端正、美观，值得我们每一个人学习。现在考试都有卷面分，所以我们要加强“三姿”习惯的培养，书写要端正规范，卷面要整洁美观。
同学们我们可以利用歌谣记住正确的“三姿”做法。 坐姿歌谣： “头正肩平挺起胸，双腿并排脚放平，
身子稍微向前倾，自然大方坐端正。” 握姿歌谣： “手腕向前伸，拇指食指捏着，三指四指托着，
五指向后藏着，笔尖向前斜着，笔杆向后躺着。”
写姿歌谣：“眼里书本一尺远，胸离桌边一拳远
手里笔尖一寸远，写字要领记心间。”
同学们，让我们一起行动起来，规范“三姿”习惯，做联盟小学优秀的学生吧！谢谢大家，我的发言完毕。
