怎样克服小升初暑假综合症
郑州小升初择校考试马上就要来了，紧张的气氛弥漫在初次面对重大选择的小学生和家长之间，孩子如离弦之箭般，神经绷紧到最大张度。而7月7号考试结束尘埃落定后，兴奋、激动、放松、玩耍等一些列名词即将代替冲刺、考试等名词，成为孩子们即将享受的长达两个多月的暑假代名词。然而一个漫长暑假过去后，很多孩子不但身体上得到了休息，思想上也得到了充分放松，以至于开学过后，孩子出现失眠、健忘、上课走神、记忆力减退、理解力下降等症状，孩子很长一段时间不能适应学校生活，甚至是出现原本学习优秀的孩子成绩一落千丈。这些症状都与暑期长假有着密切关联，因此大家习惯性称为“暑假综合症”。
那么，暑假期间孩子的哪些行为容易导致“暑假综合症”的出现呢？
一、上网成瘾。
暑假孩子有充足的自由时间，因此一旦接触到电脑网络就会长时间沉溺其中，甚至忽略了显示生活的存在。这样不但对孩子的视力、身体产生不良影响，而且记忆力、注意力及思维能力越来越差，甚至情绪容易变得低落、沮丧、没有自信，对整个社会的适应能力减退。
二、黑白颠倒，睡不醒。
暑假没有了学校纪律的约束，很多孩子都喜欢睡懒觉，但是长时间的睡眠没有带来身体上的放松，反而越睡越累了。这是因为睡懒觉使大脑皮层抑制时间过久，引起大脑功能出现障碍，继而扰乱了自身机体的生物节律，睡眠时由于血液循环不畅，全身的供氧和营养物质输送也相应迟缓了下来，正常的新陈代谢和免疫功能也受到了不良影响。
三、没有学习计划，彻夜狂欢。
如今的娱乐项目增多，很多孩子在摆脱了一整年的枯燥学习后，聚会聚餐等活动接踵而至，K歌成为学生集体活动的必选。KTV高分贝音响不但损害听觉，还会对视觉造成伤害，影响人体对维生素的吸收，使人体机能的正常运转出现障碍，有的甚至出现了耳鸣眼花现象。
怎样安排暑假生活才能避免“暑假综合症”的出现呢？
假期开始后，一定要让孩子保持规律的生活作息，不能过于放任自流。既要让孩子玩也要让他们养精蓄锐为新学期的学习做好心理、生理和精神上的全面准备。最好的办法就是引导孩子主动地去休息，将其注意力分散、转移到其他方面，适当给孩子报名参加一定的辅导，郑州捷登教育推出的“暑假快乐提分套餐”，针对“暑期综合征”以及初中衔接特点，特别推出了“25人暑假精品预科班+一对一全程帮扶+暑假夏令营”42中套餐选择，学玩一体化的暑期辅导流程，让孩子整个暑假的安排计划性、规律性。新学期开学赢战分班考试，轻松成为优等生。
